金融女熬夜狂,漫長內調終於告別滿臉壓力痘,告別宮寒、婦科煩惱?



下面會講到:
月經紊亂
宮寒 內分泌失調
痛經 血塊多
姨媽痘 閉口 黑頭
潰瘍 肝部排毒
乳腺增生 止孕吐
曬傷燙傷

流產恢復 催產

很多女孩子因為常年工作壓力、熬太狠日夜顛倒,
負能量、壞情緒,導致內分泌失調,經期紊亂,例假血色深、痛經、血塊多…
要麼例假來了拖拖拉拉不走,要麼例假才來三天就消失,
有人兩三個月來不了大姨媽,有人來了姨媽20天不走……
姨媽那點事兒,真是愁死人!
子宮肌瘤、乳腺增生,內膜異位、腺機症、盆腔炎,這些不能說的煩惱,長期困擾著我們
一樣職場打拼,一樣重壓之下,你們男人怎麼就沒點兒姨媽事兒?

昨天和 iDS大眼睛 新晉實力答主 @sophiashi (在論壇 搜尋 @sophiashi )一起做了期直播,她和大家分享了,自己如何靠鑽研用油,改善內分泌紊亂、宮寒體寒、爛臉爆痘、黑頭閉口、膿頭大豆等令人崩潰的煩惱。

 Sophia,典型熬夜到死的四大女。

她在德勤負責金融業的ipo審計,4年來,每天早上9點上班,第二天早上4點下班,就是傳說中下班回家洗個澡吃個泡麵又回來上班,拿生命在沖刺的四大女。

常年高壓的工作導致她的內分泌紊亂,2個月不來例假,頭髮大把掉,滿臉爆紅腫壓力痘,用盡各種中醫、西醫、化妝品塗抹的方法,都無法解決。

最後逼得她自學鑽研內調+芳療,4年堅持用油,例假顏色從黑紅變成了鮮紅,手腳不再冰涼,不再痛經。

為了減緩衰老的節奏,調節排卵期,把月經周期從28天周期,調成了35天周期。

現在就讓我們來看看,她是怎麼做到的?
先來看看昨晚直播我和她的一小部分家當👇

太多了拍不完,家裡的空瓶+囤貨 全鋪開可能能繞操場一圈兒,直入主題,來看看她的實戰經驗👇



1、斷一切有防腐劑的化妝品


在常年日夜顛倒、高壓高強度的工作之後, Sophia的臉長滿了痘,額頭臉頰下吧,各種形態的痘都長滿,紅腫大豆、憋了一半的悶痘、冒出白頭的膿痘、閉口、黑頭、臉冒油,完全是重災區的樣子,根本沒法好好談戀愛。

她嘗試吃中藥,按醫囑,吃一周停一周,吃了2個月,吃的時候痘痘就會消下去一些,一停藥立刻反彈,最後醫生對她放棄了:

你不休息,我可救不了你了。

 Sophia想,反正臉已經爛成這樣了,不如痛定思痛好好排毒吧,臉上長痘的部位,反映出來的是身體問題,額頭長痘是肝區排毒,兩邊太陽穴長痘是膽區排毒、下巴是婦科問題……

那就好好調養吧,於是她先把一切有防腐劑的化妝品都停了,只用純露。

在做了一系列有關婦科+爛臉痘的拯救功課之後,她發現內分泌不好,長痘是不會消停的,於是決定喝酒神聖油,給身體徹底排毒。

2、6個月喝油排毒,告別內分泌豆


肯園有兩個非常有名的針對婦科保養的系列,酒神和精衛,這兩個系列針對各種令女孩子難以啟齒又無比痛苦的病,堅持遵醫囑有奇效。

 Sophia和當年的我一樣,去肯園台灣的論壇潛伏很久做了充分的功課之後,決定服用酒神聖油,來做深度排毒,治療自己沒完沒了的內分泌豆。

酒神聖油,是一款非常有名調節內分泌的植物油,主要成分是月見草、琉璃苣,專治月經不調、更年期綜合症、經期綜合症、調理內分泌痘,對子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症也有好處。

