在孩子長高這個問題上,有些時候是可以走捷徑的

  在孩子長高的過程中,其實有三個階段是有事半功倍的效果的!

身高的三大階段

第一階段嬰兒期

此階段是長個子的第一個高峰期,也是關鍵中的關鍵。

在孩子長高這個問題上,有些時候是可以走捷徑的

出生頭一年是寶寶一生中長的最快的一年,一般會長高25cm左右。此後的一歲到兩歲之間生長也較快,大概可以長10-11cm。

一般嬰兒期身高已經達到85cm,接近成人身高的50%了。

第二階段兒童期

2歲到青春期前這個階段,孩子的身高增長速度趨於平穩,平均每年增長5-8cm。

整個兒童期身高增幅對最終身高的影響為30%左右。

第三階段青春期

青春期是長個的第二個高峰期,也是另一個關鍵中的關鍵。

在孩子長高這個問題上,有些時候是可以走捷徑的

一般情況下男孩10.5歲、女孩9.2歲開始發育。

在孩子長高這個問題上,有些時候是可以走捷徑的

發育時身高會有猛烈的一跳,但這一跳因人而異,大部分男孩子能長30cm左右,女孩長25cm左右。

在孩子長高這個問題上,有些時候是可以走捷徑的
  整個青春期的身高增長對最終身高的影響為20%左右,因此,青春期前已經完成了身高增長的大部分,然而很多家長了解身高增長的兩個「高峰期」之後,就會忽視身高增長的平緩期(兒童期),但恰恰是這段時間就可能耽誤孩子的生長。在這段時間,如果你的孩子每年增長幅度都比別人低1-2cm,那積累起來至少就有6-12cm,青春期再追就非常難了。

知道了孩子的長高關鍵期,如何才能把握機會,走好這條捷徑呢?第一步定期監測身高

定期對孩子的身高進行測量,與標準身高進行比照,這是目前發現孩子身高變化的最簡單直接和科學有效的方法。

在孩子長高這個問題上,有些時候是可以走捷徑的

每個月的同一天、同一時間對孩子的身高進行測量,通過連續的測量、記錄,可看出孩子身高的年增長速率。

如果3歲至青春期前孩子身高每年增長少於5cm或大於8cm、青春期身高每年增長少於7cm,太快或太慢都不是好事,表明孩子的生長落後可能有早發育的問題,家長就應及時帶孩子到專業的生長機構進行檢查。

第二步在專家指導下,培養孩子良好的生活習慣

處在不同長高階段的孩子,長高的影響因素及側重點各有不同。在專家指導下,養成良好的生活習慣對孩子的身高及健康成長至關重要。

在孩子長高這個問題上,有些時候是可以走捷徑的

第三步採取針對性手段解決孩子身高不理想的障礙

孩子長高的影響因素很多,包括遺傳、骨齡、疾病、情緒、運動、飲食、營養吸收、睡眠、發育、內分泌狀況等等。

每個孩子的長高障礙各有不同,要科學的檢測,全面分析、準確判斷孩子身高不理想的障礙,採取針對性的個性化綜合解決方案,同時,在專家指導與孩子的積極配合下,才能讓孩子科學長高。