為什麼孩子一上幼兒園就容易生病?轉給家長!

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「幼兒園新生狀況大調查」顯示:近九成孩子在入園初期會出現各種不適應症狀,超過一半的孩子入園後生病幾率明顯增加,其中44%的孩子在第一學期生病超過3次。」開學季,也是孩子最容易生病的季節,特別是剛上幼兒園的小朋友,還沒適應幼兒園的生活,就先被各種疾病給擊倒了,孩子受罪,家長也倍受煎熬。

為什麼孩子

一上幼兒園就容易生病呢?

這是由於3歲左右的孩子免疫系統還未發育成熟,孩子長期生活的家庭環境以及與此環境相適應的心理、精神、習慣等就是孩子的生物鐘,當離開家庭呵護,離開了熟悉的環境和家人,開始在另一個環境中生活,就破壞了他原有的精神/心理上的生物鐘。這種狀況下,孩子就會產生恐懼,焦慮的心情,心理壓力增大,從而使身體處於應激狀態,使孩子的抵抗力下降,進而就會很容易生病。

除了必然性的原因,以下一些因素也容易誘發孩子生病:

1、入園焦慮,情緒緊張

幼兒離開了熟悉的環境和家人,在陌生的幼兒園里,產生緊張、恐懼、焦慮的情緒,導致身體抵抗力下降,容易生病。

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2、集體生活,交叉感染

春季是呼吸道疾病的高發季節,幼兒的進餐、午休、活動等環節都是在一起進行的,加之幼兒防范意識不強,容易發生交叉感染。

3、飲食不當,營養失衡

家長擔心孩子在幼兒園吃飯受委屈,回家後就給孩子加餐,吃過多的肉、油炸制品等精制食品,形成習慣後,孩子就會在幼兒園偏食或者少吃。這種情況下容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏,導致抵抗力下降。而且飲食沒有規律還很容易引起消化不良,造成孩子夜間睡眠質量差,久之孩子就容易生病了。

4、便秘

幼兒早晨入園時間倉促,在家來不及大便。來到幼兒園,有時因為談完或害羞,沒有及時大便,時間長了,造成便秘。

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5、成人的消極暗示

幼兒生病後,家長當著孩子的面抱怨「怎麼一去幼兒園就生病」這樣的話,讓孩子對幼兒園產生恐懼,認為去了幼兒園就會生病。

6、睡前不刷牙漱口

很多孩子有睡前喝一瓶奶的習慣,吃完也不刷牙或漱口,口腔中的細菌最喜歡牛奶,細菌就隱蔽在咽喉部繁殖,這樣,就容易誘發孩子呼吸道感染。

7、睡眠不足

睡眠充足是孩子健康發育的先決條件。現在很多家長睡覺比較晚,孩子也會受影響回家就貪玩,睡覺晚。假期可以起的比較晚,或者通過午睡補充部分睡眠時間。但是上學後,孩子需要早起,在幼兒園午睡也不能很踏實,久而久之,孩子疲乏過度就容易生病了。

8、給孩子穿得太多, 捂得太熱,反使孩子著涼

只有保暖才能不感冒?事實正好相反,很多孩子的感冒 恰恰是被大人「捂」出來的。幼兒園遊戲多,活動量大,而且孩子本身都好動,穿得太多,很容易出汗,汗濕了衣服,涼涼的貼在身上,就容易受寒著涼。另外,穿衣太多、穿脫不方便也給孩子在幼兒園午睡增添了感冒的幾率。

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怎樣使孩子

生病的幾率降到最低限度呢?

要想讓孩子進幼兒園少生病,更好更快地適應幼兒園,這些才是正確的防范措施:

1、「家園」作息時間提前保持一致

  在家里,孩子晚上不睡、早上不起的現象很頻繁,而一旦上幼兒園開始有規律地作息,一時之間孩子會不習慣。因此,應提前按照幼兒園的時間來調整孩子的作息和進餐時間,做好入園前的過渡,讓孩子習慣規律化的生活。

2、培養孩子不偏食、不挑食的習慣

  父母要合理安排孩子的進餐時間、每次進食的數量。在吃飯之前,盡量別讓孩子吃零食、喝飲料,以免孩子吃飽了、喝足了,到了吃飯時卻沒有胃口。吃飯時要養成一個好習慣,即全家人圍坐在飯桌邊,關掉電視,專心吃飯。