酒神聖油
方法:吞服
針對:月經不調、更年期綜合症、經期綜合症、調理內分泌痘,對子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症
這款油,實在是很難喝,導致愛的愛死,恨的恨死的神奇油,這款油非常難喝。

不僅因為難喝,還因為這款油要發揮它強大的調經效果之前,要經歷轟轟烈烈的排毒,行話稱:好轉反應。

我給我得了子宮癌做完切除手術的阿姨買過,婦科癌症病人長期吃,終身吃,保養子宮。

我自己也喝,但是因為油味太大,難喝,所以一直很難堅持,我用精油將近10年了,塗抹是沒斷過,但喝還是三天打魚,兩天曬網。

Sophia看完了網上很多人喝酒神聖油的經歷之後,仍然決心堅持。

於是她嚴格按照要求,早晚空腹各一勺,連續喝了6個月,這6個月臉上瘋狂長痘,排毒排到滿臉煙花燦爛,真正考驗友誼的時刻到了!
喝到第7個月的時候,她熬過了排毒期,轟轟烈烈的痘突然就不發了,立刻還她一張白嫩光潔的臉,連一點兒痘印都沒有(前提是你不要摳、擠)。

在此期間,她除了喝油之外,按照針對內分泌紊亂痘的方法,嚴格執行:
酒神聖油(內用)
+
 唇1+唇7(混合塗抹)
+
 巨人甘露(內用)

酒神聖油主要作用是調理內分泌,把荷爾蒙調整成健康的狀態,唇1+唇7魔杖,主要是收斂痘痘去閉口,來解決由於內分泌紊亂造成的臉部大面積姨媽痘、白頭閉口。

巨人甘露主攻肝臟排毒,如果不喜歡飲用純露這種古怪的氣味,也可以採用巨人精靈塗抹在肝區,功效都是一樣的。

巨人甘露
方法:吞服
針對:肝臟排毒


Sophia說,她從來沒有任何失眠的問題,但是自己是夜貓子,太辛苦,捨不得早睡
自從堅持喝巨人甘露,只要是晚上7點之前喝巨人甘露,到了晚上10點肝臟要排毒的時候,就會困得必須馬上躺倒睡覺,由此治愈了她不肯睡覺的壞毛病。

巨人系列是針對肝臟排毒口碑非常好的系列,我自己經常用巨人精靈塗抹,但是由於我意志力太強,塗完雖然很困,但我還是堅持加班,所以並不是針對失眠的解決方法。

針對失眠可以選擇極光精靈,我以前寫過,戳👉 空瓶記|瞧你這臉色,真的睡得好嗎?臉那麼黃,趕緊排毒啊(失眠+排毒篇)




除了內服,還得外用,畢竟滿臉那麼多痘痘,以她多年實戰抗痘經驗,針對不同的痘要採用不同的攻克方式:
又硬又痛的紅腫痘👇

直接塗 成年禮精靈,一天多次塗抹,連續塗抹7天,專治紅腫大痘、始終壓不下去的火氣痘

成年禮精靈
👇方法:點塗
針對:又硬又痛的大痘、紅腫痘、火氣痘


摸起來軟軟的,冒白頭尖兒的痘👇👇

成年禮魔杖+唇1魔杖+唇7魔杖,塗抹在痘痘上,打圈按摩直至吸收,一天反復塗抹,痘痘會癟下去,收幹,變成了只留了一顆閉口。


成年禮魔杖

👇方法:點塗 按摩
針對:閉口
繼續反復按摩,閉口成熟後,形成邊緣清晰,手感偏硬的脂肪芯子,以油溶油,就被整個完整地揉出來了。

不會有疤痕,微小創面做好保濕、消炎、修復就好了。

3、1年半,黑血變鮮血
經期從間隔28天調成35天
Sophia說,媽媽們這一代有種觀念,認為女人一生排卵的次數是恒定的,所以月經周期越短,排卵速度越快,衰老的速度就越快。

