四大安全攻略送給家長!希望所有孩子都能安全過暑假!

四大安全攻略送給家長!希望所有孩子都能安全過暑假!

暑假即將來臨,家長帶孩子出去玩的時候,碰上雷雨天怎麼辦?怎樣預防孩子中暑?防溺水、防病毒有哪些注意事項?兒童夏季健康安全大禮包送給家長和孩子。

攻略一:防中暑

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1

盡量選擇吸汗寬鬆透氣的衣服

夏天,由於天氣炎熱,家長盡量給孩子選擇吸汗、寬鬆、透氣的衣服,同時要注意勤洗勤換。另外,當室內公共場所溫度過低時,可適當給孩子增加衣物。

2

注意防曬

出門要做好防曬工作,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。長時間在外時,要準備好防暑藥品,包括:藿香正氣、十滴水、仁丹等等。

3

注意降溫

經常洗澡,或利用身邊條件適當降低體溫,防止身體的水分過分蒸發。注意中午至下午14時,陽光最強烈的時候,盡量不要待在戶外。

4

注意運動強度

夏天運動的時候,建議大家從小強度的運動開始,如遊泳、慢跑、快走等,讓身體逐步適應,保證鍛煉效果。

5

注意飲食

夏季較容易引發腸道傳染疾病,少給孩子吃一些發泡的油炸零食,少吃甜食。最好給孩子多吃瓜果蔬菜,可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥,既清涼可口,又有助於預防腸道傳染病。

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小貼士

專家指出,按病情的程度和表現特點,中暑一般可分為三類。

一是先兆中暑,表現為口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無力等症狀。出汗但不多,體溫可略有升高,發熱可能在37.5℃左右。如能及時離開高熱環境,經短時間休息後症狀即可消失。

二是輕症中暑,既有先兆中暑症狀,同時又表現為面色發紅、皮膚灼熱等現象,並伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等症狀。發熱往往達38.5℃。輕度中暑者經治療後,一般4-5小時內可恢復正常。

三是重度中暑,大多數情況是在高溫環境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、煩躁或精神錯亂、肢體抽搐等,皮膚灼熱而緋紅,體溫常在40℃以上。

攻略二:防溺水

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如何預防?

家長或看護人,決不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長與兒童的距離要伸手可及,專心看管,不能疏忽。以下8個要點,家長們要牢記!

兒童溺水防護8要點

不要私自下水遊泳,家長時刻看護。

堅持讓孩子穿高質量的浮身物。

要求孩子下水前活動身體,避免出現抽筋等現象。

在水中不要喂孩子吃東西,有可能被嗆住。

教育孩子不在水中互相嬉鬧,防止嗆水窒息。

教孩子學習遊泳,並學習心肺復蘇等技能。

不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域遊泳。

不熟悉水性、水下情況不明時,不要擅自下水施救。

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如何施救?

在加強預防的同時,家長及監護人也要掌握相關的急救知識和技能。意外發生後,救人刻不容緩,以下6點要知道!

兒童溺水後的正確施救方法

1

迅速救上岸

最好從背部將落水者頭部托起,或從上面拉起其胸部,使其臉部露出水面,然後將其拖上岸。

2

清除口鼻堵塞物

讓溺水者頭朝下,撬開其牙齒,用手指清除口腔和鼻腔內雜物。

3

倒出呼吸道內積水

救人者半跪,頂住溺水者的腹部,讓溺水者頭朝下,拍背。

4

人工呼吸

對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進行人工呼吸,同時做胸外心臟按壓。

5

吸氧

現場有醫療條件,可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的,用手按壓或針刺溺水者的人中等穴位。

6

脫下外套

如果溺水者身上穿著外套,要盡早脫下,濕漉漉的外套會帶走身體熱能,產生低溫傷害。

攻略三:防雷電

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雷電會造成哪些傷害?

雷電對人體的傷害,有電流的直接作用和超壓或動力作用,以及高溫作用。當人遭受雷電擊的一瞬間,電流迅速通過人體,重者可導致心跳、呼吸停止,腦組織缺氧而死亡。另外,雷擊時產生的火花,也會造成不同程度的皮膚燒灼傷。

雷雨天在室內做好哪些預防措施?

關好門窗,防止球形雷躥入室內造成危害。

不要看電視、上網,應拔掉電話線、電視天線以及音響、空調機等一切可能將雷擊引入室內的電源插頭。

打雷時,不要靠在牆壁邊、門窗邊、陽台,坐在房間正中央最為安全,但不要停留在電燈正下方,以免在打雷時產生感應電而發生意外。

不要靠近室內金屬設備,如暖氣管道、自來水管、鋼柱等,以防雷電電流經它們躥入人體。因為避雷針只能保護建築物,對從電線、電話線、金屬管線等侵入的雷電無能為力。

不要穿濕的衣服和拖鞋。

盡量不要接聽和撥打手機,固定電話也應避免在雷擊時使用。如果是在有避雷針的建築物內,有電磁屏蔽,可以在室內使用無繩電話或手機。

雷雨天氣時不要使用太陽能熱水器或者其他淋浴設備洗澡。因為雷電有可能會沿著水流襲來。及時關掉煤氣,並時刻注意煤氣是否泄漏。

攻略四:防蚊蟲和病毒

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夏季是一些傳染病的高發階段,由於蚊蟲過多也增加了傳染管道。從手足口、諾如到寨卡……這些都會影響孩子們的健康。不過,每種傳染病都有它的特點和傳播途徑,掌握好方法也可以有效預防!

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小貼士

1

蚊子可傳播哪些傳染病?

蚊子可傳播瘧疾、乙腦、黃熱病、登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等多種疾病,其中寨卡病毒病主要是由埃及伊蚊和白紋伊蚊傳播。

2

如何使用驅蚊劑?

將驅蚊劑噴、塗抹在頭部、四肢等裸露皮膚處,特別是耳後、頸部等部位,要避免藥物進入眼睛和嘴裡。一般室外環境間隔2-4個小時塗抹一次驅蚊劑。

3

蚊蟲叮咬後如何處理?

一般蚊蟲叮咬的處理主要是止癢,可外塗清涼油、風油精等止癢、抗炎。如果發生局部腫脹、感染,及發熱、皮疹等症狀,須及時去醫院就診。

4

外出旅行如何避免蚊蟲叮咬?

外出旅行特別是有寨卡病毒病、登革熱、基孔肯雅熱和黃熱病流行的地區旅行,應避免蚊蟲叮咬而感染。要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲,裸露皮膚塗抹驅蚊劑,特別是耳後、頸部等部位;有條件可穿戴應用菊酯類殺蟲劑處理過(如浸泡)的長袖衣裳、長褲和襪子,可更有效保護。

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