孩子不愛刷牙?把臟牙齒放大1000倍的圖片給他們看,我就不信他不刷牙!

常爸曾不止一次痛心疾首地講過,對孩子的蛀牙一定要嚴防死守,牙刷牙線甚至漱口水一個都不能少,

可是,天天叮囑每天早晚刷牙、洗臉,勤洗手,少玩手機,我們嘴皮子都磨破了,孩子耳朵都聽出繭子來了,「道理都懂,就是不想動」,怎麼辦?

也許這是人類的天性吧,總是更傾向於「耳聽為虛,眼見為實」,必須真真切切感受到視覺衝擊,才能震撼到內心里去,再由內而外生出行動的內驅力。

所以,當常爸看到下面幾組照片,不想再說教,只想直接丟給常粉們,看看這就是我們沒有清潔的牙齒、牙刷、手機、小手,放大1000倍後的樣子。牆裂建議喊孩子一起看,這是一堂看一眼就勝過嘮叨一千遍的生活衛生習慣培養課。

沒有刷的牙齒上,細菌堆積如山

我們一起看細菌爬上來

先讓大家直面沒有刷的牙齒是什麼樣子吧。

研究人員用掃描電子顯微鏡拍攝照片,再通過數字手段或者手動對圖像著色,最終讓我們看到了口腔里這些令人毛骨悚然的「外星生物入侵者」。

生活中天天看到黃黃的牙齒已經習以為常了是不是?

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把牙齒放大,「大石頭」一樣的牙齒「溝里」,赫然鋪著一層黃色的「泥土」——黃色牙斑,這就是牙齒黃黃的原因。

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把牙斑再放大,會發現它上面緊緊地貼著一層藍色地毯一樣的球形細菌,偶爾還夾著幾顆紅細胞。

(強迫症表示,超想立刻把它們刷光光啊!)

除了球形菌,還有染成粉色的牙斑菌,這貨黏黏糊糊,絲絲縷縷,身形完全可以攻占牙齒的每一個角落。

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口腔中還有長得像深海怪物一樣的細菌。

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此刻有沒有想去刷牙的衝動?拿出你幹乾淨淨的牙刷吧!

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可是,刷完牙再把牙刷放大看一下,呃……上面沾滿了嘴里的牙斑菌——現在知道為什麼牙科醫生要提示大家每三個月換一次牙刷了吧!

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如果經常不徹底刷牙的話,牙齒逐漸會被這些細菌「吃」掉,就像石頭風化一樣脆弱崩壞。

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不僅如此,這些黏糊糊、油膩膩的細菌,還會隨著呼吸、口水、食物進到腸胃,到肺,堂而皇之地走向身體深處……迄今為止,有大量研究證明,口腔細菌和心血管疾病、胰腺癌、結腸直腸癌、類風濕性關節炎和早產有關。

廢話不多說,一定記得早晚刷牙!刷牙!刷牙!

手機有多臟?相當於你抱著馬桶圈吃飯

吃飯,看手機。帶薪拉屎,看手機。下班擠地鐵,看手機。上床睡覺前,也得看會手機。

手機每天跟著我們去任何地方,有機會沾染到各種細菌,但是,我們經常洗手,卻幾乎不洗手機。

我們雙手給手機裹滿一層油脂、鹽分、水分,成為細菌的食物;手機運行產生的熱量溫暖著它們;如果手機還帶手機殼,那簡直就等於給它們蓋了個隱蔽的窩。

細菌是給點陽光就泛濫的家夥,條件這麼好,能不瘋長?有研究發現,一個中學生的手機,就是集聚了17032個細菌的巨大遊樂場。

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(薩里大學的學生把手機屏在瓊脂培養基上貼一下,3天後細菌的瘋狂肉眼可見)

從有傳染性的大腸桿菌、流感病毒和超級病菌MRSA,到無害的金葡萄球菌、微球菌、酵母菌、莫拉氏菌和芽孢桿菌,經常是二三十種細菌一起在手機上安家。

我們都知道,人們不可能生活在一個無菌環境,物品帶些細菌很正常。那手機上沾的這些數量的細菌是臟還是不臟呢?

Insurance2go的研究人員用棉簽擦了擦某款手機的螢幕和馬桶圈,取樣培養,測試好氧細菌、酵母和黴菌的含量。

(馬桶細菌含量)

(某款手機螢幕細菌含量)

仔細對比對比培養基里星星點點的密集程度,手機螢幕的細菌多到讓人驚訝,處女座的我恨不得拿塊紙巾狠狠把它擦乾淨!

馬桶因為骯髒臭名昭著,手機因為豐富與我們親密無間。可是萬萬沒想到,大家都知道馬桶臟所以會經常清潔,使用公共馬桶也是要墊好幾層紙才敢用,但卻都沒想過手機臟而忽略清潔,導致手機攜帶的細菌是馬桶的10倍!

