【?點子】一穴讓你肝血充足,眼睛亮,頸,肩,腰病一起搞定!

本站提供養生定義、養生之道、養生意思、養生食物、養生養身、不一樣的自然養生法、養生保健、養生方法、中醫養生之道、養生wiki等內容,想看更多請點擊首頁

小圈說,現在近視的人增加了好多,小時候別人都說近視是知識份子的代名詞,因為看書看得多導致近視,但是現在大多人往往是看電腦看太多的緣故。

疾病:近視

適合人群:此症患者皆適宜

方法:用大拇指和食指同時按住後溪穴,一次大概按5分鐘這樣,常年堅持為佳。

一出門都看到好多人戴眼鏡,大多都是走到哪戴到哪。有些人覺得戴眼鏡麻煩,不戴又覺得整個世界都是模糊的,所以不惜重金去醫院做近視矯正治療,去佩戴各色各樣的「美瞳」隱形眼鏡,或者是用雷射一勞永逸。

但是你了解過近視的原因麼?近視是由於長期的伏案工作而壓迫了督脈,抑制了陽氣的發散,而後溪穴正好可以壯陽氣,陽氣補充足了,眼睛的舒張功能又能正常發揮了,近視也就不會再發生。所以,近視還真不能忽視,你忽視了它,它就會趁你不注意,悄悄纏上你。

用正確的穴位來解決近視問題,這個穴就是後溪穴。這個穴是奇經八脈的交會穴,它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

按摩後溪穴的時候手法也很重要,用大拇指和食指同時對著後溪穴按壓,力度要適度,不可傷了手上的皮膚,以自己覺得舒服為準。按摩這個穴位,可以減輕長期伏案工作帶來的壓力,長期堅持下去將會給你帶來意想不到的結果。

工作久了,可以體息一下,將手解放出來,讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上,來回滾動,或揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。這樣的小動作,不僅不耽誤工作,還可以起到保護眼睛和頸椎、腰椎的作用,何樂而不為呢?

經常在電腦前工作的人,不妨每天都可以試一下按摩後溪穴的動作,堅持一天這樣做下來,到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛也不會疲勞。每天堅持這麼做下去,挺直彎曲的腰椎頸椎,同時,你會發現眼睛看東西也比以前清楚了很多呢!

▍內容來源:山東劉銘

▍綜合編輯:南寧圈(轉載須註明)