生氣回奶了怎麼辦?

相信有不少的媽媽都比較害怕這個問題,哺乳期的每一天都是如履薄冰的度過,生怕自己的一個不小心就回奶了,所以吃的上面每天都是左挑右撿,喝的上面更是溫熱適宜,還經常壓制自己的脾氣,哎,自從做了寶媽,沒有哪天是什麼事不操心的。

其實我們完全沒有必要太把哺乳這事當回事兒,毛主席說過:從戰略上,我們要藐視敵人,從戰術上我們要重視敵人。

生氣回奶了怎麼辦?

我們只需要把泌乳過程中最容易出現問題的地方合理的避開就行,完全沒有必要什麼事情都放心上,那樣我們每天太累了。就比如生氣這回事,也是一樣。

初為人母,還沒完全明白當母親是怎麼回事,突然就被安排到這個職位上了,肯定要先熟悉一下工作環境和工作內容啊,即便是之前做足了功課,但是實際操作與理論仍然是有一定的差距。對於怎麼哺喂,怎麼換尿布,怎麼去觀察二便情況判斷寶寶健康,怎麼去照顧這位「小祖宗」等等的一切事情,而且還要跟「同事」搞好關係。家里的爺爺、奶奶、姑姑、婆婆等,畢竟每個人的心理路程不同,難免有一些意見不和的事情發生,生氣、苦惱、發脾氣,那都是再做難免的。尤其是碰上懶惰老公那樣的豬隊友時,每天早中晚的發脾氣,一頓都不帶少的。

生氣回奶了怎麼辦?

可是,即便是這樣,生活還是得繼續啊。某位哲人曾經說過「生活虐我千百遍,我待生活如初戀」。這就是得從戰術上去解決它。

生氣、抑鬱,可能是每個母親產後的必修課。剛生產完畢之後,絕大部分的媽媽都會有一小段時間的輕度抑鬱(有的比較嚴重 可能會持續很久才能走出抑鬱),這就需要我們自我調節和外界干擾了。畢竟,我們都知道,當我們生氣或者是情緒波動比較大的時候,回奶的可能性也是最大的。

假如我們生氣了,怎麼辦呢? 做到下面這幾步,你就能保證安全。

第一步把脾氣撒出去,該吼就吼,該哭就哭,千萬不能壓在心里,憋著不發出來才會真正的傷身。

第二步:收斂一下情緒,該吃吃,該喝喝,遇事不往心里擱

生氣回奶了怎麼辦?

第三步:如果有點輕微回奶,吃點蒲公英+小柴胡顆粒,有幾包就行。配合寶寶多吸吮刺激,只要心結打開了就沒事的。(生活最重要的還是開心,一定要想辦法讓自己開心起來,自己才是無可替代的)

第四步:如果回奶的比較嚴重,建議找個催乳師幫忙疏通按摩肝膽經、重點穴位按摩(膻中穴、乳根穴等)、乳房按摩等,配合吃上下乳湧泉散(前面文章里面講過,或者關注催乳大師網公眾號之後,在消息框里面輸入 下乳湧泉散 就能看到原方)一般兩天就回來了。

生氣回奶了怎麼辦?

第五步:如果你前面的步驟都沒看到,也沒有做,現在就是因為生氣導致奶少的情況,那建議你找催乳師幫你按摩,或者是針灸師幫你針灸疏通,通過穴位的刺激配合下奶的湯劑,能很快追回來。這里一般用的湯劑還是下乳湧泉散或者是催乳大師網推薦的其他方劑。

總之,生氣回奶,這個事情可大可小。解決了,什麼事沒有。如果不解決,可能以後你的娃就是奶粉養大了。在解決問題期間,一定不要忽視「你老公」的作用。建議做什麼事情都要讓他陪著你去,他只有真正知道了你的不容易,才會真正的想辦法。

生活不易,切過且珍惜!

生氣回奶了怎麼辦?

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