27款睡眠好物分享,減肥美容覺你天天能有!

我們從就被家長老師教導:一定要好好睡覺。可見睡個好覺的重要性。除了人人都能體會到的消除疲勞、恢復體力以外,高效充足的睡眠還可以幫助我們提高免疫力和造血機能。對於女孩子們, 一個高質量的睡眠就是我們口中所說的「美容覺」,那快跟著小編來看看,減肥美容都離不開的助眠好物有哪些?

泡腳盆

大家都知道泡腳的好處多多,睡前跑個熱水腳更是驅寒活絡,讓自己慢下來,好好緩解一下一天的疲勞。長期堅持更是能防病保健,尤其是對女生特別好,讓我們睡更香哦。

sherry0618 13

泡完之後腳暖暖的 不然睡覺的時候腳太涼好難受 舒緩雙腳疲勞 促進血液循環 穿一天高跟鞋或者走了一整天雙腳簡直不要太累 泡完之後再塗上護腳霜就可以美美地入睡啦

Heart心 9

長期堅持泡腳真的是一個好習慣 腳其實可以反射出很多身體部位的機能,腳暖全身都會暖,而長時間的堅持每天泡腳對身體 尤其是女生都很有好處,Conair這款foot spa不單可以泡腳 還可以有一點簡單的按摩。

kitty不是好肥的貓 5

睡前泡泡腳可以緩解不適,促進血液循環,泡完全身都熱熱的,感覺也有助眠效果。挑了很久在amazon買到這款。這款足浴盆基本滿足了我的需求~有加熱、按摩、紅外功能。加熱速度很快而且溫度可控,滿足不同需要,還有紅外熱和按摩功能

香薰燈&精油

在臥室點上一盞香薰燈,不僅房間有芳香,用對了精油更是能事半功半。殺菌抗菌、舒緩身心、放鬆減壓。是加快入睡、提高睡眠質量的大好幫手呢~

香薰燈

L藥罐罐 7

超聲波香薰燈 加入1-2滴香薰精油就可以整個屋子香香的

餅臉少女嘉 2

冬天來了不太開窗,一個香薰燈真是幫了淨化空氣噠大忙,滴上精油咕嚕嚕,整個人都放鬆啦

nocturne 2

這款小型超聲波香薰機是我安眠的好幫手,每晚敷上面膜躺在床上聞著淡淡的薰衣草香,感覺一天的疲憊都會散去。

Sarah也是小星星 7

這個圓圓的香薰機真的顏值太高了吼!顏色很多 變換很快 晚上也可以當作一個小夜燈

精油

第七個安妮 8

muji這一款真的非常棒。精油味道非常好聞 我入的甜橙和薰衣草味的精油,甜橙給人很愉悅的感覺,薰衣草則幫助入眠。我通常都放在床頭櫃上,睡覺前定個時(它一共有四個檔的時間),香香甜甜的入睡,還可以提供一定的保濕。我睡眠狀態不好,可自從有了它,我變得更容易入睡。更難得的是,一整個床的範圍它都可以覆蓋,而不需要靠在床頭才能聞到。

布丁小布丁 7

MUJI的真的是一生推。超喜歡這兩款精油,一個是薰衣草味道,一個是橘子味。· 真的超級耐用啊,買來已經一年了,還沒有用完,現在天天用,感覺能用好久好久,味道真的超級好聞,很天然,不化學;我覺得精油還是買好一點的,畢竟在空氣中會呼吸進去呢; 每天回家打開香薰燈真的是屋子裡炒雞有氛圍,又香,又舒服,感覺很放鬆強烈推。

haroldfry 8

精油用掉好多罐啦 檸檬和薰衣草是最常用的 檸檬醒腦 薰衣草安眠 wholefoods裡比較親民的牌子 標註的也是有機純單方精油 因為精油點的時候會跟隨呼吸進入身體裡 所以還是用有機的比較好

加濕器

說到香薰燈,就不得不說加濕器。也許會有寶寶覺得帶噴霧的香薰燈不就是可以替代加濕器嗎?其實並不是這樣的。首先,容量不一樣,香薰燈主要是針對精油香薰這一塊兒,所以容量一般很小,大多以毫升ml作為單位的。而加濕器一般都是大容量的,以加侖為單位。第二,香薰燈內部是採用防腐蝕材料的,加濕器並沒有。在美國大部分地方冬天都是供暖很足的,所以超級超級幹,小編覺得,加濕器真是人手必備的基本款呢~

yinishare 8

大寫的安靜,一點噪音都沒有!睡眠完全不會收到影響 儲水量大,2加侖,120hrs,不用天天操心加水 可以按需要定時,4hr,8hr,12hr mist可熱可涼,可大可小

