寶寶健康與否,看睡姿就知道!「睡姿風」來襲,看寶寶身體好不好

抖音刮起了一股「睡姿風」,最近的朋友圈也都是被寶寶睡姿刷屏,真的是「不掀開被子,永遠不知道寶寶睡姿是啥樣」。像是「一字馬」、「一飛沖天」、「45°角」等等,比比皆是,都的媽媽和一眾朋友都哈哈大笑。雖說是「奇葩」的睡姿,但是媽媽也不能一笑了之,寶寶這些奇怪的睡姿,可能透露出了媽媽平時沒有發現的許多問題。

寶寶健康與否,看睡姿就知道!「睡姿風」來襲,看寶寶身體好不好

從下面3種常見睡姿,看寶寶的健康問題

「屁股朝天」——趴著睡

看到朋友圈很多寶媽的照片,發現很多寶寶都喜歡趴著睡覺。媽媽也有反映說,孩子趴著睡覺,有時候還會磨牙。寶寶睡姿千奇百怪,但是趴著睡還磨牙的話媽媽就要注意了,可能是寶寶消化系統出現問題了。孩子吃的食物沒有完全消化就睡覺,仰面躺就會不舒服,磨牙也表示孩子睡夢中消化系統孩子「工作」著,長期下去就會影響寶寶發育。

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「猴子附體」——抓耳搖頭

很多寶寶可能沒有趴著睡覺磨牙的喜歡,但是他不僅抓耳搖頭,還學會了 「七十二變」。每次小侄子在我家住時我就會觀察他的睡姿,那可謂是十八般武藝,養養精通。這也是孩子睡不好的表現,夜臥不安,亂翻身,睡覺哼哼唧唧,就有生內火的預兆,也可能是孩子腸胃出現問題,消化不良了。

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「一字馬」——踢被愛哭

正常情況下,寶寶睡覺後會比較平和,如果孩子來了「一字馬」,還習慣性踢被,覺得熱,晚上還經常哭鬧,排除被子厚的因素外,可能是孩子脾胃虛弱了,孩子體熱多汗,嘴唇也比較紅,這就是典型的消化不良的特徵了,媽媽要留意一下哦!

改善孩子睡眠該怎麼辦?教媽媽兩個方法!

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內調脾胃

孩子睡姿不正,大多都因脾胃不調,媽媽可給孩子補充多桿雙糖。每天早晚各一杯多桿雙糖,可以促進寶寶腸胃內消化酶的分泌,幫助寶寶消化分解食物,減輕腸胃的消化負擔。另外多桿雙糖還能調理孩子的腸道內環境,平衡腸道內微生物群,達到健脾和胃的效果。

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外揉穴位

媽媽還可以幫寶寶揉腹輔助消食,腹部有中脘穴,有理胃氣,助消化的作用,每天飯後給孩子揉腹3-5分鐘,不僅可以輔助寶寶消食,還能幫助氣血運行,孩子的消化好了,脾胃正常運作,孩子的睡眠也會隨之改善了。

小貼士:

1. 寶寶晚飯不要吃太飽,七分飽即可

2. 寶寶需要早睡早起,保證8個小時以上睡眠時間

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