腦不萎縮,80不癡呆、竟然這麼簡單……

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2、一張圖看懂食物放冰箱幾天變質。

3、鐘南山:中老年人是否能健康長壽,有一方面起決定作用
4、喝水加一物,排出10年毒,值得永久收藏
5、老了不要鍛煉太多。。。

6、這東西連皮吃,可防99%癌,才2元/斤!
7、清水煮一寶,有病馬上好,醫生病了也用他!(超管用)
8、?高血壓有救了,發一次救人無數

  • 皮膚老了,會出皺紋、長老年斑,我們能看到;
  • 頭髮老了,會慢慢變白,我們也能看到;
  • 但是,大腦老了、萎縮了,如果不是去醫院檢查,我們不能直接看到!

而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!

多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症狀,都可能就與生理性的腦萎縮有關!

▲ 張振馨 教授(左)

堅持活動舌頭的一組人,他們的大腦細胞明顯要比沒有特別活動舌頭的後者活躍,處理問題的反應力也要比後者快。

科學家說:「這一研究結果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法。」
基於這項研究,日本科學家建議每天早晚可以活動舌頭,來活躍腦細胞,防止腦衰老、腦萎縮!

1吐舌頭舌尖向前盡量伸出,使舌根有拉伸的感覺,然後收回卷起,反復10次。

2轉舌頭讓舌頭在口腔內,慢慢地以最大範圍順時針轉10圈,然後再逆時針轉10圈。

3舌頭舔牙齒將舌尖輕輕抵住上顎10秒,然後抵住上齒外側10秒、下齒外側10秒,下齒內側10秒。

這套操做起來不拘時,早上能坐,中午能做,晚上也可以,一般建議早晚各做一次。

大腦是人體的司令部,大腦靈活、不衰老、不萎縮,各個器官、生理功能才能正常進行!
這是最新的科學研究成果,是有實實在在的研究和數據證明的。平時做做,不用吃亂七八糟的藥,省錢不說,還安全,作用實在!