你家孩子能不能長高,關鍵看這幾方面,寶媽別瞎忙活

文|好孕姐

我姐姐身高155公分,姐夫身高185公分,兩人差了一大截。當初談戀愛的時候,姐姐就是顧慮身高差,拒絕了姐夫很多次,無奈遇到真愛,在姐夫的堅持下,倆人最終步入了婚姻的殿堂。

現在,他們家孩子都9歲了。但是姐姐老是擔心我外甥長不高,在他很小的時候,就給他買各種營養品、高價鈣片、增高鞋,甚至還偷偷給孩子用過增高藥。後來被我姐夫發現後,狠狠兇了她一頓,才不敢再給孩子亂吃藥了。

姐姐說:「我就是個子矮,從小自卑,連談個戀愛都要猶豫,我不想兒子將來個子矮,也遭遇和我一樣的事情。再說,他是男孩,個子矮了將來找媳婦都難。」我理解姐姐的心情,但是看她這麼多年為了孩子身高的事瞎忙活,我也想勸勸她。

孩子的身高雖然遺傳因素占很大一部分,但也不一定父母矮,孩子也矮啊,不是還有後天的干預嗎?再說了,我姐夫個子高啊,孩子還有爸爸那一半的優勢呢。

所以,想知道你家孩子能不能長高,關鍵看以下這幾方面,寶媽千萬可別瞎忙活。

父母身高的基因遺傳

科學研究表明,孩子的身高來自父母身高基因的遺傳因素占70%左右。也就是說,如果父母身高都很高,那孩子長大後一般個子也不會太矮。如果父母都很矮的話,孩子將來長大高個會很難。關於孩子今後能長多高,還有一個簡單的科學公式:

男孩的遺傳身高=(父親身高+母親身高+13)/2

女孩的遺傳身高=(父親身高+母親身高-13)/2

不過,這僅僅是以父母身高基因遺傳作為條件,也只是個大概。至於今後孩子到底能長多高,其實還要看後天的影響。

後天的運動鍛煉

孩子的身高,除了來自父母的遺傳外,後天干預也占了30%左右。有研究表明,孩子一出生父母就適當地做科學干預的話,孩子的身高會在遺傳身高的基礎上輕鬆增長3-5公分,更好的還會增加5-10公分,但是增加10公分以上的情況就比較少見了。

所以,很多父母都注重孩子後天的運動鍛煉,像經常鍛煉身體,使孩子骨骼強壯,然後多做些彈跳運動,比如跳高、跳遠、打籃球等。這些對孩子的身高會有一些積極的促進作用,更重要的是還能讓孩子身體得到鍛煉,更加健康和強壯。其實,對於父母來說,與身高相比,孩子的健康更重要。

平時的飲食搭配

另外,在飲食方面加強影響,給孩子長高增添一些助力。這就要求寶媽平時注意飲食搭配,多給孩子準備一些有助於成長和增高的食物。其實,也沒有固定某類食物,最重要的是營養豐富。

寶媽不妨給孩子多準備一些含鈣、蛋白質、維生素、礦物質和微量元素高的食物,因為這些都是有助孩子增高的營養素。還有均衡搭配,寶媽平時多注意主副食、葷與素、粗糧和細糧等的合理搭配,千萬別讓孩子挑食,尤其要讓他多吃蔬菜和水果。

寶媽們,這幾個關鍵點,你抓住了嗎?

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