原來,我們吃飯時候抱著刷的不是朋友圈,是沒刷過的馬桶圈!

手機才是我們「熟悉的陌生人」啊。

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多關心關心手機吧,比如用柔軟的超細纖維布定期給它來個乾洗。如果想更深層清潔,將60%的水和40%的酒精混合,浸濕纖維布給手機搓個澡。不過噴霧型清潔劑要慎用,可能會損壞手機。

清潔不用太頻繁,一個月擦幾次就行。相比清潔手機,更重要的是讓手機遠離臉(OK,戴耳機),遠離雙手(NO!這會要了我的命!)。

做不到遠離雙手怎麼辦?

勤洗手。

可是,你確定你洗的手乾淨嗎?

洗手一沖即可?你只是給手上微生物挪了下窩

Tasha Sturm曾是加州Cabrillo學院的微生物實驗室技術人員,實驗室的學生經常拿著棉簽擦手機或者門把手,從這些手頻繁接觸的地方搜集微生物。她8歲的兒子看到後,很好奇,於是也嘗試了這個小實驗。

8歲的小男孩在外面照常瘋玩了一段時間後,回來把手摁在一個瓊脂細菌培養皿上,「種下」一群細菌。一周後,他看到了一盤子茂盛的菌群。

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Tasha Sturm解釋到,照片右下角的大白圓片是芽孢桿菌,常見於泥土中。其他一些白點可能是葡萄球菌,而黃色和橙色斑點可能是酵母菌。

其實孩子手會接觸的病毒細菌,遠遠不只小男孩手上這些常規品種。玩貓逗狗(真菌、寄生蟲),上廁所(大腸桿菌),甚至拿生雞蛋(沙門氏菌),無時無刻不在接觸各種細菌。還有可能沾到難辨梭菌、彎曲桿菌、超級病菌MRSA(對某些抗生素有抗藥性),以及感冒病毒、流感病毒、諾如病毒等致病菌群。

所以,知道洗手的重要行了吧!!!

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可你以為洗手沖沖就完事兒了?

密歇根州立大學派研究人員在公共廁所蹲守了3500人(苦差事啊,會不會哭暈在廁所),發現大部分人都是這樣沖沖完事。根據研究,6秒鐘是人們洗手的平均時間,但這根本就不足以有效去除細菌。

怎麼證明呢?有圖有真相。

有一種名為Glo Germ的凝膠,可以模擬細菌黏附在皮膚上。凝膠含有與細菌大小相同的顆粒,在紫外線下顯示白色,用它來代替細菌,我們就可以知道洗手的時候到底有沒有把細菌洗乾淨。換句話說,如果照片里手越白,代表細菌越多,越黑則說明越乾淨。

研究人員找志願者(可能就是自己)貢獻了一只沒洗的手,塗上凝膠給大家看,手上「爬滿了細菌」。

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志願者花3秒沖了下手後,紫外線燈下發現,「細菌」只是挪了個窩,基本沒怎麼被沖掉。

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那我多洗會兒行不行?志願者洗了6秒,一看,總算露出大塊皮膚了,可是指甲縫、指關節還是有那麼多細菌沒法忍。知道了吧,咱大家草草了事洗完的手基本不會比這個更好了。

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英國權威健康類網站NHS建議用肥皂洗15秒,才能去掉手上大部分細菌(實際這樣做的人不到5%)。有一個技巧,洗手的時候心里默默唱一首完整的「祝你生日快樂(ABC字母歌也行)」,時間剛好。

於是,志願者又唱著歌用肥皂搓了一遍手。(著重洗刷刷指甲縫、指關節那些「衛生死角」)

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不得不說,生日歌果然有奇效啊,手上絕大部分凝膠/細菌都被搓掉了。

今天可能給大家嚇唬得不輕,但凡事也不要矯枉過正,以為看見這些真相就要趕緊做各種消毒殺菌大掃除,必須把任何細菌都扼殺在搖籃里,家里必須寸草不生才行——到了潔癖的程度又過了。過分乾淨的環境,孩子容易過敏,反而更難適應外面的世界。

所以最後常爸給大家的建議是:

不管刷牙、擦手機,還是洗手,一句話,玩就玩得痛快,洗就洗個徹底!關鍵是洗得徹底,認真洗一次,勝過上百次走形式。

怎麼樣?你是不是準備帶孩子看看這篇文章?

參考資料

https://www.dailymail.co.uk

https://allthatsinteresting.com/objects-under-a-microscope/3

https://kdvr.com/2012/11/20/smart-phone-bacteria-test-see-which-fox31-personalitys-phone-is-dirtiest/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5466825/

https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6090377/How-smartphone-covered-TEN-times-bacteria-toilet-seat.html

https://www.today.com/health/striking-photo-shows-all-bacteria-8-year-olds-hand-t25096

https://www.dailymail.co.uk/health/article-3269827/How-clean-hands-answer-revealed-unique-experiment-shock-change-wash.html