寶寶身高體重標準表,你家寶寶發育好不好,一看就知道

寶寶從一出生最關注的就是寶寶的身高體重,寶媽們坐一起的話題,你家寶寶多高多重,我家寶寶不好好吃飯,太瘦了。

寶寶身高體重標準表,一看就知道,你家寶寶發育好不好

寶寶身高體重標準表,你家寶寶發育好不好,一看就知道

影響孩子的身高的因素

1.先天性基因因素

跟父母親的身高有著直接關係,也不排除隔代遺傳。

2.後天因素

除了營養,充足的睡眠和適當運動也是很重要的。

當然注重小孩營養固然是好,但讓孩子吃得太多長得過胖就不好了,胖小孩在和小夥伴玩耍時容易被他人取笑,小孩太矮瘦的也更容易被人欺負。

長高方法

1.適量的運動

研究表明,經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4~8公分,因此,建議兒童每天戶外運動。

2均衡營養

孩子們不偏食,挑食,均衡的營養。在孩子長身體期間家長應該給孩子補充足夠的蛋白質。

鋅、鈣、鐵微量元素的缺乏同樣會引起生長髮育遲緩,錯過最佳生長期,以後就很難追趕了,所以也得注意才是。

3.充足的睡眠

每天按時睡覺不熬夜,人體內生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點到半夜2點,如有可能,可以讓孩子在9點半左右睡覺。

只要孩子健康,在合理範圍之內都是不用擔心的。