這個觀念雖然沒有什麼科學上的認證,但是在北美,西醫認為女性的月經周期,從28天-55天,都在正常範圍內(我倆也非常驚訝!55天豈不是等於別人來2次,你才來1次嗎?!)
Sophia發現身邊有不少婦科女醫生,都在嘗試通過吃避孕藥,適當的延緩排卵的速度,使得月經周期變得稍微長一點。

她不願意採用避孕藥人工干預的方式,於是參考了大量真實經驗,結合芳療師的建議,摸索出一種方法:
酒神聖油的標準喝法是喝3周停1周,每逢例假停喝7天。

Sophia摸索出一種方法,她把停喝的日期,從7天加長到10天,也就是7天例假不喝,例假結束後3天也不喝。
即每個月少吃3天的酒神聖油,就讓她的例假周期慢慢地從28天周圍,調成了35天。

她說,其實也可以做到38天,但是還是希望尊重自然規律,不敢在28天的基礎上再多推遲。

Sophia花了6個月喝酒神聖油,告別了內分泌痘,我問她你花了多久,讓你的例假血色,從黑色、多血塊,調整成正常的鮮血色?
她說堅持了1年半以後,例假的顏色才開始有了明顯的改變。

以前都是深紅深到發黑,血塊多,現在血塊少了,面色也紅潤了,血色也不再是發黑的深色了。

4、忌口+養生飲
告別宮寒、手腳冰涼
Sophia和我一樣,以前都是千年極寒星人,冬天永遠手腳發涼,我倆熱烈的交流了如何把體寒調成體暖,在家光手光腳也不會發冷了的經驗。

她的忌口做得非常嚴格,幾乎所有大寒的東西都不吃,尤其是來例假的時候,連水果都不吃,來例假的時候,只能吃蘋果。

我也是,我來例假的時候,水果都得燙過吃,只敢吃蘋果,我一吃最愛的草莓和櫻桃,就容易拉肚子,太寒。

Sophia有上午喝薑茶的習慣,自己切的鮮薑絲驅寒效果最好。

她還有個小經驗,當你腸胃炎嘔吐,或者孕吐的時候,薄薄切一小片薑,放在嘴裡,立刻就緩解了。

除了止吐,薑科魔杖有兩個不為人知的奇特功效,一個是厚塗薑科精油用來修復曬傷、燙傷,結合成年禮甘露、薰衣草甘露來噴。

還有一個功效是專門針對骨質疏松,用這個按摩熱敷全身泡澡,加強塗抹在腳踝、膝蓋、後腰等部位。

我的手腳冰涼吃了多少年中醫也沒好透,最後還是忌口+針灸治好的(針+艾),以後會單獨寫推文說艾灸的神奇。

5、告別痛經和經期綜合症
Sophia說,女生發脾氣,男朋友總是喜歡說,你大姨媽來了吧?
女生經期容易腰酸、拉肚子、疲勞、痛經,胸前經常容易壓著無名火,小事不順心就容易竄火發脾氣。

她說,自從用了精衛系列,徹底告別了經期綜合症,特別有信心的拍著胸脯說,我沒有經期綜合症,我來大姨媽的時候和平時一樣,來無影去無蹤,完全不影響工作生活。

Sophia最常用的精衛系列是精衛花園,精衛花園是非常典型的暖宮油,尤其針對痛經、經量太少,流產後恢復元氣。
精衛花園的用法和大多數油用3周經期停是反的,精衛花園是可以經期用的,還是用3停1,非經期停用。


