靜坐的正常反應

萬行上師修行系列問答第一本《蓮花生動功與靜功》

G、靜坐的正常反應

1、為什麼打坐時頭會偏向一側,姿勢坐不端正?為什麼靜坐前要跑香?

身體左邊是「氣」,右邊是「血」。當你左邊的氣足的時候,你的脖子、頭肯定向右歪;當你右邊的血足的時候,你肯定是向左邊歪。身體裡邊兩股力量不均衡,坐在這個地方就會東倒西歪。由於生理上的氣血沒有平衡,致使你在靜坐的時候偏向一側。如果你再不把姿勢調端正,你生理上的氣血就更加沒辦法平衡。姿勢不端正、氣血不暢通,你的心根本靜不下來!以後你們也可以改變一下方式,在靜坐前先跑香20-30分鐘。在跑香的過程中,把身體上的虛氣和濁氣呼出去。另外,身體跑熱了以後再打坐,你的腿也不容易痛。實際上你的身心只要是有一點點安靜協調的話,在你的臉上都能夠表現出來。如果這一支香你坐得很好的話,臉上都會放光!當你內在的光明產生以後,在你的臉上,整個皮膚上都能夠呈現出來。整理自降伏其心(二)八. 如何對治昏沉散亂靜坐的正常反應

2、靜坐中出現自發功的原因是什麼?如何對治?

當生理的氣機既沉不下去,又沖不出來時,就會不停地動。就是因為氣脈不暢通導致的。給人的感覺就像是猛的被驚嚇似的。實際上是不由自主的動作。再嚴重時會蹦蹦跳跳,甚至手腳有規律地拍打。尤其是體質不健康的人,當生理氣機發動時,往往自己做不了主。不懂的人以為是出了偏差,其實是正常現象。尤其是結過婚的男男女女,更易出現這種現象。童子身則少。當這種氣機發動後,身體會有規則地抖動、轉動,說明體內陽氣還不是很少。明白這個道理後,就不要去制止它,而是讓身體自然高度地放鬆。有的人很難放鬆,那就要給它點暗示。只有身體完全放鬆了,產生的氣機才能暢通,進而充盈,人也會自然靜下來。氣脈果真充盈了,氣不再流通,如同風止了,樹葉才不動了。

怎樣對治能好?一個是禁欲,一個是練七個動作(蓮花生動功),將體內的經絡打通。就像水管,拉直了,水流動的就特別暢通。控制不住時,由於「氣」自然往上沖,會不自主地打噴嚏。得過肝炎的人都知道,會右脅痛,就是氣在走動而致。往往不懂這個道理,會感到茫然,如出現這種情況,不要放棄,讓體內的真氣不斷補充、補充……整理自降伏其心(一)二十二.靜坐中出現自發功的原因

3、為什麼我一打坐,眉間這個地方就會跳呢?

這說明你身體的素質比較好,生理機能很正常,精力很充沛。所以隨便修一修,你的眉間,也就是印堂那裡就會跳。這是入道開天眼的一個前兆。當我們修到某個階段,這個地方是一定會有消息的。如果這個地方沒有消息,說明你的身心還沒有轉變,還處在原來的狀態,沒有在道的狀態。一旦你處在道的狀態,你的心念轉變了,第一個徵兆就是這個地方開始跳,開始有光。這說明你靈性的力量沒有沉睡,一直處在蘇醒狀態,沒有因為世俗的物欲而迷失了方向。這種人通常前世都修過。整理自善用其心(下)二十一.人生價值在於利他

靜坐的正常反應

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萬行上師修行系列問答第一至第七本

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