咳嗽不斷根,喝兩碗潤肺止咳湯,祛痰止咳,生津清熱!

大家好,我是一名育兒師,我會堅持每天都給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的錯誤。今天就給的大家分享幾個咳嗽食療方。

咳嗽不斷根,喝兩碗潤肺止咳湯,祛痰止咳,生津清熱!

1、玉竹百合湯材料:鵪鶉、玉竹、百合、蓮子、杏仁、薏苡仁、黃精、桂圓。

做法:鵪鶉洗淨,加薑飛水。用明火煲煮30分鐘後,加入藥材,溫和熬煮3小時老火靚湯。

功效:潤肺止咳,玉竹百合鵪鶉湯,採用鵪鶉添加清熱潤肺的藥材,對肺熱咳嗽有很好的作用。

2、陳皮梨湯材料:雪梨2個,陳皮20克,冰糖、枸杞子、水適量。做法:將梨洗淨去皮,皮不要扔另外放盤,將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡,梨核也別扔,與梨皮放到一起;鍋中放水,煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮,撇去浮沫,轉中小火熬煮約20分鐘;撈出浸泡的梨肉瀝幹水,關火將梨皮與梨核撈出扔掉,下入梨肉與冰糖後大火煮開,轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化;關火後撒入枸杞子即可食用。

功效:《本草綱目》內稱梨子可以「潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒」。專家介紹說,梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,是最常見的清肺食物。雪梨甘甜,潤肺涼心,陳皮理氣燥濕,冰糖潤心肺。這三個好東西結合到一起,便是乾燥季節最適合飲用的一款湯水。

我工作近十年,加上帶孩子的經驗,我慢慢的也收集了數百個左右的調理小方法了,就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法,還有積食的食療(山楂雞內金湯)。只要分清症狀,會起到事半功倍的效果。

咳嗽不斷根,喝兩碗潤肺止咳湯,祛痰止咳,生津清熱!

之前說不知道怎麼護理的,想要給孩子調理一個好身體的,把寶寶的症狀、餵養狀況表現給我,就能根據孩子具體體質給到好方法了。

如果你有這些育兒困惑,或者其它的育兒問題

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