除了葉酸,這些常見的食物也能預防黃疸去胎毒

除了葉酸,這些常見的食物也能預防黃疸去胎毒

我是幫媽,一名高級育嬰師

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平平在新年伊始,誕下了一名可愛的小寶寶,本來是一件值得全家人高興的事情,可是家人們卻怎麼都開心不起來。原來是寶寶出生後沒幾天,身上就變得黃黃的,和正常嬰兒的膚色相差甚大,在醫生的診斷下,小寶寶是患了新生兒黃疸。

不過好在小寶寶患的是生理性黃疸,並沒有什麼大礙,在平平一家人的悉心照料下,半個月後,黃黃的顏色便逐漸從寶寶身上消退,恢復了正常健康的膚色。

新生兒黃疸,我們在日常生活中也會經常聽到,也就是人們常說的「胎毒」,這種病症和母親的內熱體質有關。那麼,在孕期準媽媽該如何做,才能預防黃疸去胎毒,生一個健康白皙的小寶寶呢?

準媽媽在孕期可以吃這4種食物

1、蓮子

蓮子中富含鈣、磷、鉀等元素,能夠補充孕媽身體所需的營養物質,並且在孕期煮蓮子甜湯喝,不僅美容養顏,還有很好的清胎毒的作用。

2、紅棗

準媽媽在孕期吃紅棗,不僅可以起到補血補氣的作用,還有利於胎兒神經系統的發育和智力發育,降低黃疸的發生率,去除胎毒,對減少孕媽體內濕氣也有很好的效果。是準媽媽在孕期不可錯過的美食。

3、玉米須

很多人都喜歡吃玉米,知道玉米香甜可口,營養豐富,卻不知道玉米須也是一個寶貝。玉米須有涼血、瀉熱的功效,可以去除體內的濕氣,準媽媽在孕期適當喝一些玉米須茶,可有助於去除胎毒,預防寶寶出生後患上黃疸。

4、無花果

無花果中含有豐富的膠質和纖維素,能夠有效吸附孕媽媽腸道內有害物質,並且孕媽適當食用,還能夠起到去除胎毒,防止黃疸出現的作用。

冬季比較寒冷,孕媽媽可以把這些食物煮成粥或是湯,在陽光的午後,暖暖喝上一碗,瞬間幸福感爆棚。

身處孕期的你,快來說說自己都做過哪些健康又美味的食物呢?大家都到下方一起討論吧。

除了葉酸,這些常見的食物也能預防黃疸去胎毒

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除了葉酸,這些常見的食物也能預防黃疸去胎毒

我是幫媽,兩個孩子的媽媽,一名高級育嬰師兼具插畫師,有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題,問我吧!

除了葉酸,這些常見的食物也能預防黃疸去胎毒


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