如何讓益生菌發揮最大功效?

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如何讓益生菌發揮最大功效?

說起益生菌來,多數寶媽都不會陌生了。孩子拉肚子也吃益生菌,孩子不吃飯也吃益生菌,孩子便秘還吃益生菌,甚至天天都給孩子吃的寶媽也不在少數。

實不相瞞,每次聽到這樣的話,六師妹就像聽到了「多喝水治百病」的話一樣。益生菌真的這麼有用?每個孩子都能吃嗎?

如何讓益生菌發揮最大功效?

專業潑冷水的六師妹又要說了,益生菌是有用的,但不是每個孩子都適合吃,更不是要天天吃。

答應我,不要因為我天天潑冷水就把我打入冷宮好嗎?六師妹敢這麼說,肯定是有理由的,不信你接著看。

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益生菌是什麼

顧名思義,益生菌就是對人體有益的菌群,就像是咱們的腸道護衛兵。

如何讓益生菌發揮最大功效?

每個人的腸道內,都有一個微生物的王國,里面生活著幾十萬億個細菌。好的我們叫它益生菌,壞的叫致病菌,還有一些很沒有原則、打醬油的平民叫中性菌,他們會根據情況變好或變壞。

其中益生菌占99%以上,平時就像軍隊一樣維護著和平,壓制住作亂的致病菌。如果吃了不好的食物或生病,致病菌就會增多,達到一定數量時他們就會揭竿造反。

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益生菌和致病菌交戰,最受罪的當然就是孩子啦,這時候最具體的表現就是孩子會出現腹瀉、腹痛、或是便秘等等情況。

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益生菌的作用

為什麼益生菌會受到很多寶媽的追捧,其中肯定是有一定原因的,益生菌用對了可還是個好東西。

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改善平衡腸道功能

益生菌在腸道內,會承擔起清道夫的職責,消耗體內的部分毒素,產生一種叫做「酶」的東西,能促進食物的消化和吸收。

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幫助乳糖不耐受

乳糖不耐受是一種由於乳糖酶分泌少,不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉。而益生菌就能幫助分解牛奶中的乳糖,促進對牛奶中營養成分的吸收。

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提高免疫力

早產、剖腹產、或是免疫力低下的孩子,經常會出現自身菌群失調的情況,這個時候用益生菌可以幫助他們提高自身的免疫力,減少生病的幾率。

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為什麼不是每個孩子都適合?

看完前面,是不是覺得益生菌挺好的呀,為什麼六師妹說不是每個孩子都適合啊?

因為…

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容易有依賴性

寶寶腸道內本身就有益生菌,而且都是具有繁殖能力的,他們就像原住民一樣,一代代靠自己生活在那里。

如果寶媽動不動就給孩子吃益生菌,時間長了不僅會產生依賴性,變得越來越弱,還會影響到腸道內的平衡,非常容易出現自身菌群失調。

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益生菌也有副作用

所有東西都是有兩面性的,咱們靠吃五谷雜糧提供營養,也會因為吃五谷雜糧而生病,益生菌也一樣。

益生菌細分起來,種類很多,很多孩子在吃益生菌的初期,都會出現不良反應。對於免疫系統嚴重缺陷或組胺不耐受的人群,使用益生菌可能會嚴重感染的情況。

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口服益生菌只能打輔助

口服益生菌,只能作為短時間為孩子解決相應問題的辦法,絕對不能長期食用,更不能作為保健。

畢竟對於孩子來說,要對抗外界的不良刺激,主力軍還是要靠自身的力量,擁有自己的好體質才是最根本的。長期服用或盲目服用益生菌,只會讓孩子變成溫室里的花朵。

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局限性大

益生菌並非什麼消化道問題都能用,而是只針對部分症狀能起到臨時改善的作用。

很多愛給孩子吃益生菌的寶媽都會發現,有的時候吃益生菌感覺效果挺好,但大部分時候吃都起不到任何作用,就是這個原因。

當然,正確利用益生菌,對寶寶還是有用的。

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這些情況適合吃

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腹瀉

孩子在腹瀉早期吃益生菌,可以加速腸道內垃圾排泄,會表現為拉的很多。如果是腹瀉已經有一段時間再吃益生菌,可以更好地止住腹瀉。

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腹瀉吃益生菌的原理是,通過加速腸蠕動快速排出有害物質,而不是把益生菌當藥吃。

出現以下情況,建議寶媽帶孩子去醫院:

出現果醬樣便時

反復劇烈腹痛時

有脫水情況時

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使用抗生素後

寶寶在使用抗生素(打針或吃藥)後,可以間隔2小時後適當補充益生菌。

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抗生素殺菌效果較強,但有一個壞毛病就是,是個菌它都殺。也就是說,咱們那些益生菌也很有可能被誤殺一大片,所使用抗生素後2小可以適當補充,以用來維持菌群平衡。

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特殊情況

早產、剖腹產的孩子,體質相對比一般順產的孩子要差,也非常出現自身菌群失調。一定程度上來說,還能讓孩子產生更多的營養物質,減少或減輕過敏的情況。

但這些情況一定是在醫生的指導下,才能吃益生菌,而不是自己覺得好就可以給孩子吃的哦。

如何讓益生菌發揮最大功效?

近幾年出現的益生菌潮,仿佛讓不少寶媽看到了應對孩子腹瀉便秘的希望。

我們也非常理解,寶媽想讓生病的孩子早日康復的心情,但前提是咱們必須找對方法,病急亂投醫可不是對孩子負責的表現。

給孩子用益生菌改善症狀是一種方法,而絕不是目的,咱們的目標應該是讓孩子自己有和致病菌作鬥爭的能力。

針對這一類孩子,寶媽應該從最基本的日常飲食下手,膳食纖維豐富的食物能促進自身益生菌的生長。

如何讓益生菌發揮最大功效?

還可以配合相對應的通調方取穴推拿,有推拿系統的寶媽就更好辦啦,直接進入系統對症取穴,更精確的給孩子推拿。長時間脾胃不好,或是常出現消化系統症狀的孩子,建議寶媽可以給孩子用專門針對脾胃(消化系統)的五行體質膏。3步結合,孩子想體質不好都難!

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