中醫艾灸常用的穴位及禁忌

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  艾灸是灸法中的一種,艾灸有著非常好的治病效果。三伏天更有很多人選擇三伏灸的習慣,三伏天是三伏灸的最佳時機。今天小編就給大家詳細的介紹下有關艾灸的知識吧。

  艾灸最常用的穴位
  一年有四個季節,不同的季節有不同的季節特點,我們養生保健更加需要遵循四季養生的原則。中醫認為,艾灸不僅要掌握好時間、火候,還有注意艾灸的穴位。那麼艾灸的時候,最常用的穴位有哪些呢?跟隨小編一起來了解下吧。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  關元:   古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴,並且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經,足厥陰肝經在任脈的交會點,此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症,如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。


  關元穴又是小腸的募穴,所謂募穴,是臟腑之氣匯聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官,而灸關元就能很好的促進腸道功能,增強其對營養物質的吸收能力。


  湧泉穴:
  湧泉穴,在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。大陸現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」

  意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四肢各處。所以,湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  灸湧泉穴可以治療:神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。


  足三里:   足三里是個強身健體的萬能穴,長壽穴。古今許多醫家都對此穴推崇備至。因此流傳著「若想胃里安,三里常不幹」說法。這個「常不幹」,指的是用艾灸條熏灼穴位,使該處的皮膚起水皰,又稱其為「灸花,灸瘡」,這水皰老流水,可以及時把脾胃的寒濕祛除,「常不幹」因此而來。


  更加相關研究發現,足三里進行艾灸能夠很好的改善胃的蠕動和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,進而增加消化能力。

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  大椎:   屬於督脈,有通督行氣,貫通督脈上下之作用,同時如果有感冒,過敏性疾病,熱病,癲癇,頸椎病,治療取穴大椎也是首選,都是在治療寒涼疾病,那麼大椎在上焦,治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。


  命門:   補腎壯陽灸命門,人體生命之門,先天之氣蘊藏所在,人體生化的來源,生命的根本。故命門者,為水火之府,為陰陽之宅,為精氣之海,為死生之竇。臨床上,命門火衰(見命門火衰證)主要表現為四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子早泄,女子宮寒不孕,舌質淡,脈沉遲等虛寒之象。


  灸命門和大椎可提高督脈之陽氣,大椎和命門艾灸,補足督脈元陰元陽,補命門,對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦,生發和推動作用,故灸命門是推動生命之火。

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  神闕:   在臍窩正中,該穴位於人體的腹中部,臍中央。神闕是氣和,氣舍,氣具之穴,是任脈在此會和,此穴為任脈上部經脈氣血的重要來源,在中焦部位起到溝通上下之功效。而且灸神闕還可以治療胃腸疾病,婦科疾病,生殖系統和泌尿系統的疾病,所以陽虛體質灸神闕可以很快得到改善。


  中醫認為,上面的一些穴位,是我們艾灸常用的穴位,我們在施灸的時候,一定要掌握好火候、時間和禁忌,同時,我們一定要找對穴位,這樣才能夠更好的發揮療效。


  隔薑艾灸的作用
  隔薑灸是在艾柱下面用薑片做隔墊物的一種灸法。生薑,辛溫無毒,升發宣散,調和營衛,驅寒發表,通經活絡,將新鮮薑和艾結合起來施灸,既能避免直接灸分寸掌握不好容易起泡、遺留疤痕的缺點,又能和生薑發揮協同作用。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  傳統中醫認為人體正常生命活動,有賴於氣血的作用,氣血不足、運行不暢就容易衰老生病。那麼氣血有「遇溫則行,遇寒則凝」的兩大特點。當今社會大多愛美女性,在著裝上喜愛露臍裝,在春秋季節容易使風寒之邪入侵丹田,在夏季喜歡吹空調,又喜歡吃冰凍的食物,使大多數女性形成了寒涼體質,出現了畏寒肢冷、手腳冰涼、痛經、脾胃虛弱等亞健康狀況。


