寶寶的5大睡眠安全陷阱,從出生就要知道!

寶寶的5大睡眠安全陷阱,從出生就要知道!

剛出生的寶寶,還不具備自主活動的能力,所以,睡眠安全是每個新手爸媽必須了解的內容~

作者:可可媽王榮

來源:可可媽的碎碎念(ID:keke_mom_suisuinian)

今天來說說睡眠安全。 寫這篇文章的目的是希望大家能夠對睡眠安全的基本知識加以重視,以防萬一。

如果你看了這篇文章,就能預防可能的危險。

陷阱一:媽媽寶寶同蓋一床被

新聞隨便搜一下,因為這個原因導致嬰兒窒息的案例並不少。我的一位朋友的朋友,媽媽帶著4個月大的寶寶蓋了一床厚厚的冬被,早晨起床發現孩子已經沒有了呼吸。

即便如此,這樣做的家庭並不在少數。原因很簡單,傳統的力量。過去艱難的日子里,別說南方,北方的冬天屋子里也並不暖和。擔心孩子受涼,讓寶寶睡在自己的被窩里是很自然的事情。

而現在,很多家庭依然延續著這種做法,尤其是在南方寒冷的冬天里。雖然有賣各種厚度的睡袋,很多家庭依然覺得寶寶最好的取暖方式,是大人的體溫。

這種做法造成的兩大問題:

  • 被子太厚,蒙住寶寶頭後,力量微弱的孩子根本無力掙脫。(這也是我嚴禁大妞和二妞玩蒙被子遊戲的重要原因。)

  • 寶寶新陳代謝旺盛,比大人怕熱。雖然大人蓋厚被子覺得合適,但是對嬰兒來說可能就過厚了。更何況,很多寶寶還會穿上厚厚的睡衣。這樣會造成寶寶過熱,排汗不暢,過高的溫度也是造成嬰兒猝死綜合中的原因之一。

正確的做法:

給孩子穿著安全的睡袋睡覺。其做到在網上賣的睡袋不少,那什麼是安全的睡袋呢?

首先要大小合適。孩子就是個碎鈔機,睡袋分號碼。為了省錢,不少媽媽買大號的睡袋直接給小寶寶穿,是為了能多穿一段時間。然而,這個錢省不得。大號碼的睡袋有時候過於肥大,孩子往下一滑,頭就能鑽下去,危險性顯而易見。

其次是拉鏈拉上後在睡袋底部。拉鏈是個小部件,很容易脫落。但是恰恰有的小寶寶喜歡啃這些小部件。如果拉上後在睡袋頂部則很容易被寶寶吃到嘴里。

最後溫度合適。溫度一般可以參考廠商給出的標準,再結合寶寶的夜醒和睡眠情況。

陷阱二:給大床裝上不安全的床圍

去年9月份,微博上一位爸爸透露,他7個月大的女兒在大床小睡時卡在了大床床墊和床圍之間的縫隙里面,導致窒息死亡。

國內的大部分孩子都是和父母睡大床的,在孩子會翻滾後,很多家庭都會購買並加裝大床床圍避免孩子跌落。

這款產品的最大問題在於和大床的適配性。我曾經見到過一款床圍裝上後和大床床頭之間有很大的縫隙,孩子的四肢和頭部都有卡在里面的風險。

如果床墊和床圍之間存在縫隙,發生這種危險的可能性還是很高的。有很多寶寶是喜歡貼著床圍睡覺的。如果有這種縫隙的話,發生危險的可能性就很大。

另外,作為一種新型產品,整體產品的質量良莠不齊,導致了各種安全隱患。

正確的做法:

睡嬰兒床,非常矮的床或者榻榻米,或者將床墊扔在地上。注意,如果是很矮的床,要確保床周圍沒有任何安全隱患,例如插座。

嬰兒床也是不推薦用床圍的,也會存在窒息的風險。 美國兒科協會一再強調不要用這款產品,為什麼父母們還對這款產品趨之若鶩呢?

很多家長反而認為嬰兒床的床圍是安全的,原因是:

1、沒有床圍,孩子容易磕到頭腦震蕩?

2、孩子的腿容易伸出去拿不回來,造成骨折?

