懷孕後,孕媽這兩個部位勤快一些,你和胎兒都很受益

窈窕姐我經常聽身邊很多孕媽都說,懷孕後自己就好像到了懶癌晚期了,如果上班的話情況還好一些,如果不上班整天待在家,那真是懶得無可救藥了,整天都恨不得癱在床上,過上衣來伸手,飯來張口的生活。

說實話窈窕姐很理解這種狀況,畢竟以前為了工作,為了生活,整天忙忙碌碌,神經緊繃。等到懷孕了,也有了理由讓自己松懈下來,過一下享受的生活。

但是窈窕姐要提醒一下,孕期適當的放鬆,對胎兒和自己都好。但也不能完全讓自己松懈,太過偷懶,這樣對胎兒和自身並不好。相反的,如果懷孕後,孕媽這兩個部位勤快一些,你和胎兒都很受益。

「雙腿」勤快一些

懷孕後雙腿就像被綁在床上和沙發上一樣,根本懶得動彈。但是如果孕期不讓自己雙腿多動動,生產時可能你哭都來不及。

以前認識一位寶媽,懷孕後就是特別懶,整天就是待在家里不出門,更別提運動了。生產時她的各項指標都非常適合順產,誰知,到了生產的時候她根本使不出力,最後沒辦法順轉剖,硬生生多受了一碴罪。

事後,這位寶媽總是和別人說,孕期千萬不要偷懶,一定要多動動,不然生產的時候真的很受罪。

所以說,懷孕後雙腿一定要勤快一些,多出去散散步,做一些適合自己的運動。不僅有利於防止體重過快增長,保持自己的身材。

而且孕期多運動,還能增加孕媽的耐力和韌勁,等到生產的時候可能會輕鬆很多。

「大腦」勤快一些

有多少孕媽懷孕後就順理成章的停止了學習的心思,每天都是單純的吃吃喝喝,什麼也不想,什麼也不思考,覺得日子過得可美。

但是不用多久,孕媽就會胡思亂想,情緒低落,陷入抑鬱的邊緣,開始覺得孕期真的很難熬啊,其實這都是孕媽懶得動腦的結果。

懷孕不是停止學習的借口,要知道大腦越用越靈活,如果孕媽不讓自己的大腦運轉,不僅自己會變得很抑鬱,也不利於胎兒發育。

所以,懷孕後孕媽的大腦一定要勤快一些,不要停止學習的腳步,多看些孕產書和育兒書,以便以後可以更好的照顧孩子。

同時也可以趁懷孕這個時間,給以後的事業做好規劃,考取需要的證書,不要讓自己與社會脫節,這樣等生完孩子後才可以更好的步入職場,讓自己事業更上一層樓。

懷孕後,你做到了嗎?

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