精衛花園
👇方法:按摩
針對:暖宮油 預防痛經
Sophia用精衛花園最大的感受是,塗抹在小腹、後腰,按摩後明顯感覺到身體發熱,從內而外的發熱。

即便表面按摩的熱感消失,也能感覺到身體裡面的溫暖。堅持用精衛花園半年後,很少會痛經。

精衛花園我沒用過(花園都是按摩油),我用過精衛魔杖(魔杖都是濃縮小支的精華油),用過不下10幾只。

精衛魔杖
👇方法:按摩
針對:痛經、子宮內膜異位、助產

精衛魔杖的功效非常明確:
1、痛經,每5分鐘-20分鐘,密集塗抹小腹
這個我效果非常明顯,用精衛魔杖,你再遲鈍也能明顯感覺到子宮收縮。
之所以會留意到子宮收縮,是因為我有腺肌症,醫生說我子宮收縮能力很差,我用了以後變化的感覺是很明顯的。

2、助產!!!產後子宮快速歸位


這個功效老牛b了,我沒生過孩子,但我和Sophia身邊都有朋友親身經歷過,因為怕生不動,生之前就開始摸了,產前密集塗抹,開指開的特別快,加速子宮收縮,很順利的就生完了,沒吃什麼大苦頭。

(孕期用精油,必須遵醫囑,我身邊孕期用油的朋友,都有芳療師看著的,不是自己隨便塗的)
還有一項神奇的功效,就是生完24小時以後,密集塗抹,快速幫助子宮歸位,加速復原。

我用精衛魔杖,不是因為痛經,我常年艾灸,基本上不會痛經了。

我用精衛魔杖,是因為內膜異位和子宮肌瘤,雖然都不太嚴重,但這也是常年維護保養下來的結果,把家族遺傳病史控制在不發展的狀況下,我得常年塗抹馬鞭草魔杖+精衛魔杖,專治內膜異位和包塊型姨媽痛。

馬鞭草魔杖
👇方法:按摩
針對:子宮肌瘤、子宮內膜異位



6、胸部不疏通
老來乳腺癌


大家有一種錯誤的觀念,認為只有懷孕以後要哺乳,才需要通乳。

其實不是。

如果你一輩子沒人摸,自己也不摸,就有可能會像我奶奶一樣老來得了乳腺癌。

你知道老一代人對於「揉奶」還是有種莫名的羞恥感。

俗話說,十女九增,女性得乳腺增生的比例非常非常高,乳腺增生,發展成節節、纖維瘤,就有一定的乳腺癌風險。

現在越來越多的女孩子得乳腺增生的原因,一方面是吃東西激素越來越多,太早吃補品,燕窩、花膠、膠原蛋白保健品,激素含量都挺多的,
另一方面職場壓力太大,受氣、壓抑、堵心,缺乏運動,身體就更容易堵了。

無論你是自己揉,還是花錢找人來揉,胸是真的要疏通的,你仔細摸一下自己的胸部是不是也會有咯楞咯楞的小節節感,胸部會緊巴巴的,不舒展。


仔細看,連SJ都有點下垂居然


定期疏通好了,胸部會恢復到它應有的健康的位置,乳點會3、4公分,形狀會挺,曲線往上。

Sophia的乳腺增生是比較嚴重的,經過了長期堅持用鹿女花園+牛角貓咪梳,復查的時候,連醫生拍b超都找不到原來的乳腺增生了。

在直播裡,Sophia在我身上比劃了如何8字形疏通胸部經絡鹿女花園是一款爆款按摩油,因為人稱桃花油,它會讓女生胸部變大,含有伊蘭成分號稱催情油。


其實沒有那麼誇張,只是會讓你相處中,男生會覺得你特別有吸引力,很討人喜歡。

鹿女花園
👇方法:按摩
針對:乳腺疏通、助桃花氣
鹿女花園本身只是一款會讓乳房緊實、柔軟的疏通乳腺的油,但是有些不少人用了胸會變大,Sophia就大了1個半cup。

從健康的角度來看,鹿女花園最強的功效是用了之後,讓你在來例假的時候不會再胸痛,摸起來很軟,明顯減少增生。

我也在做乳腺疏通,但是我對自己下不了狠手,也沒有時間,所以我是找按摩師來做的。非常非常非常疼,疼得你哇哇叫,做完第二天我都疼得挺不起胸來,但是做完疏通胸是大了,且非常軟。