3、建議家長取消「家庭豪華晚餐」

  很多家長並不知道幼兒在幼兒園吃的是有規律、按比例的各種營養餐,只認為幼兒園是做大鍋飯,不好吃。因此,老師可以向家長介紹幼兒園的營養餐或者在家園聯繫欄展示每日食譜,並建議家長取消豪華晚餐,避免幼兒因營養不均衡或消化不良而生病。

4、多參加戶外運動,增強抵抗力

  經常參加戶外活動,可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射,還可以促進孩子器官和肌肉的生長髮育,提升孩子的免疫力。此外,戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往,使孩子提高人際交往的能力,提前適應集體生活。

5、穿衣有講究

  「春捂」,不過這個「捂」並不是指穿得越暖和越好,應當根據室外溫度來增減衣服。幼兒春季穿衣要「三暖——暖背、暖肚、暖足。

  保證幼兒背暖,但是不能暖至出汗,出汗後被風吹或者不及時換衣服,幼兒很容易感冒,而適當的暖背,則可以防止感冒的發生。因此可以給幼兒穿一件背心保證背部不受涼,同時給幼兒多備一件衣服,以便在幼兒活動出汗後可以更換。

6、衛生要注意

  孩子活潑愛動,又沒有較強的衛生意識,經常飯前便後不記得洗手,手上全是灰去拿食物;感冒的孩子抹了鼻涕,,再和其他小夥伴一起玩同一個玩具……嚴防病從口入,老師和家長應經常提醒孩子,一定要勤洗手。

7、其他注意事項:

*媽媽在家里要告訴孩子,自己有什麼需要應大膽地表達出來,要學會說「老師,我要喝水」「老師,我要尿尿」,其他諸如身體哪里不舒服之類的,也要教會孩子要學會向老師表達,這樣老師才能及時知曉並通知家長。

*如果孩子生病頻繁,就變通一下先上半天幼兒園,慢慢適應後再上全天。

*對有濕疹、過敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子,這樣的咳嗽就不一定是感染,就要注意回避引起過敏的因素。

*家長要給要上幼兒園的孩子提前做好一定的心理準備,在上幼兒園前,要灌輸給孩子一些幼兒園的概念,把幼兒園的生活程序告訴孩子,讓孩子有心理準備,盡快適應新環境,降低恐懼的心情,心情好了,生病的幾率也相應的下降了。

*上幼兒園前一定要教孩子說兩句話:一是「老師,我要喝水」, 渴了讓孩子主動的告訴老師,多喝水會減少生病的幾率。二是想尿的時候要勇敢的說出來,「老師,我要尿尿」,防止孩子因為膽怯而尿褲子。

怎樣使孩子

遠離感冒呢?

1

嚴防病從口入。

飯前飯後、吃東西前後一定要洗手,進幼兒園和回家後的第一件事是洗手。

2

隨時添減衣服。

注意秋天慢加衣,春天慢減衣;早晚多件衣,出門進門加減衣。

3

增加戶外運動。

戶外活動給孩子增加鍛煉的機會,且經常到戶外呼吸新鮮空氣可減少生病的機會。

4

開窗睡覺。

這樣做有三大好處:①保持臥室內空氣新鮮;②室內的病菌等能通過空氣對流及時排出;③晚間寒冷空氣徐徐進入房間,可增強孩子對冷環境的適應能力,利於防止感冒。

但值得注意的是:開窗睡覺孩子需要一個適應的過程。夏天不能讓孩子睡在風口,冬天不要開窗過大,避免北風直入。

5

勤曬被褥。

人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,有利於被褥里的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥,可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死,除水分濕氣,這對預防感冒很有好處。

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6

熱水泡腳。

每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘,泡腳時水要沒過腳面,泡至雙腳發紅才有效。

7

溫冷水洗臉。

用手掬溫冷水清洗鼻孔臉部,摩擦按摩,反復多次,然後用幹毛巾擦乾。這可以增加孩子對冷刺激的適應能力。

8

多喝雞湯。

雞湯富含蛋白質,能增強機體抵抗力,製作時建議放點大蒜。

9

多吃西紅柿。

西紅柿富含維生素c,且本身能幫助白血細胞增強抵抗病毒(菌)的作用,從而起到預防感冒作用。

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最後還要跟大家強調一下:孩子偶爾感冒其實並不一定是壞事,因為在這一過程中他會逐步建立完善自己的免疫系統。家長切勿因為孩子感冒就不送孩子上幼兒園。不過,感冒頻率以全年不超過6次為宜,過量則應引起重視了。

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