8味藥,一個方,去除體內十年濕毒!

本站提供養生定義、養生之道、養生意思、養生食物、養生養身、不一樣的自然養生法、養生保健、養生方法、中醫養生之道、養生wiki等內容,想看更多請點擊首頁

蒲公英淡竹葉茶——蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2碾碎做成茶包,每日泡水喝,去除體內十年濕毒!

蒲公英,藥食兩用,用來治濕是最為適宜。《本草綱目》中說:「蒲公英解食毒,散滯氣,化熱毒,消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕,可以改善濕熱所導致的惡心、舌苔發黃等問題,對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

淡竹葉,其性味甘淡,能清心、利尿、祛煩躁,對於口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效,多用於涼茶飲。

赤小豆性平味甘酸,入心、小腸經,有健脾利濕、消腫解毒功效,此方中赤小豆要炒熟哦,效果更佳!在外形上,赤小豆和紅豆兩種色澤接近易生混淆,千萬不要選錯了哦!

薏仁,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。此方中,將其炒熟哦!

馬齒莧味甘酸,入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒,利水去濕,散血消腫,除塵殺菌,消炎止痛,止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分!

芡實味甘澀、性平,抗衰延年,補中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除濕。

槐花未開放時采收其花蕾,稱為「槐米」,性微寒,味苦。涼血止血,清熱瀉火。《醫林纂要》:泄肺逆,瀉心火,清肝火,堅腎水。

綠茶不發酵,沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來,祛濕效果最佳!