【健康】如何胎教能讓寶寶更聰明?準媽媽們看過來

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什麼是胎教?

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直接胎教包括音樂胎教,語言胎教,撫摸胎教,運動和光照胎教。

間接胎教包括孕育準備、營養胎教、環境胎教和情緒胎教。

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環境胎教,

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營養胎教,

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運動胎教,

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撫摩胎教,

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音樂胎教,

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語言胎教,

怎樣進行胎教?

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胎教應從妊娠中期開始。

01

音樂胎教:共同欣賞音樂。將裝有兒歌等錄音帶的小錄音機(需經過銷磁處理)放在母親腹壁近胎頭部位,或在室內播放音樂,音量適中;每天定時播出(2~3次),此時可出現規律的胎動

02

孕婦學習課目。孕婦在懷孕期間反復閱讀趣味性故事、古詩、外語、數位、數學等書,或制成錄音帶每天反復錄放,同時接受繪畫、音樂等方面熏陶。

03

孕婦應保持良好的精神狀態、穩定的情緒及精神修養。要做到這一點,除了應有好的環境、條件及營養外,孕婦自身應學會保持情緒穩定,多接觸真、善、美的東西,克服邪念。夫婦應多些親密、幽默、活潑的交談,包括父母與胎兒之間,以及胎兒自身的各種話題。

04

撫摸胎教:從妊娠第4個月後,每天定時撫摸胎兒。具體方法為:孕婦取側臥位,全身肌肉放鬆,用雙手放在腹部,由上至下輕輕地撫摸胎兒,動作要輕柔,每次5分鐘左右,可以鍛煉胎兒的觸覺或促其發育,如果胎兒四肢活動,可作局部的撫摸。懷孕7~8個月時,父母可與胎兒說話。

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