稱霸醫院的洞洞鞋,舒適度可能還不如你腳底的老繭?!

本文作者:周悅

對於醫生來說,隨便查查房,做到日行兩萬步是家常便飯,而一雙舒服的鞋子就成了臨床工作中必不可少的單品。

樹皮蹚底

草編涼鞋

高山禦寒鹿皮鞋

保護小腿的皮靴

人體工學運動鞋

……

盡管目前稱霸手術室等醫院重要區域的依然是它

稱霸醫院的洞洞鞋,舒適度可能還不如你腳底的老繭?!

稱霸醫院的洞洞鞋,舒適度可能還不如你腳底的老繭?!

冰可樂和洞洞鞋,是檢驗一個真外科醫生的金標準(圖蟲創意)

但接下來這項研究,可能要撼動洞洞鞋的霸主地位了。

來自哈佛大學的學者 Nicholas B. Holowka 及團隊經過研究後得出結論:幹嘛非要穿鞋?赤腳一樣舒服啊!

稱霸醫院的洞洞鞋,舒適度可能還不如你腳底的老繭?!

圖源:Nature 網站截圖

光腳的不輸穿鞋的

研究人員招募了 100 多名研究對象,分為穿鞋和赤腳兩組。研究他們在穿鞋和赤腳兩種不同狀態下,足部胼胝(老繭)厚度、皮膚硬度和足部敏感度。研究對象中的大多數人來自肯亞和美國,測量工具是超聲和硬度計。

結果顯示,赤腳組足部前腳掌和足跟處的老繭,比對照組厚了有 30%。不光是厚度,經過測量,赤腳組足部皮膚的硬度也比對照組高 30%。

老繭這麼厚,會不會降低足部的敏感度呢?答案是:No~~~

研究人員利用一種機械感受器來評估試驗人群在行走或跑步時,足部的敏感度。結果出人意料:赤腳組在足部厚厚一層老繭的情況下,敏感度並不比對照組低!

這不符合常理啊……但是經研究者分析,即使有一定厚度和硬度的老繭,來自地面的機械性刺激還是能夠以較小的阻礙,傳遞到皮膚的深層,而皮膚深層正是人體機械感受器的所在。

所以,即使你長期赤腳飽經風霜,你的腳還是能夠感受到海邊沙子的柔軟,巖石的硬度還有水流的波動。而且有研究顯示,長期赤腳行走的人通常比長期穿鞋的人更健康,他們得拇囊炎或扁平足的概率較低。

這還真是「光腳的不怕穿鞋的」。

稱霸醫院的洞洞鞋,舒適度可能還不如你腳底的老繭?!

(圖蟲創意)

渴望一雙如繭般的鞋子

問:如何在兩幢樓之間開一條最短的路?

答:中間種滿草,所有人上去踩出一條最短的路。

問:如何做出一雙最適合,最舒適的鞋子?

答:赤腳走幾天,老繭當鞋底……

雖然直接赤腳走路不舒服,但是我們也可以利用足部老繭的特性,為制鞋業提供設計依據。試想,如果我們平時穿的硬底鞋能模仿我們足部老繭的分布和厚度,那會不會穿著更加舒適呢?

研究人員比較了赤腳、穿硬底鞋、和穿軟底鞋三組的差異。

稱霸醫院的洞洞鞋,舒適度可能還不如你腳底的老繭?!

赤腳、硬底鞋、軟底鞋三組(圖片僅供參考)

圖源:圖蟲創意+自己 p 的

結果發現,相較於赤腳,穿軟底鞋跑步更容易增加足弓和關節的壓力;穿硬底鞋跑步,也會對足部產生較高的的衝擊力。不過,硬底鞋更容易起到防跌倒等保護作用。

所以研究者認為,要想保持較好的足部敏感度和平衡感,還是硬底鞋更合適,特別是老年人和運動員。可惜的是,盡管研究人員竭力做出一雙「仿老繭」的鞋子,其起到的舒適效果也不能與真正的足部老繭等同。

查房拉鉤扶鏡主刀……什麼才是最適合你的鞋子?忘了洞洞鞋吧!你腳底自帶的老繭才是最棒的!

下次科室再發年終獎,就別光發值班表了,也順便發點老繭吧?

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圖源:soogif

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首發| 丁香園

編輯|鶴兒

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參考來源:

1.Nature——Walking on your sensitive sole

2.http://library.taiwanschoolnet.org/cyberfair2008/jmes9602/1-01.htm

3.https://mp.weixin.qq.com/s/7xWDwTU05xABd6WvcM93Cg