天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

轉入秋冬時節,冷、幹是皮膚的兩大傷害。寶寶小臉小手等裸露在外的部分會紅腫變幹脫皮。所以,此時媽媽應該細心護理寶寶嬌嫩的皮膚。

1.皮膚清潔

皮膚護理的第一步永遠是清潔,寶寶的肌膚也不例外。冬天寶寶的活動沒有夏天多,汗水和皮脂分泌也沒有那麼旺盛,一般每天給寶寶洗兩次臉就可以了,正常情況下一周給寶寶洗一兩次澡也就足夠。

給寶寶洗手、洗臉一般用溫水,水溫不要太高,也可以用點清潔用品。過分頻繁給寶寶洗臉、洗澡並不好,尤其對於3個月後的寶寶來說,體內的激素水平下降,頻繁清洗會把起保護作用的皮脂洗掉,反而容易引起寶寶皮膚乾燥。

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

2.潤膚補水

用清水給寶寶洗過臉後,要及時用柔軟的毛巾擦乾。寶寶吐奶或者流口水,也要馬上用柔軟的毛巾擦乾。擦拭時不要用力過大,要用毛巾輕輕按壓,把水分吸幹就行了。

別忘了給寶寶的小臉、小手擦一些滋潤無刺激的滋潤霜。而在外出前,要在皮膚容易乾燥的裸露部位,如臉頰、額頭、手背等擦一些滋潤皮膚的嬰兒油或潤膚品,不用擦得太厚,薄薄抹一層就行。

3.口唇保濕

保濕除了皮膚,也是口唇護理的關鍵。一旦發現寶寶的口唇有幹裂現象,可以先在寶寶嘴唇上敷一塊濕熱的小毛巾,讓嘴唇黏膜充分吸收水分,然後再塗搽一些潤唇膏或香油。

冬季要注意多給寶寶喝些開水,也可以適當補充維生素B2及維生素C。如果看見寶寶頻繁舔嘴唇,擦嘴唇,父母要及時制止,並告訴他那樣做會使嘴唇幹裂得更加厲害。在室內也要注意加濕,一般來說,冬季在室內開啟空氣加濕器比較有效,或者在房間內放一盆清水,多放置幾盆綠葉植物也是簡單易行的保濕好方法。

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

天氣變涼,媽媽們也會開始為寶寶添置新衣了。其實不論是買秋裝還是冬裝,媽媽們都應該先了解寶寶的衣服該如何選擇。

■ 穿衣不是越多越好

天氣寒冷也不意味著要包裹寶寶。殊不知,孩子穿的太多,毛孔處於擴張狀態很容易受涼生病。所以「要想小兒安,三分饑與寒。」

■ 氣溫變化適當添加

寶寶的衣著要根據天氣需要來確定,上身可以選擇棉質內衣、線毛衣。若不是太冷,一件厚開衫外套足矣。如果降溫了,加一件棉質、羽絨背心,外出可以穿一件羽絨外套。下身除了秋褲,穿厚一點的棉質外褲,根據天氣情況增減毛褲、棉褲就行。

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

■ 不同狀態及時增減

好動的孩子,在活動時要脫去外衣,以便把運動時產生的熱量及時散發。而活動後要立即穿上衣服,以免受涼。孩子睡眠時要加頭部、腹部、足部的保暖,特別是對年齡較小的嬰幼兒更應該注意這個問題。另外,睡眠與醒來時孩子的衣著更要隨時增減。

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

很多媽媽都認為立冬後是給寶寶進補的大好時機,殊不知,一不留神量把握不好就會讓寶寶上火。其實,寶寶如何進補還是有講究的,媽媽要根據寶寶的體質加以進補。

· 多吃補充抗寒食物

增強孩子的禦寒能力,在臨冬時可以多選用一些高蛋白、高熱量的食物,如牛肉、羊肉、雞、魚、蛋類、奶類、豆制品,還可以增加些一些湯菜,暖胃又容易消化。

· 多攝入黃綠色蔬菜

隨著天冷綠色蔬菜減少,此時可以注意攝取一些黃綠色蔬菜,比如胡蘿蔔、油菜、菠菜、綠豆芽等等,避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏症。

