想瘦的女生看過來!樸信惠、秀智、Luna減肥秘法大公開!

想瘦的女生看過來!樸信惠、秀智、Luna減肥秘法大公開!

27日播放的Tvn節目《名單公開》中播出了”整容般減肥的明星們”,節目中對於通過減肥展示全新魅力的明星們進行了總結,不禁讓人驚訝,原來女神們竟然也這麼胖過!!!然而她們獨家的減肥法也在節目中曝光啦!

 
秀智
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「國民初戀」秀智自2010年出道以來,一直是比較胖胖的形象,甚至被網友指為「大象腿」!但是之後在5個月之內,秀智努力減肥,變身瘦身女神!
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秀智在節目中也公開的她的獨特減肥法!!
飲食療法+自創企鵝減肥操
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下午6時禁食減少攝入碳水化合物,並通過企鵝運動法進行大量運動。
 
U-IE金宥真
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After School成員UIE在出道之初也擁有”蜜大腿”之稱,後來通過減肥變身為”171cm 48kg”的完美八等身身材。使眾多女性粉絲們羨慕不已!
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那麼,UIE究竟有什麼減肥秘籍呢?
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U-IE在節目中表示,自己不會通過節食來減肥!減肥的時候,也不會餓肚子。但是會經常去遊泳、登山;每天會喝四瓶500ml的水+牛蒡茶來減肥!
luna
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Luna之前給人的印象一直都是比較豐滿!但是現在圓圓的臉蛋不見了,變成了尖尖的下巴,以前粗壯的手臂現在也變得恰到好處!
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由於體重減輕Luna也受到了很多誤會。最瘦的時候被人說是做了全身抽脂,甚至有人說她把整個骨頭都換了。但是她強調說,這絕非事實。那麼,Luna究竟是什麼做到的呢?
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問道減肥秘訣時,Luna表示,為了戰勝下身肥胖,她每天都用棒球棒按摩臀部淋巴管30分鐘。不要吃零食,要喝用一指節大小的檸檬草、50g香蕉塊、150g蘋果汁、100g胡蘿蔔汁混合在一起的排毒果汁。
 
樸信惠 
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樸信惠一直都以肉嘟嘟的形象演了辣麼多年的女主角了。然而在新劇《Doctors》中的她卻瘦成了一道閃電,讓粉絲驚訝不已!
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樸信惠也公開了她的特級減肥法:平時喝紅豆水和南瓜來消腫,堅持素食,一天兩餐。肚子餓時以黃瓜和白菜充饑。
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另外她還會進行每周兩次的自行車運動,舞蹈及普拉提等來打造身材。
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昭宥
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以組合Sistar出道初的昭宥相對於其她隊員,雖然受到的矚目和關注相對較少,在團裡人氣不高,但她在2011年發布第一張正規專輯《so cool》前成功暴風瘦身8kg後,可謂刮起了一股人人爭相模仿昭宥的熱潮。
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昭宥的減肥法:以鍛煉肌肉的負重運動為主,運動時常常會綁上腰帶。減肥時,最常吃的就是雞胸肉和紫甘藍。

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