記住,女人每晚最好做一次,年輕十歲!2016-10-29xxx未分類0wechat中文網 > 記住,女人每晚最好做一次,年輕十歲!1、兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩後。(美背)2、雙手抱頭,上身直立做下蹲。(美臀)3、雙手攤平,依次左右搖擺身體。(美腿)4、身體站直,左右腳依次轉圈圈。(美腿)5、身體平躺,雙腳並攏,最大幅度左右搖擺。(美腰、美腹)6、身體坐直,雙腿並攏向上吸腿。(美腹)7、身體側躺,雙手抱頭向上起。(美腰)8、身體坐直,依次往左右雙吸腿。(美腹)9、雙腿雙臂夾緊身體,最大限度使身體向後向前交替。(美腹、美胸) 包治百病 | 韓國長腿歐巴們的最愛包包是? 年度狗糧 | 集齊了56套民族結婚照,他竟說:「我愛你……祖國!」 娛樂圈男星裸起來,比女星更兇猛 12種閨蜜拍照姿勢,手機拍出大片即視感,拿走不謝! 今年冬天最好用的8款保濕精華都在這了! 台灣李穎哲醫師蓮花針灸療愈工作坊 25-40歲女人怎樣穿衣打扮才有氣質? 去香港別只顧著買化妝品啦!這36種居家必備藥更值得你Buy! 佟麗婭、古麗娜紮、迪麗熱巴…為什麼新疆女生天生就這麼美? MBI集團互聯網金融理財公司