爬鋼管的喵 3

高顏值的加濕器 冬天鼻子乾的出鼻血 加濕器是救命必備品 4L的容量 水少了有自動斷電功能 可以從早開到晚!觸摸開關 有大中小三個檔位 覺得平時開小檔中檔就可以了

厲害了我的小豬 2

最最期待的dyson加濕器(am10)終於用上了 真的好酥服

按摩儀

睡覺前做做按摩,真的會讓人很放鬆。也會讓我們睡香香。特別是我們每天都要用到的眼部和腳步。

多部位按摩儀

hamuro 4

我覺得比醫院做理療方便得多,也沒那麼難受

kitty不是好肥的貓 5

針對腰、肩、小腿、關節等等部位不同按摩手法也會不同。按摩力度有很多檔可以調節,30分鐘一個療程,電池耐用,充電後可以用很多次。秋冬很推薦

眼部按摩儀

耳朵裡的貓咪 6

眼睛酸了吧 帶上眼部按摩儀,聽著音樂,三種模式(振動,加熱,擠壓)5分鐘,10分鐘,15分鐘,自由設定時間,結束之後取下按摩儀,這舒服

波光林林 1

倍輕鬆isee4 眼部按摩儀 我一般睡前或者看電腦多了就會用一下,反正十分鐘聽聽音樂很快就過去了 用這個緩解一下疲勞還是很讚噠

小夭夭夭 6

對助眠都有效果 消黑眼圈的話感覺要長期堅持使用 晚上洗完澡做完基礎護膚後(用眼霜)戴上眼罩會更舒服,會促進眼霜的吸收。平時眼睛疲勞用一下也是很讚。

腿部按摩儀

光陰荏苒S 9

歐姆龍的腿部按摩儀 非常方便,國際電壓不需要轉換。開機,調檔然後就可以享受15分鐘的腿部按摩啦

我是劉梓瞳是我 11

這個按摩儀就一個按鈕,接上線就可以用。強弱兩種模式,弱:2900次/分鐘,強:3700次/分鐘,我一般是用弱的就夠了。按一次是弱,按兩次是強,按三次就關掉了。但逛街或者旅行走酸了腿,用來震一震第二天不會那麼腫,

蒸汽眼罩

大熱的蒸汽眼罩也是咱們睡眠好物!睡前給眼睛來個Spa~~

班長就是打雜 7

良心推薦花王蒸汽眼罩薰衣草味,開封后面膜會自動發熱,熱力大括十分鐘,然後慢慢散去,熱力會促進眼睛周邊的血液循環,減輕黑眼圈。建議擦眼霜之後再用,增加吸收,薰衣草味還有鎮靜作用。

Annieee_ 7

花王蒸氣眼罩:每天對著電腦手機等各種電子產品,總有一種老眼昏不堪疲憊的感覺。花王蒸汽眼罩可以隨時隨地讓你享受眼部護理,午休時候來一片,緩解眼部疲勞效果一等一!除乏解壓神器啊!

QUEEND 9

顧名思義就是紅豆做的~價格非常美好所以本身並不會自動發熱,每次用的時候放在微波爐裡加熱30s-40s就能持續熱度10分鐘多,從持久性來看是完全夠用的啦~而且熱敷的時候還能聞到陣陣的紅豆香,超級舒緩情緒

床上用品

一套好的床上用品,無論是枕套、床單、還是睡眠眼罩,都可以促進我們睡眠質量的提高。無論是舒適度,還是實用度都是助眠好幫手哦。

鄰家宅妹 7

iluminage眼罩+枕套 抗衰老眼罩和抗過敏枕套,是我所需要的 枕套也會減少頭髮的摩擦,保持光澤!這一點我超喜歡 眼罩很遮光,不壓眼,柔順的絲綢感很舒服,我相信真的會有抗皺的效果,那種讓人安心的漆黑感我很喜歡,如圖所示它是可調節的松緊帶,貼合鼻翼的設計不透光,很人性化,像我這種頭大的就不用怎麼調,只希望睡覺起來不會飛出去…

