一歲半寶寶愛吃的營養粥食譜及做法大全 香甜軟糯 補腦補鐵還養胃

一歲半寶寶愛吃的營養粥食譜及做法大全 香甜軟糯 補腦補鐵還養胃

簡單方便的寶寶營養粥木耳核桃粳米粥,營養全面,養胃清肺,補鋅又補鐵,健腦益智還有防貧血的功效,吃起來香甜可口、軟糯爽滑,讓寶寶食欲大開。高質量的營養粥,能量滿滿的元氣早餐,讓寶寶一天都精力充沛,有暖暖的好心情!

一歲半寶寶營養粥食譜大全木耳核桃粳米粥的做法:

食材:粳米100克、核桃仁20克、冰糖20克、水發黑木耳15克、葡萄乾適量

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做法:

1、黑木耳事先泡發,去蒂,清洗乾淨,撕成小朵;

2、粳米在清水中泡二十分鐘,淘洗洗淨;

3、葡萄乾沖洗幾遍,放清水中泡十分鐘,撈出洗淨,瀝幹;

4、核桃仁掰小塊,用清水淘洗一下;

5、湯鍋內添加足量清水,大火燒開,放入核桃仁、粳米、黑木耳;

6、調小火慢煮細熬,至粳米松軟,黑木耳熟爛;

7、放入冰糖和葡萄乾,繼續用小火熬煮五分鐘即可。

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營養豐富、香甜可口、軟糯爽滑的木耳核桃粳米粥就熬好了,只聞著味道也會食欲大開,配著一塊蔬菜餅或者小籠包,一份能量滿滿的早餐,讓寶寶一天都充滿活力。

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