  隔薑灸:取生薑一塊,切成厚約0.3公分厚的薑片,(或一元錢硬幣的厚度)大小可據穴區部位所在和選用的艾炷的大小而定,中間用牙簽穿刺數孔。施灸時,將其放在穴區,置大或中等艾炷放在其上,點燃。待病人有局部灼痛感時,略略提起薑片移到附近穴位,或更換艾炷再灸。一般每次灸5~10壯,以局部潮紅為度。

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  隔薑灸到非常熱的時候,必須經常移動,否則皮下就會燙起水泡。被施灸人員,一定要常常提熱的信息,而施灸人員,一定要聽取被施灸的指揮常常移動薑片。(這個操作僅限於背部,自己不能操作的部位)隔薑灸熱的滲透力非常強,隔薑灸不僅僅有艾熱的參與,同時還有薑的有效成分參與,所以用於溫經散寒

  隔薑灸可適應一切虛寒病症,尤其對嘔吐、腹痛、泄瀉、遺精、陽痿、早泄、不孕、痛經、面癱、麻木、萎症及風寒濕痹等,療效可靠。


  艾灸祛病延年的穴位
  中醫說,未病先防是為「上醫」,該如何防?除了生活方式要健康,專家指出,在身體某些特定穴位上施灸,可以養護陽氣、防病保健。但人在不同時期具有不同的生理特點,不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。


  保健灸,就是無病而先施灸的方法,古代又稱之為「逆灸」。運用保健灸,能增強身體的抗病能力和抗衰老能力,從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種:

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  1、神闕灸

  神闕又名臍中,灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之效。常灸神闕穴可起到強壯體質、延年益壽的作用。對消化不良、腹瀉、下痢、虛喘等有防治作用。灸治時點燃艾條,距神闕穴3公分處熏灸,局部有舒適感時固定不動,每次灸10~20分鐘,以灸至局部稍紅為度,每日1次,10次為1個療程,間隔10~20天再灸。


  2、足三里灸

  常灸足三里(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年。對感冒、高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、低血壓、動脈硬化等都有預防作用。所以古人把足三里灸叫做「長壽灸」。


  灸治方法:點燃艾條,距足三里穴3公分處熏灸,局部有溫熱舒適感時固定艾條不動,每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍紅為度,隔日灸1次,每月可灸10次。

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  3、關元灸

  常灸關元穴(臍下3寸)能防病保健、強壯體質,對全身衰弱、少氣乏力、精神不振、下腹部虛寒有防治作用。


  灸治時點燃艾條,距關元穴3公分處熏灸,局部有溫熱舒適感時固定艾條不動,每次灸10~20分鐘,以灸至局部稍紅為度,每周灸1~2次。秋冬季節可連續施灸,灸十餘次後停10~20天,然後再灸。夏秋季可適當減少施灸次數。

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  4、身柱灸

  身柱穴位於第三胸椎棘突下,兒童做身柱穴保健灸,能促進發育,增強食欲,不易感冒。無論兒童或成人,常灸身柱穴具有良好的保健作用。


  方法:取艾絨適量卷成香煙大小,用溫和灸法灸5~10分鐘即可,隔日1次,每月最多10次。


  5、風門灸

  風門穴位於第二胸椎棘突下旁開1.5寸。灸風門穴有預防感冒和腦出血的功能。對肩背酸痛、頸部痙攣、頭痛都有防治作用。如有感冒先兆,可用艾條在雙風門穴上各溫和灸10~20分鐘,使脊背感到暖和,就能預防和減輕感冒。


  如感冒遷延不愈,用艾條灸風門,每日1次,每次10~20分鐘,連灸3~7日,可痊愈。對曾有過中風病史者,每次灸10分鐘,每天灸2~4次,可預防中風復發。

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  6、三陰交灸

  三陰交穴位於內踝高點直上3寸,脛骨後緣。艾灸三陰交對消化不良、腹瀉、小便不利、月經不調、痛經、帶下、心悸、失眠、濕疹、高血壓、冠心病等有防治作用。


  可採用溫和灸法:患者可自己操作,左手持艾條灸左側三陰交,右手持另一艾條灸右側三陰交穴,每次每穴灸10~20分鐘,每日1次。


  艾灸養生配方
  現代的社會里,人們對健康也越來越重視。在最近流行的養生方法中艾灸應該是很實用的。我們在應用艾灸養生法的配方時,可根據疾病情況,人體素質和臟腑功能偏盛偏衰,以補偏救弊的原則,各有重點的擇優使用。現舉例配方如下:

