久備不孕,你的努力用錯了地

久備不孕,你的努力用錯了地

很多夫妻一旦決定要孩子,認為「勤耕就能收獲」,但是造人次數太頻繁反而不容易懷孕。備孕一段時間還未好孕,會陷入恐慌,其實備孕是有技巧的,別把你的努力用錯了地方。

久備不孕,你的努力用錯了地

快速懷孕五大步:

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第一步:孕前檢查。想要孩子之前,一定要做好夫妻孕前檢查,看各項指標生理條件是否正常。精子、卵子、輸卵管、子宮任何一項出現問題,都將會直接影響正常的受孕。

第二步:把握排卵期。卵子排出後可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,因此,在排卵前2~3天和排卵後1~2天同房,就有可能受孕。

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第三步:控制同房次數。受孕前一個月內,同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次,保證精子質量的同時,也有利於精子和卵子的結合。同房後,女性最好仰臥一會兒促進受孕。

第四步:找準容易受孕的時間。選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,同房的最佳時間是下午5時-7時。

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第五步:保持良好心態。準備懷孕的時間里,夫妻雙方一定要保持心情放鬆,以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情,對成功受孕很有幫助。

備孕期間注意事項非常多,平常有抽煙喝酒習慣的夫妻一定要在備孕期間戒掉,否則會引起胎兒的畸形。

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