花椒泡腳這麼好!!(自用也要留給父母)

花椒泡腳這麼好!!(自用也要留給父母)
俗話說,腳是人體的「第二心臟」,熱水泡腳,勝吃補藥。如果在泡腳的水裡再加上一味花椒,那它的效果就更加妙不可言。泡腳對人體的好處很多,可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等,花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病。

花椒在中藥裡歸入祛寒類的藥物中,它能祛除裡寒,扶助陽氣。因而善散陰寒之氣,助元陽之不足,利氣行水。另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用,因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,就可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能夠調節人體各部分的機能,取得防病治病自我保健的效果。

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花椒泡腳有什麼好處?花椒水泡腳適應症

對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯;對因肝虛火旺引起的眼睛幹澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;因其補肝腎和肺,所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。

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花椒泡腳有什麼好處?

1、中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩系緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用,用一個星期左右再換新的就可以了。

2、花椒泡腳10分鐘最解乏。水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚發紅、臉部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利,或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末,有利於增進足部血液循環。

3、花椒泡腳可祛寒。泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物,如花椒。花椒性辛溫,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎,待藥效充分融入水中時倒入盆中,先熏雙腳,等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水,水以蓋過腳踝為好,泡上半小時,以全身微微冒汗為宜。

4、花椒泡腳能預防流感。北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足,然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳,結合按摩手法,可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能調節人體機能,從而達到自我保健的效果。

5、花椒泡腳增強免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨,再用此湯燙泡。可起到祛病效果,最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外,還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

6、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後,雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。

說到泡腳,怎麼能不提提艾葉紅花煮水泡腳呢

艾葉加紅花泡腳有什麼功效?
艾葉加紅花,呵呵就更不用說了!痛經、臉上長痘痘、冬季手腳冰涼、通經活絡……泡腳再適合不過!

最常見的泡腳藥材就是艾葉,艾葉別名「艾草」,它有濃烈芬香的氣味,比較溫和,可以食用;但是人們更看中的是它的藥用價值,所以都會用它與紅花搭配著泡腳,功效多著呢!

1、有活血化淤、促進血液循環的功效。

2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。

3、其中,艾葉屬於涼性的草藥,還可以用來祛除腳氣和腳癬。

4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼,祛濕,通經絡。

5、可以緩解膝關節疼痛,排除毒素,對腰腿疼、膝關節疼都有一定的緩解作用。

特別是在冬天裡用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。價格也很親民呢。

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成品裡艾葉升級為艾絨,更容易出藥效哦!

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紅花艾葉泡腳要注意什麼

紅花艾葉泡腳中的紅花與艾葉都是中藥,雖說泡腳是外用,但是在使用的過程中還是需要遵循它的方法。那麼,紅花艾葉泡腳需要注意什麼呢?

1、注意時間

紅花艾葉泡腳一般泡腳的時間不宜太長,不要泡到水完全涼,一般泡20至30分鐘就可以了。另外,還需要注意的是,最好睡前泡腳,但要在飯後一小時才能泡,切記空腹的時候也是不能泡腳的哦。

2、注意水溫

紅花艾葉泡腳除了注意時間之外,水溫也很重要,太燙會燙傷皮膚,而且對體內血液運行有影響;涼的話效果就沒那麼好了。水溫控制50攝氏度左右較好,如果在泡的過程中,水溫下降了,可以續加。泡腳能放鬆1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。

3、注意次數

紅花艾葉泡腳不宜過頻繁。過量的使用艾葉,會讓身體出現虧虛;會出現頭痛、頭暈、耳鳴;還會出現眼睛幹澀、人乏力以及情緒低落;重者會出現咳喘。所以,要使用的恰到好處,才能促進身體的健康。

4、注意喝水

紅花艾葉泡腳在浸泡前後喝1杯水,利於新陳代謝及體液的補充。

5、注意人群

針對體虛的人、氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳後出現了頭暈症狀,請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補,吃完後就會覺得神清氣爽,精力充沛,因為驅除了體內邪火後,身體吸收營養的能力也會大大加強。

紅花艾葉泡腳能天天泡嗎

紅花艾葉泡腳能祛寒、除濕、通經絡,泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭臉部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病;紅花功能主治 活血通徑、散瘀止痛。既然它的功效有這麼多,但是可以天天泡嗎?

紅花以及艾葉都是屬於中藥的一種,那麼用它們來泡腳有效中藥成分在熱水的熱力幫助下,滲透進皮膚,被足部毛細血管吸收,進入人體血液循環系統,從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。即使紅花艾葉泡腳泡腳有這麼多的好處,但是不能每天泡,因為用紅花艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭臉部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化等。最好就是一周兩到三次或者以自己的身體舒適度為準,就可以了。

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中醫家庭健康管理,宣講實用養生保健知識,雅俗共賞。
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