· 補充膳食纖維

膳食纖維能調節食物的吸收和排出,保持排泄的通暢,這對體內毒素的排出十分有利。在秋冬時節讓寶寶多吃含有膳食纖維的食物,比如玉米、紅薯、高梁、黃豆、紅豆等豆類食品以和芹菜等蔬菜比較有利。

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

· 菌藻類食物別忘記

香菇、猴頭菇、銀耳等菌類食物與海帶、紫菜等海洋植物都含有人體必需的微量元素,有助於增強寶寶的抵抗力,提高免疫力。

· 潤燥食物不乾燥

氣候乾燥寒冷的時節,可以讓寶寶多吃些潤燥的食品。比如蘿蔔能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津,冬瓜味甘性涼,有清熱止渴、利水消腫等功效。另外白木耳、梨也有潤燥的作用。相對的油膩、燥熱的食物就要少吃。

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

日本名古屋大學健康環境醫學系教授須藤千春研究發現,日本在1961年~1991年間,過敏性疾病的發病率上升了33%以上,這些疾病高發是人們自幼年起,長期生活在濕度較低的環境里導致身體免疫力下降造成的。由此可見,秋冬時節要預防流行病一定要注意水分的供給

乾燥的氣候可能引發兒童發生許多呼吸系統的疾病,例如哮喘、肺氣腫、支氣管炎等等,另外,處於成長期的嬰兒器官和免疫力都很脆弱。因此季節交替的時候,寶寶容易發生呼吸道感染,那麼,怎樣才能防范反復呼吸道感染呢?

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

1.為孩子創造良好的生活環境

家庭居室應陽光充足,定時通風,保證空氣新鮮。深秋初冬室溫以18~22℃,相對濕度以45%~55%為宜。大人不要在室內吸煙,以免污染空氣,傷害孩子呼吸道。

2. 常帶孩子到戶外適當運動

經常帶孩子進行一些力所能及的鍛煉項目,如散步、踢球、騎自行車等等,讓孩子用涼水洗手洗臉,可增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力。

3. 避免接觸傳染源

不要帶孩子到人口密集、空氣污濁的公共場所玩耍,尤其是不要帶孩子到患有感冒及其他傳染病的人家串門,更莫讓孩子和大人一起去醫院探望病人,以防止傳染得病。

4.腳部四肢保暖

腳是人體肢體的末端,血循環較差,尤其是嬰幼兒體溫調節中樞不完善,禦寒能力差,如果腳部著涼,會導致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮,降低對病原微生物的抵抗能力。因此,父母要注意給孩子的腳部保暖,睡前用 40℃熱水給孩子泡泡腳,並按摩湧泉穴,對防范呼吸道感染大有裨益。

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

5.保證高質量睡眠

生長激素分泌的高峰是在孩子夜間熟睡之時,如果睡眠不足或作息不規律會導致生長激素分泌減少,既影響健康發育,又會使抵抗力下降。因此,父母要培養孩子良好的睡眠習慣,創造舒適的睡眠環境,讓孩子夜夜睡個好覺,可說是抵禦呼吸道感染的良方。

6. 合理服用藥物

一旦孩子生病,父母不要隨便使用藥物,甚至是抗生素,那樣不但治不了病,反而使體內的微生態平衡遭到破壞,身體變得弱不禁風。生病要在醫生指導下用藥,根據患兒的具體病情進行加減。

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

【版權聲明】

以上內容來源

搜狐健康

這條視頻為何獲得了無數人的點讚!

公開電話和微信,24小時待機接受咨詢的醫生,你見過嗎?

餓,也是一種養生,來試試」輕斷食「吧!

超市買回來的食物,看清楚這些字!沒想到這虧吃了這麼多年…

一周就洗「一次臉」,恐怕是最好的護膚方法!

飯後做這幾件事,相當於慢性自殺!

(附視頻)這個門診厲害了!N個醫生會診一位患者……

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?

記得給雲姐姐加油點個

天氣越來越冷 怎樣減少寶寶生病?