學會這套開奶手法,輕鬆讓寶寶吃上黃金初乳

學會這套開奶手法,輕鬆讓寶寶吃上黃金初乳

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

學會這套開奶手法,輕鬆讓寶寶吃上黃金初乳

初乳對新生嬰兒來說非常重要,但是有些寶寶在出生的1-3小時內沒有辦法正常含住乳房,你就需要擠出初乳,用勺子或針筒餵食。

今天就來教教新媽媽如何按摩乳房,不需費力就可輕鬆擠出珍貴黃金初乳。

學會這套開奶手法,輕鬆讓寶寶吃上黃金初乳

初乳為什麼珍貴?

產後1個小時內分泌的母乳所含的抗體最多,就像是給嬰兒打的第一劑預防針。

而初乳大約會持續分泌5天,之後便會漸漸轉變成常規母乳,但並不表示母乳中已不含抗體。且若有抗體無法消滅的細菌侵入嬰兒體內時,媽媽的乳房會得到訊息,立即製造新的抗體,借由母乳保護寶寶。

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當然,初乳之所以珍貴並不只是因為它含有抗體和各種營養,更多地在於讓寶寶吃初乳可以為之後的母乳親喂打下好基礎。

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產後按摩乳房,擠出第一滴初乳

按摩乳房及用手擠出乳汁能促進乳汁流通,按摩和擠奶可以參考以下步驟。

1.用肥皂清潔雙手。

2.考慮洗暖水澡或淋浴,乳房被暖水淹蓋著,可能用溫暖濕潤的毛巾(或紙尿片)分別裹著每邊十分鐘,熱敷能促進乳汁流動。

3.深呼吸放鬆自己,並想著寶寶。

4.用以下方法按摩你的乳房﹕

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將兩手放在乳房底部,包圍住整個乳房。移動雙手將乳房往乳頭的方向拉引,不需要太用力,一天做5-6次即可。

▲背部按摩放鬆

媽媽趴在桌子上,讓乳房輕鬆下垂,用大拇指由頸部順著脊椎兩邊往下作小環狀按摩。按摩時可塗用凡士林或是按摩油。

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5.用手擠出母乳

徹底將手洗乾淨,採用舒服的姿勢並放鬆身心,輕柔地按摩乳房或在乳房上敷一條溫熱的毛巾,均有助於輸乳管內乳汁的流出。

正確的擠奶姿勢乳房不會有疼痛,如果會痛,表示動作有誤,需要重新調整大拇指與食指的位置。

  • 將容器靠近乳房,拇指在上,其餘四指在下面托住乳房,握成一個C型。拇指和食指、中指放在乳頭後方約2.5~4公分處。擠壓的是以乳頭為中心半徑約3公分的區域。

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  • 做有規律的一擠一放的動作,指腹向乳頭方向滾動,同時將手指的壓力從中指移動到食指,將乳汁推擠出來。擠壓時避免太深或太用力,以免阻塞輸乳管。不要擠壓乳頭,因為擠壓或拉乳頭就像嬰兒只吸吮乳頭一般,並不會促使奶水流出。

  • 將手指放在正確的位置,並有節奏性地重復按壓、推擠的動作。隔一段時間,轉換位置擠壓。避免用摩擦或滑動的方式,以免皮膚被擠壓造成紅腫。剛開始不會有奶水流出,但擠壓幾次後,奶水會慢慢滴出。

每邊乳房最少擠按10-15分鐘,直至擠壓不出乳汁為止。若你的寶寶不能自己吸吮乳房,你需要每3小時擠奶一次,或24小時內擠奶8次。

在最初幾次,你可能不會擠出很多初乳或乳汁,同時你可能要花一個多小時才擠完兩邊乳房,但多點練習後,你可在20-30分鐘內完成。

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