三大妙方防耳鳴

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  60歲以上的老年人容易發生耳鳴,這給他們的晚年生活帶來了很大的困擾。如何預防耳鳴呢?中醫給您推薦以下按摩療法和中藥療法。

自我按摩治療耳鳴法:此法簡單易行,對耳鳴較輕的老年人有較好的療效。

1、屏氣法安定靜坐,緊緊閉嘴,以兩指捏緊鼻孔,怒睜雙目,呼氣衝擊耳竅,至感覺到轟轟有聲為止。每日作數次,連作2天即能見效。

2、搓掌法屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門,如此作6次,連作2-3個月。治療時,要保持心情清靜,方可收效。

3、摩、扣耳門法先用大拇指順時針方向按摩耳門12下,再逆時針方向按摩耳門12下,然後用食指和中指並攏扣耳門兩下,大拇指按一下,兩初一按為一次,連續12下,每天早晚各做1次。

聰耳枕:用荷葉、苦丁茶、、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等分,制成枕芯,經常枕之,有消除耳鳴、增強聽力、明目之功效。

耳鳴方選:

1、靈磁石20克、淮15克、天門冬15克、10克、熟地10克、制首烏10克、3克、潞15克、懷牛夕15克、五味子lO克,水煎,分2次服,每日一劑,可滋腎、治耳鳴。

2、15克、五味於15克、15克、桂圓肉15克,水煎,分2次服,每日一劑,可補血、健脾、安神,用於眩暈、耳鳴等症。

3、明天麻10克、制半夏10克、10克、白15克、真珠母15克、合歡皮15克、夜交藤15克、15克,水煎,分2次服,每日一劑,可平肝健脾,用於眩暈、耳鳴等症。