  ①呼吸系統艾灸養生方
  風門、身柱、肺俞、足三里。

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  ②心血管系統艾灸養生方

  高血壓:風門、曲池、足三里、陽陵泉。


  冠心病:身柱、郄門、三陰交,也可以灸膻中穴。

  ③消化系統艾灸養生方:脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。


  ④神經系統艾灸養生方:大椎、身柱、腎俞、足三里。

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  ⑤泌尿生殖系統艾灸養生方:腎俞、關元、三陰交、足三里。


  ⑥補中益氣艾灸養生方:百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。


  益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。


  可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  ⑦五臟俱補艾灸養生方
  肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。


  補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。


  為背部膀胱經穴位,可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風後遺症及一切虛勞損傷。

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  ⑧一般強壯艾灸養生方
  此法自古盛行。作為平常健康灸,可取足三里、中脘、關元,或單灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十數分鐘時間多不過30分鐘,既無多大痛苦,又經濟節約。長期堅持施灸,可以提高身體素質,增進健康,其效果絕對不亞於服用膏方,是值得大力推廣的保健方法。


  如何用中醫艾灸治療胃潰瘍

  一、原因

  本病的病因多為暴飲暴食,嗜食過鹹、過辣之品,導致胃壁的血液循環障礙。精神因素引起自律神經失調也可導致本病的發生,此類患者的病變部位往往不只是胃,還有其他臟器的損害,故要廣泛尋找病因。

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  二、症狀

  飯後胃部出現絞痛或刺痛,或是痙攣性疼痛,可放散至肩部、小腹部等處,心窩下部可出現局限性壓痛。胃潰瘍嚴重者可引發頭痛,疼得不能睜開眼睛。


  伴隨症狀有吐血(咖啡色),或嘔吐。嘴唇發白,眼瞼沒有血色,大便色黑。這是因為胃潰瘍引起出血,重者會導致貧血。


  患胃潰瘍一段時期後,會出現胃炎或胃酸過多症等不穩定的胃部不適症狀。


  由於進食後胃痛,影響消化,所以此類患者往往會變瘦。觸診可以摸到胃部,仔細感覺往往能觸及疼痛部位。


  三、治療

  灸足三里、曲池、肺俞、膏肓、至陽、腎俞、胃俞、巨闕、中脘、左梁門、右滑肉門、氣海。選擇半米粒大小的艾炷,每穴各灸3壯。


  有些患者治療後反而胃痛加重,此時腹部的穴位暫停治療,幾天之後再恢復治療。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  患病人群不同,病因不同,胃潰瘍的治療方法也不相同。


  老年人氣弱,一般從3壯開始施灸,根據恢復的情況逐漸增加壯數。兒童的病情一般較輕,取肺俞和中脘穴多能治愈。女性患者加灸三陰交效果更佳。肺病患者多處於衰弱狀態,故一開始要用弱刺激,從1壯開始施灸。對於精神因素引起的胃潰瘍患者,加灸心俞、百會、神門,女性患者要加灸膻中。


  人們常把胃和十二指腸合稱為「胃十二指腸」,針灸治療也一樣,兩者必須同時治療,因為在胃里消化完的食物要傳輸到十二指腸,以進一步吸收營養。(摘自中國中醫藥出版社《灸治百病——百歲醫生講述無極保養灸》)

  艾條灸法治療反復咳嗽
  一些人感冒後出現反復咳嗽的現象,打針、輸液、吃藥效果不明顯,這時不妨試試針灸。免疫力較低的人感冒後常常出現反復咳嗽,這類患者多屬虛寒體質,空調冷氣、初秋早晚間的涼氣即可使感冒後咳嗽反復發作,這類咳嗽多數是輕咳,程度不劇烈,但反復發作持續時間長。


