幫孩子鍛煉精細動作,每天只需5分鐘

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寶寶從翻身、爬行再到學步,每一次成長都緊緊牽動著爸爸媽媽的心。不過除了像爬、跑、跳這樣的大動作發展,精細動作的訓練往往容易被家長朋友們忽略。

精細動作發展主要是指孩子手部的精準動作,還包括手眼協調能力,對孩子未來的認知能力發展影響深遠。

爸爸媽媽們可以在平時生活中通過趣味手部遊戲,多多鍛煉孩子的小肌肉,這樣便可以很好地刺激寶寶的腦部發育了。不過,為了能夠促進左右腦的均衡發展,最好讓寶寶的左右手都能得到充分活動。

幫孩子鍛煉精細動作,每天只需5分鐘

遊戲一:撿碎紙

準備一些容易撕的紙。先讓寶寶把紙撕成小紙片,扔向空中。等紙片散落到地上時,再讓寶寶一片一片地撿起來。如果用各種顏色的紙,還可以增加寶寶遊戲的興趣。撿紙片不僅可以鍛煉手指的力量,還有利於提高寶寶的注意力。

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遊戲二:畫畫

1歲多的寶寶已經能夠認識到自己的動作和所畫圖形之間的關係了,可以說,這是教寶寶塗鴉很重要的時期。爸爸媽媽可以和寶寶一起畫,也可以給寶寶筆和紙,讓他隨心所欲地想畫什麼就畫什麼。畫畫不僅可以刺激視覺,促進肌肉發育,還有利於提高手眼協調能力。

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遊戲三:折紙

準備幾種質地、厚度不同的紙。先讓寶寶摸一摸,感覺一下不同紙的質地,然後再讓寶寶隨意地折疊。折紙時發出的微小的聲音,可以刺激寶寶的聽覺;折紙動作可以鍛煉寶寶手部的力量,同時可以感受紙的不同觸感。

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遊戲四:摁電話鍵

準備一個玩具電話,讓寶寶隨意地去摁電話鍵。有些玩具電話還可以發出聲響,以增加寶寶玩的興趣。

提示:很多寶寶都喜歡玩電話機,有時大人會把手機給寶寶玩。其買,手機有輻射,最好不要讓 寶寶玩,可以專門給寶寶買一個玩具電話,或者把家裡用舊的電話給寶寶玩。

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遊戲五:手指交叉

教寶寶將雙手的手指相互交叉在一起。開始時,寶寶可能做不好,你可以幫助他做。等熟練後,可以在你的語言提示下,讓寶寶自己做手指交叉的動作。這可以促進寶寶手部小肌肉的發育,並且可以使手指關節的活動更加靈活。

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不要錯過日常生活中的鍛煉機會

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1. 讓寶寶練習自己吃飯

1歲以後,爸爸媽媽可以嘗試讓寶寶自己用勺來自己舀飯吃,還可以給寶寶準備一把塑膠質地的叉子,將蘋果、西瓜、香蕉等水果切成小塊,放在盤子裡,讓寶寶自己用叉子將水果塊叉起來吃。這不僅能夠鍛煉寶寶的手部力量,提高手腕的靈活性,提高寶寶手眼協調能力,而且對提高寶寶的注意力也很有益處。爸爸媽媽要做的就是要有足夠的耐心,不能因為寶寶把飯菜撒的到處都是而剝奪了寶寶自己動手的機會。

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2. 學習自己穿衣服

在不著急的時候,讓寶寶自己來完成穿衣服的某些程序,例如拉拉鎖、按上或打開黏扣等。

3. 開門

要出門的時候,讓寶寶來為你開門——幫助寶寶扭開簡易的門鎖、門把手,回來的時候,幫助他一起用鑰匙開門。

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