因為一段名為《我，39》的短片，女神高圓圓又被催生了。
2014年與自己的真命天子趙又廷結婚到現在已經4年，婚後，高圓圓就宣布停工備孕，
只是懷孕的傳聞一直停留在傳聞，粉絲們到現在也沒等來女神的好孕消息。
生兒育女一直是國人心中的第一要務，但對於高齡女性朋友來說，並不是所有人都有伊能靜的好運和勇氣。
隨著女性年齡的增大，不僅懷孕的機率降低；
而且，就算懷上小孩後，由於身體各方面的條件都不如年輕時候的狀態，可能會出現不利於胎兒的生長髮育的因素，容易引發流產等孕期綜合征。
那麼高齡未準媽媽應如何備孕呢?
備孕要趁早，打有準備的仗
懷孕是一項精細的工程，我們都希望自己的孕期能平安順遂，寶寶能健康聰明。
但是，女性一般每個月只會排出一個卵子，而卵子的成熟大概需要85天左右;
同時，男性的精子成熟周期大概為90天，所以，計劃懷孕的夫妻應提前做好準備。
飲食、作息、運動這些方面都要引起重視，把不良影響控制到最低，能大大提高受孕的幾率保證胎兒的健康。
另外，夫妻雙方提前同補葉酸對受孕也是有好處的。
寶寶發育好，孕前檢查不能忘
備孕，我們的最終目的就是優生優育。
所以，備孕期特別是高齡未準爸媽，一定要提前做好全方位的身體檢查，以防不利於受孕或影響胎兒發育的疾病出現。
早發現早診治，事前預防總好過事後補救。
夫妻雙方除了生殖系統的檢查之外，還應注意基因遺傳染色體方面的檢查，生一個健康聰明的寶寶這才是我們的終極目標。
抓住受孕時機，一矢中的
我們經常說排卵期同房能夠提高受孕幾率，所以，健康有規律的夫妻生活必不可少。
對月經規律的女性朋友來說，找準排卵期不是什麼大問題。
但是，對很多高齡未準媽媽來說，經常會有月經不調的情況出現，這就需要結合多種方法監測排卵期，自己拿不準的應及時到醫院檢查診治。
一般來說，白帶拉絲黏液量增多被認為是排卵的峰值日，當日或第二日同房受孕幾率更高，如果不能確定的，可以安排隔日同房。
平心靜氣，才能得高分
周圍的人都懷上了，說不著急這肯定是假話。
但是備孕這事兒，講求的是「天時地利人和」，並不是說你越努力就一定獲得越多。
所以，備孕期間，夫妻雙方應首先放平心態，不要因周圍的環境給自己太多負擔，輕裝上陣，才能出奇制勝。
經常聽到有這樣的案例，有的夫妻備孕了很久而不得，反而自己完全放下了之後卻很快懷孕了，或許就是這個道理吧!
最後祝所有的備孕夫妻早日得償所願!
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