  有的患者吐少量清稀痰;有的沒有痰;有的患者大便稀或較軟;有的患者早晨起床咽喉不適。一般認為抗生素屬寒性藥物,所以虛寒體質者不宜長時間使用抗生素。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  針灸、拔罐、穴位紅外線照射綜合療法治療效果比較好,不妨一試。如果由於工作忙等原因沒有時間到醫院治療,可以自己在家用艾條灸穴位,堅持治療一段時間後不但可以使咳嗽好轉,還可以增強體質,提高抗病能力。列缺、尺澤、肺俞是治療咳嗽的常用穴位,取穴簡單、操作方便,適合在家進行。


  取穴方法

  列缺:前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下,虎口交叉;左手在上時,左手食指指尖處為右手列缺穴;右手在上時,右手食指指尖處為左手列缺穴。


  尺澤:肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。取穴時掌心向上,手臂上抬,手臂內側中央處有粗腱,腱的外側處即為尺澤穴。雙側尺澤穴取穴方法相同。


  肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸後突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處即為第三胸椎,肺俞穴(雙側)在第三椎骨旁邊開一指處。

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  艾條灸法
  點燃艾條靠近穴位3~5分鐘。若皮膚感覺發疼可晃動艾條,增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒有用完,在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條,防止意外情況發生。


  在艾灸之前推按這些穴位,可以增強療效。具體方法為:大拇指指尖按壓雙側列缺、尺澤穴,每個穴位15~30次;用食、中二指端按揉肺俞穴約15~30次;用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨後緣向下分推,約分推30~50次。


  艾灸辨證取穴巧治白帶異常
  白帶異常是女性的常見病,中醫稱為「帶下病」。那麼,中醫治療白帶異常有什麼妙招嗎?據中醫專家講,「帶下病」是因患者肝脾不和,腎氣素虛,又受到濕熱之邪侵襲胞宮、陰器,導致任脈失固,帶脈失約引起的。中醫治療白帶異常可採用艾灸方法,辨證取穴,療效較好。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  在中醫來說,帶下屬於「濕」,‘外濕’指氣候潮濕,是「濕氣」很重的地區,‘內濕’是指人體對水分的代謝異常,黏膜分泌過多,不管是外濕或是內濕都會造成白帶的問題。


  中醫艾灸白帶異常的方法有脾虛型、腎虛型兩種。


  腎虛型

  患者白帶清冷,腰膝酸軟,乏力,少腹冷墜,溲清便溏,或五心煩熱,失眠多夢,舌質淡紅、苔薄白,脈沉細。可灸帶脈、三陰交、關元、腎俞、次髎等穴。帶脈、三陰交補腎健脾,益氣固攝;關元與腎俞配伍可強腎培元,固澀止帶;次髎疏理下焦,清散鬱熱,補益虛損。諸穴合用以達到滋陰補腎,培元固澀之功。


  脾虛型

  患者帶下色白,淋漓不斷,面色萎黃少華,神疲肢冷,食欲不振,小腹發涼,腹脹便溏,舌質淡紅、苔白膩滑,脈緩而弱。可取帶脈、三陰交、足三里、脾俞、隱白等穴。灸帶脈能益氣固攝,調理任督兩脈;三陰交平肝健脾利濕,補腎強精;足三里調理脾胃,利於氣血化生,增強體質,促進康復;脾俞振奮中陽,健脾以助升清降濁,運化水濕;隱白補脾、益氣攝血。諸穴合用可起到健脾益氣,升陽除濕的作用。


  在中醫治療白帶異常時,將艾條點燃後,右手持艾條與局部皮膚成45°角,點燃一端的艾頭對準穴位處,相距約1寸左右,以局部皮膚感到溫熱、泛紅為度。每天艾灸一次,每穴施艾條溫和灸15分鐘,連續10天為一療程。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  濕熱體質的帶下:人體呈現面色稍紅,舌頭顏色鮮紅,舌苔厚而幹,帶下多為白色、黃色、綠色,且多黏稠狀,有腥臭或腐臭味。


