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8、?高血壓有救了，發一次救人無數
- 皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；
- 頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；
- 但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！
而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！
多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症狀，都可能就與生理性的腦萎縮有關！
▲ 張振馨 教授（左）
堅持活動舌頭的一組人，他們的大腦細胞明顯要比沒有特別活動舌頭的後者活躍，處理問題的反應力也要比後者快。
科學家說：「這一研究結果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法。」
基於這項研究，日本科學家建議每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細胞，防止腦衰老、腦萎縮！
1吐舌頭舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸的感覺，然後收回卷起，反復10次。
2轉舌頭讓舌頭在口腔內，慢慢地以最大範圍順時針轉10圈，然後再逆時針轉10圈。
3舌頭舔牙齒將舌尖輕輕抵住上顎10秒，然後抵住上齒外側10秒、下齒外側10秒，下齒內側10秒。
這套操做起來不拘時，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建議早晚各做一次。
大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行！
這是最新的科學研究成果，是有實實在在的研究和數據證明的。平時做做，不用吃亂七八糟的藥，省錢不說，還安全，作用實在！