原創 產科醫生提醒,孕婦晚上要少吃這四種,胎寶寶可能不舒服

現在很多的朋友們都有熬夜的習慣,無論男女老少,甚至有些女性朋友們懷孕後依舊改不了熬夜的壞習慣。熬夜晚了肚子肯定會餓,那麼孕婦晚上可以吃東西嗎 ?

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            產科醫生提醒,孕婦晚上要少吃這四種,胎寶寶可能不舒服

胎兒處於快速發育期,所以吸收營養也很多,孕媽媽感覺饑餓是很正常的現象,晚上餓了,應該進食一些食物,否則出現低血糖對自己和胎兒都不利,注意晚上要進食一些易消化的東西,避免過於油膩。產科醫生提醒,孕婦晚上要少吃以下這四種,胎寶寶可能不舒服,孕媽媽們要注意了哦!

第一, 油脂很多的

眾所周知,孕婦屬於高危體質,體內承載著胎兒的健康問題,飲食應該盡量清淡和健康,過於油膩的食品不僅胎兒得不到良好的吸收,而且容易使得孕婦產生腹瀉的情況,從而給胎兒造成不良發應的發生,不建議食用,特別是晚上,孕婦如果忍不住吃了油膩的東西,那麼難免會引起反胃惡心的反應,這時孕婦應立即停止進食油膩食物,多吃些清淡的青菜,飯後吃些水果消除油膩。孕婦本就應該少吃油膩食物,而且孕早期的孕吐會比較厲害,是最忌油膩食物的。孕婦應多吃清淡有營養的食物,切不可貪圖口感多吃油膩的大魚大肉,尤其是在晚上的時候,更要注意了!

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第二,特別辣的食物

辣性物質會刺激腸胃蠕動,現實生活中的確有因拉肚子影響子宮收縮,導致早產的情形,所以孕媽咪在吃辣時一定要適可而止。特別是晚上的時候,懷孕是一件很耗氣血的事,孕婦通常會出現陰血偏虛,這時吃辣,就會很容易上火,而且也不利於胎兒的發育。辛辣的物質還會隨著母親的血液循環進入胎兒體內,可能會刺激到寶寶,給寶寶造成不良影響。

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由於辣椒里面含有麻木神經的物質,會對寶寶的神經造成影響,所以孕媽媽們在吃辣的時候,一定要注意不要吃到口腔發麻,適量的食用即可。在吃辣椒的時候,一定要掌握口腔是否出現麻木的原則。

第三,非常鹹的食物

孕婦如果吃得太鹹,短期內不會對自身和胎兒的健康造成影響。然而,若準媽媽在孕期罹患了妊娠高血壓、子癇前症等疾病,那麼吃得太鹹就會對胎兒及孕婦的健康造成極大危害。日常生活中就應多注意自己的血壓,適量攝取鹽分,避免吃太鹹而造成身體的負擔。

第四,含有很多鈣的食物

有的孕婦認為要吃點骨頭湯,里面含有鈣的食物,但是晚上不適合喝太多長時間燉出的濃湯,或以豬骨、雞腳、連皮家禽、肥肉類煮成的湯,含有大量的飽和脂肪,且口感肥膩,這類湯對胃腸道有一定刺激,故孕婦不宜食用。