孩子長個的2個黃金時間,家長不知道,會是孩子一輩子的遺憾

|秘籍君

這幾天,表姐到我家玩,一進門就拉我的孩子和她家孩子比個子,自然是她家孩子又長高了。提到我家孩子的身高,我真有點慚愧,孩子小的時候沒有太在意他的身高,不注重給孩子補充營養,結果讓孩子的個子受虧了。

作為家長,不想讓孩子個頭上低人一等,真的要知道孩子長個的這2個黃金時期,否則會是你和孩子一輩子的遺憾:

第一個黃金時期—-孩子的學齡前時期(4-6

此時就是孩子從4歲到6歲上幼兒園的這段時期,也是為孩子身高奠基的重要時期,這個階段家長就要特別注意給孩子補充鈣質了,因為鈣是構成我們身體骨骼的主要成分。一般來講,人體內的鈣含量為1200克,並且絕大部分存在於我們的牙齒和骨骼中,可以說沒有鈣就沒有我們的生命。當人體鈣質充足時,我們的生命體征就會更健康,就會讓骨骼更好的發展,等到老年的時候更不會出現骨質疏松等情況,最重要的是會讓少年兒童的骨骼快速的生長,讓骨頭更長,孩子的個子自然就高了。

因此,家長要注意多給孩子吃肉、蛋、牛奶等食物,還要糾正孩子偏食、挑食的情況和習慣。如果這個階段孩子身體內就缺少鈣元素,就會直接導致孩子個頭矮小,發育期身高不高。

第二個黃金時期孩子的學齡時期(10-16

這個事情的孩子一般在10-16歲,不管是他們的心理還是身體都進入到了迅猛發展的階段,在營養充足的情況下,更是會進入身高增長的迅猛階段,家長也要抓住。

對於這個年齡段的孩子來講,除了要給孩子補充足夠的營養,還要讓孩子保證充足的睡眠,促進夜間人體生長激素的分泌,幫助孩子長高;也要經常讓孩子做體育鍛煉,通過運動進一步刺激孩子骨骼的增長。

雖然說除了這兩個階段,孩子到了18歲以後還有長高的可能,但是萬丈高樓平地起,只有在前兩個階段打好了長高的基礎,才能為孩子最後一次長高做沖刺的準備,最好是抓住前兩個階段給孩子補足營養,不要等到以後孩子長不高了再後悔。

這兩個黃金時期你有幫你家孩子抓住嗎?你家孩子現在有多高?

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孩子到底在哭什麼?孩子拉肚子是消化不良?如何判斷孩子是否該補鈣了?孩子挑食不吃飯是什麼原因?1歲真的必須斷奶嗎?寶寶怎樣才能長高些?

如果你有這些育兒困惑,

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