【裝修知識】合理的家具高度是多少?別光顧追潮流!

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現在市場上低矮家具大行其道,就連時尚雜誌上的家具廣告,也多是宣傳一些矮桌矮幾矮沙發,以體現其獨特個性和時髦風格。


但是你知道嗎,許多低矮家具雖然時尚獨特,但高度不合理,長期使用很容易影響到身體的脊椎、腰椎、頸椎、視力、肩肘、膝蓋及腿關節,埋下了很多疾病隱患。


1、桌子
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站立時,平攤開雙手,掌心與地面之間的距離,就是最適合你的桌子的高度。如果桌子太矮,上半身會不由自主地趴在桌面上,頭部也會跟著低下去,長期彎腰低頭,脊椎、腰部、頸部很容易因此而酸痛疲勞,嚴重時甚至會引發脊椎病、腰肌勞損、頸椎病等疾病。


2、椅子
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桌椅高度差在280mm—300mm之間,寫字台下面的高度不小於580mm,寬度不低於520mm。坐在椅子上兩腳平放時,如果大腿與地面平行,小腿能夠基本垂直於地面,那麼椅子高度就合適。椅子離地面太近,人坐在上面,腿部很難伸直,下肢處於彎曲的狀態,腿部關節不能放鬆,長久下來,腿部、腰部和手臂極容易疲勞,可能導致一些腰部疾病及關節炎的發生。


3、床【裝修知識】合理的家具高度是多少?別光顧追潮流!
440mm是健康高度(通過被褥面距地面高度來測算)。床沿高度是否合適主要看使用者膝蓋的高度。自然坐立時,雙腳高出地面1—2公分即可。床沿過低,坐在床邊時腿部不能自然放鬆,長此以往,腿部神經就會受到擠壓。床面容易受潮,人在睡眠時,也會吸入一些地面灰塵。

4、枕頭

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成人的枕頭高度為80-120mm,老人、小孩應該稍低。因為枕頭的高度會直接影響到睡眠,枕頭太高,人不能處於自然放鬆狀態,影響睡眠質量,阻礙血液循環,特別對孩子生長髮育和老人的健康不利。


5、沙發

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沙發座前寬不要小於480mm,座面深度應在480mm—600mm之間,座面高度應在360mm—430mm的範圍內。沙發的座高應該與膝蓋彎曲後的高度相符,這才能讓人感到舒適。沙發靠背高度則是根據腰椎曲線來設計,腰部以上肩胛骨以下必須有支撐點才能讓身體放鬆下來。


如果沙發太低太軟的話,人坐在上面很容易讓整個身體都窩在裡面,這也會影響脊椎健康。特別是正處於生長髮育階段的兒童,有可能因此出現駝背或脊柱側彎,而老年人更容易使腰背疾病加重。


6、茶幾

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茶幾的高度應與沙發座位持平,這樣我們可以很輕鬆地拿取台面上的東西。茶幾太過低矮,人在取物時,手臂和腰背的力量都得往下使,很容易使腰背受損。


7、電視櫃


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電視櫃的高度,應保證觀眾就坐後的視線正好落在電視螢幕的中心。如果櫃子太過低矮,會造成俯視,頭會不由自主地垂下去,對頸椎及視力都不好。如果是掛牆電視則可以忽略電視櫃的高度。


8、廚房用具


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一般情況下,灶具台面的高度大約以65公分—70公分左右為宜,操作台及洗碗池大約以80—85公分為宜。同樣道理,如果廚房用具過於低矮,人在做飯的過程中,常需要彎腰,頸部、腿部都很容易因受累而疲憊,容易使腰背、脊椎和頸部反復勞損而受傷。
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以上尺寸,需要根據自身情況而定,並沒有嚴格的標準,主要看主要使用的人的身高情況調整而定即可。


總之,大家在選購家具時,不能只注重新潮時尚的外觀,一定要親自試用,感覺身體很舒適、毫不費力、不易疲勞、伸縮自如才行。

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