孩子冬天愛感冒?這樣應對最有效!

孩子冬天愛感冒?這樣應對最有效!

孩子冬天易感冒的原因

1、天氣寒冷,驟降的溫度和巨大的溫差。

2、寒冷的天氣導致孩子們的活動量減少,抵抗力下降。

3、小孩子冬天易受涼感冒,於是就會形成交叉感染。

孩子冬天愛感冒?這樣應對最有效!

如何有效的預防孩子冬天感冒

1、要多喝熱水。喝水不僅能及時的補充孩子身體裡的水分,還可以加速身體的新陳代謝,幫助身體將有害的物質排出體外,這樣孩子就不容易生病。

2、要多吃水果蔬菜。蔬菜和水果中含有豐富的維生素、微量元素等,可以提高孩子的免疫力。比如大蒜可以驅寒、殺菌,檸檬可以殺菌防腐。但是不管吃什麼都要注意,孩子食用時的溫度不能過低,冰箱裡拿出來的要熱一下或者放到常溫才能讓孩子吃。

3、要注意保暖。很多孩子會覺得冬天的衣服厚重笨拙,穿在身上不夠好看。家長要盡量讓孩子穿貼身且保暖的衣服,大風天出門要戴圍巾和帽子,霧霾天出門更要戴口罩。

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4、要有適當的鍛煉。冬天裡家長覺得天氣寒冷,不願意讓孩子出門。這樣是不對的,在天氣合適的時候,應該帶孩子出門運動,這樣才能增強體質、提高自身免疫力。

5、孩子的髒衣服應及時清洗,暴曬。冬天是小孩子生病的高發季節,在日常活動中就容易形成交叉感染。很多家長覺得冬天的衣服不用經常洗,這樣導致細菌長期停留在衣服上,孩子就容易被細菌感染生病。所以冬天的衣服也要常洗,最好在晴天的時候拿到太陽下進行暴曬消菌、殺毒。

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6、家裡經常開窗通風。因為冬天的寒風刺骨,所以冬天時窗戶不經常打開,導致室內空氣不流通,孩子容易生病。天氣晴朗時應多開窗戶,及時更換室內空氣。

7、用熱水泡腳。俗話說「寒從腳起」,在寒冷的冬天裡,每天用熱水洗腳泡腳會舒緩一天的疲勞,也可以消除孩子體內的寒氣。每天晚上用熱水泡腳更是對睡眠有很大的好處,所以家長可以帶著孩子一起多泡腳。

冬天本就是感冒的高發季節,各位家長更要注意孩子的保暖問題,這樣孩子才能少生病,家長也會少一些擔心。

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我是幫媽,兩個孩子的媽媽,一名高級育嬰師兼具插畫師,有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題,問我吧!

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