  知道了中醫的治療白帶異常的方法,請患者不要擔心,及時治療,早治療早好。


  如何利用艾灸祛濕熱
  生活中,如果人體長期處於一種比較潮濕的環境中時,那麼,這種潮濕就會在我們體內產生病理變化,特備是天氣比較悶的時候,我們的環境也會悶濕,這樣這些悶氣就會混雜著濕毒一起進入我們體內,長期以往就會在人體內越堆越多,最後導致了疾病的發生。今天小編給大家介紹一下關於如何用艾灸來治療濕毒的養生法。


  1、足三里穴艾灸祛濕

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  足三里穴是位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅持一段時間,很快可以看到祛濕的效果。


  2、豐隆穴艾灸祛濕

  豐隆穴位於小腿外側的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。


  3、解溪穴艾灸祛濕

  解溪穴位位置是在腳背、踝關節活動的凹點處。這個穴位是我們人體全身祛痰祛濕的一個穴位,特別是解除解除下肢的水腫,有著很顯著的療效。如果我們可以每日對解溪穴艾灸15分鐘,並且堅持一段時間,就能夠很好地達到了祛濕的目的了。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  4、三元穴艾灸祛濕

  關元穴位於臍下3寸的位置,屬於養生保健的穴位。長期對關元穴施灸或者艾灸有助於調理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。


  5、中脘穴艾灸祛濕

  中脘穴位於腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘,能有效緩解胃部不適的症狀,同時有助於祛濕。


  6、合谷穴艾灸祛濕

  合谷穴是大腸經的總開關,有「顏面合谷收」的說法,當臉部皮膚有紅血絲時,可艾灸合谷穴,有很好的緩解效果。


  合谷穴雖然具有升清降濁、宣通氣血的強大功能,但是並不適合所有人去艾灸。哪些體質較差者不宜給予強刺激,孕婦更事要禁忌。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  取穴:一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。


  手法:艾灸距離穴位3-5公分,灸至穴位暖和、微微發紅即可,10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘,每天一次。


  7、池穴艾灸祛濕

  曲池穴為手陽明大腸經之合穴,意為脈氣自四肢末端至此,最為盛大,猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風濕,調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿,改善周邊血液循環。


  取穴:屈肘時肘橫紋外側端。手法:用艾條灸每天1次,每次10分鐘。


  8、隱白穴艾灸祛濕

  脾經的重要穴位。和消化密切相關的兩條經脈,足陽明胃經和足太陰脾經分別循行和相交於足大趾內側端隱白穴。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  取穴在足大趾末節內側,距趾甲角0.1寸。手法:艾條灸5-20分鐘。


  中醫艾灸小貼士:牢記注意事項和禁忌 艾灸是大陸傳統療法之一,其使用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。埃及是很好的一種養生和治療方法,但艾灸有很多事項和禁忌需要注意。


  艾灸的禁忌

  艾灸療法是中醫常用的祛病防病,保健養生的療法。施灸的過程中要耗傷一些精血,因此有些部位可能有些人是不能施灸的。下面我們一起來看看艾灸養生的10大禁忌。


  禁忌一:凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。


  禁忌二:皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  禁忌三:艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內毒素。


  禁忌四:施灸時要心情愉悅,放鬆,切不可生氣。


  禁忌五:要注意體位、穴位的準確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準確性,以保證艾灸的效果。


  禁忌六:患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸後半小時才可以吃飯。


  禁忌七:因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。

中醫艾灸常用的穴位及禁忌

  禁忌八:要循序漸進,初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,灸的時間短一些。以後再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。


  禁忌九:對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。


  禁忌十:極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時,或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。


  結語:艾灸是非常好的中醫養生保健方法,但是艾灸的時候一定要選對穴位、時間、火候,同時對艾灸的禁忌也要了解,以防步入錯誤。

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