娃的這5大睡眠情況到底有多危險?看看你家娃中招沒!

娃的這5大睡眠情況到底有多危險?看看你家娃中招沒!

嘟嘟醫生

連醫生們都關注的育兒公眾號

娃的這5大睡眠情況到底有多危險?看看你家娃中招沒!

經常聽到有人說「嬰兒般的睡眠」,也不知道是誰想出來的,但可以肯定的是,這家夥一定沒當過媽!

當媽的都知道,寶寶睡眠簡直花樣百出,各種睡姿就不說了,單憑一些奇怪的睡眠狀況就讓你的小心臟加速120邁以上。

睡覺打呼嚕、磨牙都算輕的,更讓你崩潰的是娃睡著睡著突然沒了呼吸,趕緊爬起來仔細聽,直到再次聽到呼吸聲才又把心放回肚子里。

還有更加驚悚的就是寶寶睡覺搖頭晃腦,甚至突然坐起來用頭撞擊床板。

我的天,這都是個什麼情況?要不要去看醫生?

今天我們就來說說這些讓你心驚又肉跳的睡眠狀況!

1

寶寶睡覺打呼嚕、張口呼吸怎麼回事?

2

睡覺時出汗,缺鈣還是虛症?

3

很多媽媽發現寶寶在晚上睡覺的時候磨牙,認為是缺鈣引起的。實際上,這在幼兒期和學齡前期的寶寶中非常常見,十個中就有2-3個寶寶磨牙,而且最常見的磨牙發生在寶寶出第一顆牙(通常在6個月左右)。

目前認為磨牙可能是由於出牙不適、焦慮、耳朵或者牙齒疼痛等問題引起,但並不是缺鈣或者有蟲子。

而且磨牙並不會對寶寶造成什麼影響,而且通常大部分在6歲左右停止。可能只是你自己聽著很不舒服罷了。

如果你實在覺得寶寶磨牙比較嚴重,可以去看看牙醫,他可能會給寶寶使用防護口罩,從而保護牙齒,但這種方法也通常只有在恒牙萌出之後才使用。

4

寶寶睡覺突然沒了呼吸?

有的媽媽偶爾會發現寶寶睡著睡著突然沒了呼吸,過了幾秒鐘才又能聽到呼吸聲,這可能是寶寶的「周期性呼吸」。

開始的呼吸時急促的,然後變得慢一些,然後突然停頓一會兒(不超過15秒),最後再進入正常的呼吸。

這種周期性呼吸很常見,通常發生在6月齡以下的寶寶,可能與大腦發育尚未成熟有關,不需要特別擔心。

需要注意的是,如果呼吸暫停的時間長達20秒或者6個月之後依然存在呼吸暫停的情況,以及呼吸暫停的同時還伴有打鼾,就需要帶寶寶去就診了,可能存在阻塞性睡眠呼吸暫停的問題。

5

寶寶不停搖晃身體怎麼辦?

你可能發現寶寶有時會不停的搖晃自己的身體,有的可能四肢著地前後晃動,有的四肢搖晃的同時還配合著頭部晃來晃去,這讓你百思不得其解。

其實,這和吸吮手指類似,是他們通過這種有節奏的搖晃來緩解自己的不適或者自我安慰罷了。

有的寶寶可能睡覺的時候也會搖頭晃腦,這可能是由於頭部出汗不舒服,又不會用手去抓,只能通過搖頭來緩解這種不適了。這也是為什麼小寶寶會出現枕禿的原因了。

如果寶寶醒著的時候晃動身體,不要過度的去制止和關注,因為你越禁止和關注的事情,他可能會越來勁,晃得更不亦樂乎。最好的方法就是視而不見,或者通過玩具、遊戲等活動來轉移寶寶的注意力。

如果搖晃發生在睡眠中,要注意定期檢查嬰兒床的固定性,以免發生危險。

6

寶寶竟然用頭去撞擊床板?

1自我安慰的方式

雖然聽上去很奇怪,但大部分孩子確實是在半夜醒來或者睡醒的時候,通過這種有節奏的撞擊來安慰和放鬆自己。有的還會伴隨搖晃的動作。

2

緩解疼痛

如果孩子有疼痛,比如出牙或者耳部感染,撞擊頭部可能會分散不適,讓他們感覺好受一點兒。

3

自我發泄

當寶寶還沒有學會通過語言來表達自己的感受的時候,可能會通過撞頭的方式來發泄情緒。另外,如果某些事情讓他們感到非常緊張的時候,也可能用這種方式來安慰自己。

4

吸引注意

如果你平時給孩子的關注不夠,他可能會通過這種方式來引起你的注意。因為往往他在出現這種行為的時候,你就會表現的非常關心,因此他們就會特別熱衷於這件事。

所以你要確保平時給予孩子充分的關注,而不是只有在他撞頭的時候才去關注他。同樣也不要批評他。

5

自閉或者其它發育障礙

這種情況往往比較少見。如果孩子除了撞擊頭部之外,還伴有其他症狀,比如失去了已經獲得的某項身體能力或者語言技能,或者發育一直晚於里程碑,也要引起注意,及時咨詢醫生。

娃的這5大睡眠情況到底有多危險?看看你家娃中招沒!

雖然寶寶撞頭讓你很心疼,更可況有時候還會發生瘀傷。為了減輕他們撞擊頭部的疼痛,你可能會採用毯子來軟化床板。

但嘟媽不建議這樣做,因為可能會增加窒息的危險。

他們的身體具有一定的自我調節功能,會知道自己的疼痛閾值,不會太用力的撞擊自己,所以不用太過擔心。

你能做的除了給予充分的關注之外,還要注意保護他們的安全,比如每個月或者一段時間檢查一次床上的螺絲是否牢固,確保搖晃不會帶來危險。

另外,如果孩子喜歡有節奏感,可以播放有節奏的音樂,和他一起跳舞、拍手等,讓他感受這種節奏。白天多做一些運動,睡前嘗試輕鬆的活動,比如溫水浴,安靜的故事或者音樂,都可能有助於緩解夜間撞頭行為的發生。

娃的這5大睡眠情況到底有多危險?看看你家娃中招沒!

寶寶的很多睡眠狀況都是正常的,不要自己嚇自己,如果實在擔心就到正規醫院就診,而不是聽信所謂的偏方或者亂補。

在嘟嘟醫生的孕育技能訓練營里,也有王廣海博士的《寶寶睡眠訓練課程》,適合0-5歲的所有寶寶。想讓寶寶睡的安穩,看這節課就夠了!

點擊下圖即可跳轉購買

娃的這5大睡眠情況到底有多危險?看看你家娃中招沒!

參考資料|(滑動查看)

1.Babycenter.Toddler sleep habits: Snorting, sweating, head banging, and more.https://www.babycenter.com/0_toddler-sleep-habits-snorting-sweating-head-banging-and-more_3656751.bc?showAll=true,2016/01.

2.Babycenter.Head banging (12 to 24 mo.).https://www.babycenter.com/0_head-banging-12-to-24-mo_11554.bc.

分享本文,睡眠異常不用慌!

娃的這5大睡眠情況到底有多危險?看看你家娃中招沒!

娃的這5大睡眠情況到底有多危險?看看你家娃中招沒!

娃的這5大睡眠情況到底有多危險?看看你家娃中招沒!

想讓娃睡的安穩?

快戳原文跟王廣海博士學睡眠