首先我來回答第一個問題,嬰兒床都是木質結構,孩子磕一下不會造成傷害,最多就是嚇一跳。況且,孩子一旦熟練翻身後,會非常有邊界感,很少會磕到頭。

我家兩個妞在翻身期半夜都被小床磕過頭,聲音大到我都醒了她們居然沒有醒來,可見,這並不會造成傷害。

第二個問題。翻身期的孩子的確容易腿伸出去,想翻回來的時候會有麻煩,翻不回來。

然而,這只是幾天的工夫,一般熟練翻身後的孩子就不會幹這種傻事了。伸出去自己弄不回來孩子會大聲哭鬧要求你來幫忙的,所以幫個忙就解決了的事。

陷阱三:讓不會翻身的寶寶趴睡

前四個月的寶寶大部分都有莫羅反射(驚跳反射),反射特別強烈時會讓寶寶突然醒來。很多寶寶由於驚跳反射嚴重很難睡長。

為了能讓寶寶睡得更長,很多家長就採取了讓寶寶趴睡的做法。美國的百歲丹瑪醫生是推薦出生後的寶寶趴睡的。當然她的建議是要用硬的嬰兒床墊,床墊上平鋪4條吸水性好的全棉大浴巾,然後在上面平鋪一條床單,拉緊避免松滑(現在可以用床笠來替代)。

然而,我們很多家庭讓孩子趴睡,是趴在了大床上,有些大床比較軟。而且,大床還有很多雜物。

即便這樣子,會翻身前的孩子趴睡也是不安全的。美國兒科協建議一歲之前仰睡,原因是這可以有效預防嬰兒猝死綜合症。從1994年美國發起「仰臥睡覺」運動以來,嬰兒猝死綜合症的發生率下降了40%。

然而,我們也許注意到了,在孩子會翻滾後,很多孩子都會選擇趴睡。這時候其實我們是干預不了,也無法干預。我們要做的就是,保證床是硬的,孩子的周圍沒有任何容易堵住她口鼻的物品。

正確的做法:

在孩子會翻身前仰睡,4個月前的寶寶可以包安全的襁褓,或者使用投降睡袋。孩子會翻身後如果自己選擇趴睡,確保床墊足夠硬,孩子的周圍沒有任何容易堵住她口鼻的物品。

另外多囉嗦兩句,會翻身前的孩子尤其是月子里,也是不建議側身睡的。側身睡很容易變成趴下的姿勢,導致窒息。之前新聞報導過某醫院里一位新生兒由於側睡導致趴下而窒息。當寶寶能自己從平躺變成側睡了,這個風險就大大降低了。

陷阱四:把孩子放在沙發上小睡

很多家庭喜歡把寶寶放在沙發上小睡,原因很簡單啊,把寶寶放在沙發上,自己還能幹點別的事。

前兩年英國有個案子,就是媽媽帶著寶寶在沙發午睡,一覺醒來,孩子已經沒有呼吸了。美國的一項研究報告顯示,2004年至2012年,在近8000起12個月以下的嬰兒睡眠相關的死亡案例鐘,13%發生在寶寶睡沙發時。

為什麼沙發這麼危險呢?就一個字「軟」。軟導致寶寶的頭很容易陷進去,口鼻會被堵住而導致窒息。

正確的做法:

讓寶寶在安全的嬰兒床里入睡,床墊要稍微硬一些。嬰兒床里不要在有任何其他物品。

陷阱五:給寶寶穿蓋太多

有研究表明,給嬰兒穿蓋過多,睡眠環境溫度過高,也會增加嬰兒猝死綜合症的風險。

我們很多的寶寶都存在穿蓋過多的問題,很多家庭甚至在夏天也不開空調,尤其是月子里很多家庭懼怕所謂的月子病,拒絕給新生兒開空調。殊不知,這其實提高了嬰兒猝死綜合症的風險。

正確做法:

給寶寶穿蓋適宜,後頸部和手心溫熱就可以。夏天將環境溫度保持在24~27度左右。

註釋

嬰兒猝死綜合征:是一種原因不明的死亡,通常發生在睡眠中。盡管導致嬰兒猝死綜合症的確切原因尚不明確,單該病可能和嬰兒大腦中負責控制呼吸和喚醒的區域異常有關。

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文章轉載自可可媽的碎碎念(ID:keke_mom_suisuinian)

寶寶的5大睡眠安全陷阱,從出生就要知道!

作者介紹:可可媽,美國Family Sleep Institute 嬰幼兒睡眠咨詢師,國際嬰幼兒睡眠咨詢師協會會員,法國INSEAD MBA,兩個寶寶的媽媽。可可媽致力於傳播科學的嬰兒睡眠知識,並分享自己養育兩個孩子的心路歷程。

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