孕期準媽媽堅持做這些,寶寶生下來健康又聰明

  準媽媽們不要覺得孕期漫長又無聊,能做的事情其實很多的。在懷孕期間,很多準媽媽可能比較懶,思維也變得不活躍,這是孕激素造成的自然反應——容易疲勞,做什麼事情都提不起勁兒,甚至多動一下腦子都覺得好累。其實,準媽媽只要充足的休息時間,盡量讓自己活躍起來,多動手多動腦,這樣胎兒也會更聰明的。那麼,做哪些事情是可以刺激胎兒大腦發育的呢?

  一、把握胎教最佳時間

  胎兒的聽覺器官到4個月時已開始工作,會對聲音的刺激和震動作出反應,如母親的血流聲、心音、腸蠕動的聲音等,甚至對母體外的音樂、噪聲等各種聲響都能聽到。準媽媽可以從這個時期起開始進行胎教。胎教的方法是有很多種的,比較常見的有:

  1、每日跟胎兒溝通對話。準媽媽可以說些簡單的話語,還可以描述一些聲音、光和美的語言,或做簡單的算術題。

  2、音樂胎教法。音樂胎教能使孕婦心曠神怡,心情舒暢,從而改善不良情緒,產生良好的心境,並將這種信息傳遞給腹中的胎兒,使其深受感染。準媽媽可以多給胎兒聽輕鬆、柔和、悅耳的音樂,注意音量不可過大,節奏不可過快。

  3、孕期可輕輕拍打、撫摸胎兒,這不僅媽媽和胎兒親近的一種方式,還能促進寶寶知覺的發育,使其對觸摸產生反應。

  4、可以提前給寶寶取好名字或者胎名。在孕期的時候可以經常呼喚寶寶,這樣,孩子出生後對名字的反應會早一些出現。

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