我的感受是,胸部健康是跟著氣血走的,所以我做完針灸,胸部的位置很明顯會往上翹,但氣血差的時候,就會往下垂,雖然肉眼不容易發現,你自己側面站看鏡子,還是能比較出來自己的胸部是不是往下垂了1、2公分。

我也買了經絡刷,但是太疼了,沒有勇氣,感覺經絡刷用來刷馬還差不多。

這篇婦科大保健主要是講了講昨天直播裡,資深精油玩家 @sophiashi 的實戰經驗,如何靠內調外養解決了困擾已久的爛臉痘。

總結下來的小抄:
調理內分泌、去內分泌痘:酒神花園 服用 喝3周停1周 經期停用 早晚空腹一勺
去痘去閉口:成年禮精靈+唇1+唇7 密集塗抹患處
肝臟排毒:巨人純露(飲用)、巨人精靈(睡前肝區 塗抹)
痛經:精衛魔杖(塗抹小腹)、精衛花園(大量按摩小腹、後腰)
乳腺增生:鹿女花園(塗抹按摩)+經絡梳
止(孕)吐、曬傷、骨質疏松:薑科魔杖 塗抹
暖體:忌生冷,所有寒性食物盡量不吃,尤其在經期
抗霧霾:朝蘭露 兌水服用(清咽)、編織甘露 兌水服用(清肺)
去黑頭、潰瘍:巨人聖油按摩揉搓去黑頭,塗抹口腔內口腔潰瘍加速愈合
這些都是 Sophia 這4年來實戰經驗中,最喜歡的反復復購不下10次的產品

我從2003年左右開始玩精油,試過過中國能海淘的大多數品牌O家、Q家、AA、根本、保加利亞玫瑰……工作以後沒時間自己調油,偷懶轉投復方油為主的肯園。

我比較有經驗的是
陰道炎、各種瘙癢:酒神花園塗抹 內外皆可
子宮肌瘤、內膜異位:馬鞭草魔杖+精衛魔杖
預防感冒 增加免疫力 抗病毒 :阿南西花園 全身按摩
補氣補精力:王者聖油、王者甘露
腸胃敏感、消化不良:獨角獸純露
臉上用的就多了,寫不完
以前零零散散寫過:

空瓶記|容光煥發全靠它 好健康 才有真美麗 (肯園篇 婦科大保健 )

空瓶記|沒有好皮膚 哪來好丈夫?用慣美顏,還記得你長什麼樣嗎?(肯園篇 1)

空瓶記| 好皮膚才是最大的奢侈品 你該下本投資的不是包 是臉(肯園篇 護膚)

空瓶記|祛黃氣?縮毛孔?告別閉口?每天敷水3分鐘,皮膚水嫩好上天

不用擔心是廣告,如果你覺得是廣告,去替我去問肯園要廣告費試試,然後你就懂了
做芳療的人腦子構造肯定和地球人不大一樣,否則怎麼會把功效那麼牛的牌子做得那麼糟糕呢

錯過昨晚直播的,直接去「於小戈」微博上找,或者去 一直播 上找「於小戈」,如果你們知道一直播是什麼的話。。。

鑒於昨晚直播,大家呼聲太熱烈,

我們考慮要不要拉幾個小群,專門探討精油鑽研,方便以後線下活動

報名方式:
點擊 閱讀原文,在我發的貼下面舉手,歡迎世界各地的精油玩家們一起來切磋哦哈哈哈

不知道怎麼弄,也可以加我的微信:igugugugu (萬一通過了呢?)
我們在各大聊天號上也發了通告,可以咨詢你所在聊天號的小編
下周我們會繼續這周精油調理養生的話題,感興趣的下周五見,還是老樣子 一直播,微博提前會發通知的

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比你活得漂亮的女孩,
都潛在iDS大眼睛呢

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