團建室內小遊戲活躍氣氛
在工作上，很多時候講究的是一整個團隊的合作。很多的人都日常工作中並沒有團隊意識，所以辦公室中偶爾也是會舉行一些小遊戲，這就是團建，培養大家之間的感情，活躍氣氛團建室內小遊戲。
1、數字傳遞
遊戲步驟：
1、將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，並選派每組一名組員出來擔任監督員;
2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最後一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣布遊戲規則
3、遊戲規則：
1)各隊代表到主席台來，培訓師：「我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過肢體語言讓你全部的隊員都知道，並且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講台前的白紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最準確;」
2)全過程不允許說話，後面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上;
3)比賽進行三局(數字分別是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。
小組討論：
1、p(計劃)d(實施)c(檢查)a(改善行動)循環中，在這個遊戲中如何得到體現?
2、四個循環中，哪個步驟更為重要?
2、七手八腳
活動目的：
通過遊戲訓練組員的反應，培養在集體中如何進行決斷的能力，以及溝通解決問題的能力，促進團隊間成員的合作。
懂得在團體中合作的重要性，明確每個人在團體中扮演不同角色的意義。
人員與場地：
30-50人，8-10人一組，空間開闊的室內。
規則與程序：
1、每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數目著地，手或腳的數是導師隨機喊出的，如七只手八只腳、六只手三只腳等，要求各組根據要求完成組合和造型。
2、在每組擺自己造型時，要求這個組的所有組員必須參與進來，即每個組員至少有一只手或一只腳在造型中。
3、導師從易到難，不斷變換手腳著地的數目，請組員努力嘗試。
解說要點：
1、給他人留個缺口。我們在小組中要圓滿地完成任務，並不需要所有的人都參加，但是我們的團隊是一個整體，要讓所有的成員都參加進來，就要適當地留一個缺口給他人，讓他人有機會展示自己。
2、認識到自己在團隊中角色。每個人都是不同的個體，都有優點，都有自己擅長的領域，同樣也都有自己的缺點，自己不熟悉的東西，一個團隊能夠良好的運行，就要求我們每個人發揮自己的長處，避免自己的短處，使整個團隊達到最好的合作。
3、信任之旅
活動目的：
1、團隊凝練、體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任)
2、在旅途中讓同學對於自己關於友情的看法可以有一個沉淀的過程。
規則：
1、大組導師講規則。每組4名下肢殘疾(2對)，其餘的都是盲人，所有人都是啞巴。分發材料。
2、下樓，做好準備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆
(眼罩和繩子由導師帶過去)
註：每個組有一名導師進組，最好和一名同學扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導師出組負責安全。
分享重點：
1、通過活動中的互幫互助達到團隊凝練的目的。
2、經過活動的沉淀使同學們對友情有更深刻的認識。
3、加強小組成員彼此的支持與聯繫。
4、橫渡硫酸河
活動目的：
1、讓組員體會在困境中，只有通過團隊合作才能夠完成任務。
2、學會建立良好的團隊合作模式，使團隊合作能夠提高效率。
3、在實踐探索中培養組員探索和創新意識。
人員與場地：
30-50人，8-10人一組。
活動道具：
大號男士拖鞋每組一雙
規則與程序：
1、在開闊的場地上劃出一條寬約30米的區域作為「硫酸河」，「硫酸河」里流淌的不是普通的水而是濃度極高的硫酸，渡河者身體的任何部分都不得接觸到河水，否則將會受到嚴重的傷害。
2、小組的組員要在相互協助下依次通過「硫酸河」，全部安全過河視為勝利。小組能夠借助的唯一工具是一雙具有防酸作用的特制拖鞋。每名組員只能同時使有一雙拖鞋一次。
3、河水是流動的，沒有重力的作用下，拖鞋會隨著河水的流動飄走，也就是被導師沒收。
4、給組員5分鐘的時間，大家共同討論渡河的策略。
5、遊戲正式開始後，中途任何一名組員不慎觸到河水，視為失敗，全組必須重新開始。
解說要點：
1、學會擔當，勇於承擔。
2、不要輕言放棄。
3、學會運用集體的智慧。
5、雨的來去(大雨、中雨、小雨)
活動目的 在環境氣氛營造下，做淺層的感官知覺練習
器材場地 室內外均可，不需器材，人數不拘
規則
1.以訓練員為圓心，所有學員圍成五個同心圓並面對訓練員
2.由訓練員示範以下動作，告知夥伴將要開始經歷雨的來去
1)手掌相互摩擦：(下雨之前的風聲)
2)手指交互拍打：(開始有雨滴)
3)多指一起拍打：(毛毛雨)
4)拍打大腿：(下大雨)
5)拍打胸口：(下暴雨)
3.示範完後請學員操作練習一次，每個動作依序由最內圈向最外圈傳遞
4.請所有學員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學員張開眼睛分享重點
1).張開眼練習與閉上雙眼時感受有何不同?聲音與視覺的差異?
2).在生活中自己是否曾因為擅於運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人際關係上會造成影響嗎?
3).過程中你的專注力是向外還是向內?除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎?
4).過程中聲音是此起彼落，還是整齊劃一?你又是如何掌握到團隊的節奏的?在這個活動中，團隊默契是如何形成的?
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