末伏法寶 | 打秋虎,還能冬病夏調

末伏法寶 | 打秋虎,還能冬病夏調

兒康堂

怕生病,調體質

好體質,選兒康堂

末伏法寶 | 打秋虎,還能冬病夏調

(伏虎絕招,就藏在音頻里~)

如今「哪涼快哪待著去」

並不是罵人的話,

絕對是最真摯的關懷,

最深藏不露的愛,

因為「秋老虎」要發威了。

「秋老虎」是炎熱夏天在秋天的回光返照。

威力在於,它既有秋天的乾燥,又有夏天的炎熱,危害人的健康。

立秋之後,今天進入三伏天中的末伏(末伏時間為:2018年8月16日——2018年8月25日)。和中伏桑拿天的濕熱不同,末伏的特徵是秋老虎的幹熱,從今天起,我們要做的就是「打虎過秋」,招式有三!

第一招:猴子摘萄

「秋老虎」的飲食講究吃果不吃瓜,吃蜜不吃辣。

有幾句話是「秋瓜壞肚」,說的是瓜類的水果要少吃,吃多了會損傷脾胃,可以適當多吃些果類的水果來替代。什麼是瓜類,什麼是果類呢?舉個例子。

瓜類:西瓜、香瓜、哈密瓜等(少吃);

果類:葡萄、檸檬、蘋果、秋梨等(適當多吃)。

【葡萄】富含礦物質和類黃銅,有抗衰老,滋陰除煩的作用,吃之前要充分洗乾淨。

【檸檬】富含維生素C,泡水喝,能促進新陳代謝、抑制色斑。

【蘋果】有養胃、保護心血管的功能,能夠提神醒腦,緩解緊張。

【秋梨】可清心降火,生津潤肺,適合秋天吃,但有些寒涼,也不要吃太多。

秋天還適合吃酸的食物,或者吃些蜂蜜。蜂蜜有潤肺養肺的作用,小孩必須1歲以上才能吃蜂蜜哦。

「秋不食薑」是幾千年來古人總結的經驗,秋天也要少吃辣椒、花椒等辛辣的食材,否則會加重秋老虎的威力,引起不舒服。

這一招會了嗎?大招還在後頭!

第二招:伏虎四掌

這一招是給您的精囊妙計,需要的時候就能馬上顯現出神奇的力量。

季節交替,體質較差的寶寶容易扁桃體發炎,出現高燒、喉嚨痛等問題,《寶寶扁桃體反復發炎,你不心痛?三分鐘幫您解救受罪的寶寶》(點擊進入原文)一文中能給您詳細的護理方法。

秋季腹瀉來勢洶洶,如何預防和應對?答案就在《來勢洶洶 | 別讓秋季腹瀉傷了寶寶,毀了健康!》(點擊進入原文)

不少寶寶身上起小疙瘩,額頭、大腿也長了,這時的秋痱子比熱痱子更麻煩,調理方法在《寶寶長痱子,這些方法太好用了!》(點擊進入原文)可以找到。

在秋老虎的天氣里,中暑不是什麼罕見事。對應方法可以再《寶寶一直躲在空調里,卻中暑了!》(點擊進入原文)文中查詢。

是不是很實用?更實用的是下一招。

第三招:小兒推拿

末伏是冬病夏調的第三個階段,是在夏天預防冬天生病的好時機,虛寒體質的孩子和大人把握這個契機,可以使用推拿、艾灸、三伏貼、艾葉泡澡等方法有效調理身體。

吉老師親自制定了末伏通調方,寶媽們可以在2018年8月16日——2018年8月25日期間使用哦。(按照順序,依次推拿相應的次數)

淸大腸100次

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補脾經100次

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補陰池500次

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推拿的同時,配合穴位貼,效果更好。

末伏期間,還要注意早睡早起,適當運動,補充水分。

練習好這三招,打跑秋老虎,帶著孩子和家人,迎接真正秋高氣爽的季節。

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