每一個想要孩子的人都應該知道:葉酸片怎麼吃?

如今備孕和懷孕的女性總是繞不開葉酸片,國家已經認可了葉酸片的作用和功效,社會上對於備孕、懷孕吃葉酸也已經達成了共識。葉酸作為一種維生素(維生素B9),可以預防胎兒神經管畸形減少無腦兒、脊柱裂等情況的發生,而且還能夠促進紅細胞的成熟和血紅蛋白的合成,預防巨幼紅細胞貧血,極大程度的降低早產、流產等情況。

每一個想要孩子的人都應該知道:葉酸片怎麼吃?

既然葉酸對於孕婦和孩子有這麼重要的作用,那麼每一個想要孩子的人都應該知道葉酸片怎麼吃。

什麼時候吃葉酸片?

關於葉酸片的服用時間不少朋友並不了解,一般來說在備孕時就應該定期服用葉酸片,現在大部分人都知道的懷孕期前3個月服用葉酸片也是可以的,不過要算準懷孕的時間。另外,意外懷孕後也要及時的補充葉酸。

每一個想要孩子的人都應該知道:葉酸片怎麼吃?

不少人認為懷孕之後就可已停止服用葉酸片了,其實這是一個錯誤,因為孕婦在懷孕期間同樣需要補充大量的葉酸,尤其是懷孕前3個月胎兒神經管細胞發育快,葉酸的補充必須要跟上。我們都知道葉酸通過食補的效果非常一般,所以在懷孕期間葉酸的補充不能停。如果引起妊娠反應特別厲害,或者覺得孕婦補劑較多,可以選擇類似愛樂維復合維生素片的產品,既可以補充葉酸需求又能夠滿足孕婦對維生素和礦物質的需求。

葉酸的具體用量

每一個想要孩子的人都應該知道:葉酸片怎麼吃?

女性在備孕期間每日需要補充葉酸的劑量為0.4mg-0.8mg,不過如果曾經有過生育神經管缺陷嬰兒的女性,建議每日攝入量提高到4mg(這種情況還請去當地醫院在醫生的指導下補充和提高葉酸劑量)。

對於正常的女性而言,每天攝入葉酸的劑量不推薦超過1mg,就是偶爾超過劑量也不要緊,只要不長期超過劑量就不會帶來危害和副作用。像之前提到的愛樂維復合維生素片的葉酸含量為0.8mg,可以更快一倍的補充葉酸。

如何獲得葉酸片?

大陸大部分地區的婦幼保健院和婦產科醫院都可以輕鬆購買到葉酸片,甚至不少地區的居委會都會定期向適孕女性免費發放葉酸片。當然,也可以在藥店購買類似愛樂維復合維生素片這樣的多種營養補充劑,具體可視個人情況而定。