哈佛歷經75年完成一個實驗,原來決定孩子幸福的真相是……

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又到年底了,昨天和朋友聚在一起,談到了新年願望。

年紀大了人也變得務實許多,曾經想發財想中彩券的雄心壯志已經被消磨殆盡,剩下為數不多的盼頭之一,就是希望自己的孩子能永遠幸福快樂。

不過說到幸福,談何容易?很多人窮盡一生,都無法嘗到幸福的滋味。

為人父母,該怎樣讓自己的孩子幸福快樂過一輩子?

哈佛歷經75年完成一個實驗,原來決定孩子幸福的真相是……

哈佛大學歷經75年時間,跟蹤調查了724個人的一生,團隊換了一波又一波,終於打開了通往幸福與健康人生的大門……

75年,724個人

這個實驗,可能是哈佛史上耗時最久的研究,整整花了75年,負責實驗的研究團隊換了四波。

實驗從1938年開始,團隊選擇了完全不同的兩組人,第一組是哈佛的學生,另一組是波士頓貧民區的小男孩,他們來自20世紀30年代波士頓最困難、最貧窮的家庭。

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在對實驗對象的身體狀況和家庭情況詳細了解之後,研究開始了。研究人員通過做問卷、實地採訪、查看病歷、和他們妻子孩子聊天、錄像等形式,定期進行追蹤調查。

隨著孩子們的成長,他們有的成為了醫生,有的成了律師,有的是農民,有的是泥瓦匠,甚至有一位成了總統。有的青雲直上,有的一落千丈。

75年過去了,724人中還剩60人在世,但實驗還在繼續。

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幾萬頁的數據記錄,最終得出了什麼樣的結果?

原來,能讓人快樂和健康的秘訣,和財富、名望或者更加努力的工作無關。決定一個人幸福的真相,是良好的人際關係。

良好的人際關係到底有多重要

這個結論看起來很簡單,但真正做起來卻非常非常困難。實驗研究團隊對此給出了三個要點,值得所有的家庭認真去思考。

第一:孤獨寂寞有害健康。

結合研究對象的病歷和人際關係,研究團隊發現了一個現象:與家庭成員更親近的人,更愛與朋友、鄰居交往的人,會比不善交際、離群索居的人,更快樂、更健康,孤獨寂寞是有害健康的。

那些被孤立的人,比起不孤單的人,往往更加不快樂。等到他們人到中間的時候,健康狀況也下降的更快。

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在生活中我們不難發現,很多經歷過校園暴力的孩子、被朋友孤立的孩子、以及不善打交道的孩子,都非常內向,不愛表達自己,也不愛主動與別人接觸。

這樣的孩子,多數並不快樂,因為他們的社會關係是不完整的。

第二:關係的質量比數量更重要。

一群酒肉朋友也比不上一個交心的知己,有的人看起來朋友很多,也有著自己的伴侶,但整天吵吵鬧鬧,沒有一點愛,這樣的關係反而不利於幸福與健康。

真正影響幸福的是關係的質量,而非數量。很多研究對象慢慢老去的時候,發現決定他們健康與壽命的很大一個因素,來源於對婚姻生活的滿意度。

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擁有美滿有愛婚姻的參與者說,哪怕到了耄耋之年一身疾病,也覺得非常幸福。但婚姻不幸的人,身體出現的問題更多,因為身體的痛苦被壞情緒放大了。

第三:良好的關係可以保護大腦。

研究團隊對於婚姻關係進行了研究,發現幸福的婚姻不但能保護身體,還能保護大腦。婚姻不幸的人,記憶力衰退的現象也更為明顯。

這兩點都是針對婚姻生活進行的分析,看起來與孩子沒什麼關係,但也恰恰印證了一點:

和美有愛的原生家庭,是奠定孩子未來幸福的基礎,成長在這樣的家庭中,孩子感知幸福的能力會更高一籌。

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當然,幸福的婚姻並不代表沒有任何爭吵,一直風平浪靜。真正的好婚姻是吵不散的,能扛得住風雨,福禍相依。

怎樣引導孩子走向幸福

與其每次都在許願時希望孩子得到幸福,不如從小就開始培養孩子感知幸福的能力。沒錯,幸福是可以培養出來的,我們可以盡自己最大的努力,引導孩子走向幸福。

上面的結論一共傳遞了兩個信息:

一是讓孩子學會主動與人交往。

現在的孩子都是家庭的焦點,有自己專屬的玩具與空間,所以很難理解分享與合作的意義。

面對這些不愛交際的孩子,家長可以通過繪本或者故事等形式,給孩子灌輸正確的認知,讓他明白朋友的含義。並且為孩子制定遊戲計劃,邀請其他孩子一起玩耍,讓他充分體驗到同伴帶來的歡樂。

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當然,在引導孩子與他人交往過程中,不要強迫孩子做他不開心的事情,比如硬要把玩具分享出去,又比如遇到一些小摩擦就不問緣由讓自己孩子道歉,這都是不理智的。

遇到問題以後,家長應該通過談話等形式了解清楚情況,給予耐心的指導和建議,幫助孩子解決和協調摩擦,給他樹立一個正面的榜樣。

二是讓孩子在充滿愛的家庭中成長。

曾經看到一個視頻,主人公是一個日本的媽媽。丈夫常年在外務工,她獨自帶著孩子在城市生活。幼兒園的時候,媽媽終於可以上班了,於是把孩子寄送在幼兒園。

媽媽的工作很累,下班趕到幼兒園接孩子的時候已經是晚上九點,但依然堅持每天睡前給孩子講一個小時的睡前故事。

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媽媽忍著一身疲憊,放下工作中的壞情緒,用自己休息的時間陪伴孩子,是因為她懂得愛與陪伴對孩子的重要性。

所以不要再找什麼借口,因為陪伴不需要時刻都在身邊,哪怕每天只要抽出一個小時給孩子講講故事、做做遊戲、聊聊天,對孩子來說就已經足夠了。父母的關心,孩子都能感受得到。

當然,當著孩子的面吵架甚至打架是絕對不可以的,因為一個家庭中最好的教育,就是爸爸愛媽媽。

時光荏苒,生命短暫,幸福來之不易,別浪費在爭吵、道歉、傷心和責備上。

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