Blablablaa 6

氧化銅離子枕套 描述上說枕套釋放的微量銅離子可以抗衰老 幫助護膚品吸收 改善頭髮毛躁..以後真的可以說是美容覺了

吉力5 2

slip的枕套。自從用上了這個枕頭,一換上棉的枕套就覺得臉被摩擦。我覺得她可以讓我少長兩條皺紋吧呵呵

才露尖尖角 3

溫馨又小公舉的感覺 slip大家都買眼罩 其實枕套也很舒服。

毛毛雨Hiuyu 4

無意間發現的真絲眼罩 真的超級舒服 很輕 一點都不勒 遮光也很好 戴上去毫無負擔 這品牌還有配套的真絲枕套 真絲的好像對頭髮皮膚都好

Natsume_Fumiko是吃貨萌物宅 8

Slip家的真絲眼罩是特別柔滑的蠶絲質地 光是摸一摸就已經感覺超級美好了 那個柔然度在買之前絕對想像不到 舒適睡眠

枕頭噴霧

助眠枕頭噴霧也是這兩年大受歡迎的輔助睡眠小工具。特別是針對失眠人群以及不易入睡的童鞋們。

安小薑Angel 7

這款枕頭噴霧聞起來味道甜甜的,睡前噴一點在枕頭和被子上整個床上都香香的,而且真的有助睡眠,我聞著這個味道很快睡著而且睡眠質量很好~幸福感爆棚~ 

Kukoo_E 4

deep sleep pillow spray是幫你入睡的 sleep plus pillow spray是幫你保持深度睡眠的 我兩個都買了 左邊的那個是deep sleep pillow spray加一個deep sleep stress less的精油滾珠的小套裝

MEOWONG 9

助眠枕頭噴霧 輔助睡眠小工具,我是屬於不易入睡的那種人,進被窩關了燈還能翻來覆去至少半小時才睡著,這個成分很天然,睡前噴在枕頭上就好,滿滿的薰衣草味,一點也沒有人工感,我覺得是有效果的。

助眠水

Dream Water Sleep Powder

掉地上砸個大坑 4

好焦慮,晚上失眠,就喝這個睡眠水(我是沖著喝?)~一共十包,但一次大概1/4包即可。老公最近找工作也睡不好,有了這個,第二天睡醒精神飽飽的!憑借多年失眠經驗,感覺這個裡面無安眠藥成分,網上說是植物提取。但反正第二天起來沒有吃安眠藥那種睡不醒的感覺。

kIngCon_ 5

失眠之寶
我買的是粉末 另一種是一瓶瓶的,這種比較方便 帶上飛機 去旅遊 都可以。一盒有10包 以前經常失眠 現在啪一包立馬能睡到太陽曬pp哈哈哈哈 但是也不會說會睡死那種,吃了大概15~30min就會有效了,可以喝水吃 也可以直接吃
據說成分都是天然的 還加了褪黑素,以後回國終於能在飛機上睡個好覺了!

Neuro Sleep Drink

小熊貓c 9

我晚上經常很難入睡,平時盡量自然入睡,但實在睡不著的時候,會服用一些助眠產品。在沒有嚴重失眠的時候,我一般睡前喝Neuro一瓶蓋(橘色瓶蓋)的sleep drink或者吃一顆good day sleep chocolate。
相比較而言,巧克力起效更快,睡得更沉,但起床時會累一點;neuro sleep drink起效慢一點,困意不是特別重,早上更容易起床。所以,如果平時日常服用的話,我會選擇neuro;但在飛機上倒時差的話,我會選擇巧克力,效果更快更強

Coca-Cola Sleep Water 可口可樂睡眠水

謝年年Natsuko 11

網紅「斷片水」可口可樂出品
日本可口可樂公司前一段時間推出了一款睡眠水,說是可以促進睡眠…口感接近水蜜桃水。不太適合長期失眠喝,比較推薦旅遊or倒時差的時候喝~

Good Day Chocolate – Sleep 助眠巧克力

小熊貓c 9

Good Day Chocolate – Sleep
裡面含Melatonin褪黑素,對於改善失眠倒時差之類的有幫助,具體可參考google/百度/或遵醫囑。巧克力味道偏甜,但是吃個幾顆還是感覺味道很不錯的。對我而言,一般20-30分鐘開始起效,會有困意,就可以很容易睡著了,但是感覺起床的時候會有一點點疲憊,但也有可能是我近期休息不好,也有可能是褪黑素普遍的副作用?具體不是很清楚,但是感覺對幫助睡眠還是有點作用的。雖說不是藥,但是畢竟也跟藥物的作用有點相似,還是要少吃,減少依賴性。


Natrol Melatonin 褪黑激素

Flying某只羊 3

我的失眠拯救物~比較方便的是它就像糖一樣含在嘴裡就會慢慢化開,還是水果味的…而且也沒有什麼副作用

看完這麼多實用的睡眠好物,是不是想立馬擁有它們,然後睡個飽飽的懶覺?寶寶們是不是跟小編一樣,每一件都好想擁有。嘻嘻,睡覺乃人生大事嘛,如果大家還知道更多睡眠好物,歡迎到曬獲區分享哦~~

本文由省錢快報小編和App曬貨粉絲原創,著作權歸作者本人和北美省錢快報共同所有,圖片及文字未經許可不得轉載,否則將進行法律追究。文章僅代表作者看法,如有更多內容分享或對文中觀點有不同見解,北美眾測君歡迎您的原創投稿。