青少年如何健康使用網路,北師大專家給出四大準則

青少年如何健康使用網路,北師大專家給出四大準則

1.與父母一起商議出一個網路使用的時間。如6至10歲的小朋友,每天可以使用網路20~30分鐘;11-15歲的青少年每天可以使用網路30~45分鐘等;

2.在父母指導下制定嚴格的網路使用計劃時間表,包括幾點開始,幾點結束,上網做什麼等信息;

3.養成先完成學習任務,再上網娛樂的良好習慣;需要使用網路完成作業時,在上網時更要遵守先學習,後娛樂的習慣;

4.合理安排時間,在看影片、玩遊戲過程中每隔15分鐘時間適當休息5分鐘,保護視力健康;

5.隨著年齡的增加,可基於良好的上網行為習慣,在與父母達成一致的情況下適當地逐步增加網路使用時間。

2.2 對不良信息「說不」(say no)

1.培養正確的世界觀、價值觀和道德觀,能夠分辨並抵制網路上的各種不良信息;

2.不輕易點擊自動彈出的窗口、不明的網路鏈接、郵件附件等,以免這些網站有暴力、色情、偽科學等不良信息;

3.如果遇到讓自己感到不舒服的信息,請馬上關掉網路,並及時向家長和老師請求幫助。

青少年如何健康使用網路,北師大專家給出四大準則

2.3 對陌生網友「說拜拜」(say bye)

1.盡量避免在網路上通過QQ、MSN、微信和其他聊天工具與陌生人打交道,不隨意答應陌生人的請求;

2.絕不輕易透露自己的真實信息給任何網友;不要說出自己的真實姓名和地址、電話號碼、學校名稱、好朋友信息等;

3.如果遇到談話低俗的網友,不要應答或反駁,選擇將其拉入黑名單或者直接刪掉;

4.絕不與陌生網友進行會面。如果實屬必要,要請求家長和老師的陪同。

青少年如何健康使用網路,北師大專家給出四大準則

青少年如何健康使用網路,北師大專家給出四大準則