秋冬積食愛和孩子「對著幹」,少吃3物是關鍵,養脾胃,不積食

帶娃是一件很累心的事情,孩子吃喝拉撒都要仔細,一不小心就會傷害到嬌嫩的寶寶。尤其是到了現在換季的時候,天氣轉涼,很多孩子都會受到冷空氣的「傷害」,出現發燒、咳嗽等情況。容易被傷害的寶寶大多是因為免疫力比較差,而孩子秋冬免疫差和積食也分不開關係。

秋冬積食愛和孩子「對著幹」,少吃3物是關鍵,養脾胃,不積食

這兩天「超兇冷空氣」到來,外界的溫度變的越來越冷,而對於孩子嬌嫩的脾胃來說是非常大的考驗。孩子脾胃最怕冷,如果家長在這段期間沒有照顧好孩子,那麼脾胃的運化能力就會變差,從而讓孩子產生積食。俗話說:「十病九積」,積食會阻礙孩子對營養的吸收,自然也會降低孩子免疫,讓孩子在秋冬更易生病。

秋冬積食愛和孩子「對著幹」,少吃3物是關鍵,養脾胃,不積食

孩子身體發育所需的營養大多來自於食物,但是也有「病從口入」的說法,在換季的時候,如果家長不知道孩子適合吃什麼,應該吃什麼,不小心給孩子吃錯了東西就會傷及脾胃,形成積食,因此,帶娃的家長首先要清楚,秋冬帶娃,最好不要給孩子吃什麼。

秋冬積食愛和孩子「對著幹」,少吃3物是關鍵,養脾胃,不積食

秋冬積食愛和孩子「對著幹」,少吃3物是關鍵,養脾胃,不積食

1、涼性水果要少吃

雖然說多吃水果好,但是對於正在發育的孩子來說,也不能亂吃。孩子脾胃最怕涼,不僅僅是「著涼」,涼性的食物也會影響孩子脾胃的運化,從而讓孩子形成積食。

2、湯泡飯也要少吃

現在仍然有很多家長為孩子吃湯泡飯,尤其是家裡的老人。湯泡飯對於孩子來說,既方便又容易下咽,也是很多家長的「寶物」。此類食物雖然容易下咽,但是並不容易消化,從而讓孩子形成積食。

秋冬積食愛和孩子「對著幹」,少吃3物是關鍵,養脾胃,不積食

3、奇異食物要少吃

生活水平提高之後,孩子都能吃到比較新鮮的食物,但是越奇異的食物對孩子脾胃的傷害也是未知的,因此家長在選擇這些食物的時候也要謹慎,小心讓孩子形成積食,降低免疫。

秋冬積食愛和孩子「對著幹」,少吃3物是關鍵,養脾胃,不積食

秋冬帶娃多補黃棘——強脾胃,消積食

幫助孩子清理積食,也要同時增強孩子脾胃的運化能力。這樣孩子才能健康的成長。因此秋冬換季的時候,家長應該多給孩子補充黃棘末。黃棘末是一種結合性食物,其中含有雞內金和沙棘,雞內金可以幫助孩子消食化積,沙棘能夠保護脾胃,增強脾胃,讓孩子脾胃運化能力更強,這些孩子才能更健康的度過寒冷的冬天,也能更健康的成長。

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