孩子近視,手機不是罪魁禍首,這幾樣東西才是,家長容易忽略

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大多數人認為導致小朋友近視的原因無非是那麼幾個:遺傳,躺著看書,學習太用功,或者玩手機電腦上癮。尤其是手機等電子產品,更被無數家長視為眼中釘,就這麼莫名其妙的背了好幾年黑鍋。

目前,兒童近視多發,且程度更為嚴重,都說「十個孩子九個近視」,雖然誇張了點,但近視比例仍然超過了30%,且越是發達地區越為嚴重。我們只有明確導致孩子近視的原因,才能精準的預防。

眼科醫生曾經做過一個實驗,證明10歲以下兒童如果每天使用電子產品時間並未超過1小時,則不會對視力產生絕對影響。且隨機調查研究也表明,同樣近視度數的孩子,在繼續玩手機和停止玩手機的對比組中,未能指出明顯證據,證明玩手機的孩子度數就必然加深。當然,這其中的研究目標生活習慣各不相同,就是這些特異性習慣,同樣也可能是會導致孩子近視或程度加深的元兇。

孩子近視,手機不是罪魁禍首,這幾樣東西才是,傢長容易忽略

其中,以下幾個外界因素更容易導致孩子近視:

1開燈睡覺

光壓力會讓嬰幼兒出現應激反應,情緒上會有波動,視網膜容易受損,得不到真正的休息,極易導致疲勞和生長髮育遲緩,開燈阻礙褪黑素的正常分泌,這同時引發孩子的抵抗力下降。

注意:不論是小夜燈還是大燈,都應該關掉。

孩子近視,手機不是罪魁禍首,這幾樣東西才是,傢長容易忽略

2浴霸刺激

無論南方還是北方,冬天浴霸基本都是每個家庭的標配,眾所周知,浴霸很溫暖,光線也較正常燈更亮,溫度可以直接透過皮膚,讓人感到熱度,這是因為太陽能裝備或浴霸都會散發紅外光,對孩子嬌嫩的眼睛和眼部肌膚造成不可逆的損害。

注意:在孩子洗澡前先開十分鐘,浴室溫度上升後,孩子洗澡的時候就關掉。

3耍帥的太陽鏡

很多家長都喜歡打扮自己的寶寶,尤其是夏天,出門都是「明星裝」,又戴帽子又戴墨鏡,遮陽在次,耍帥才是目標,然後對著酷酷的寶寶拍了又拍。很多家長認為:「孩子都不愛戴眼鏡,出去玩的時候也帶不了多一會兒,一年也用不上幾次,不用買好的,買了十塊二十塊的玩玩就好了。」殊不知,就是這麼一「玩」,孩子的眼睛就受了委屈,質量差的太陽鏡戴上立刻就能感受到一股「壓力」,這就很容易引起孩子眼睛疲勞,影響自我調節功能。

注意:孩子的太陽鏡更要買好的,盡量選擇品牌太陽鏡,而且顏色不易過深,必須有阻擋紫外線的功能,且佩戴時間不易過長。

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4甜食控

孩子都愛吃甜食,但過量的糖分對孩子的身體發育並無益處,高糖分無粗糧的飲食,會大量消耗且阻斷補充人體維生素和鈣質,如B1等,維生素B1可養護人體視神經。一旦缺乏,視力下降就是必然結果了。

注意:控制孩子的甜食攝取吧,不要心軟,不要心疼,這才是真正的愛孩子。

除了以上幾種外界因素外,良好的用眼習慣才是保護視力中的主力軍。看書的距離,看書的姿勢,光線的強弱和角度,看電視和看手機的時間長短,這些都可以導致孩子的近視。

現在,很多孩子很小,鼻梁上就拖著一副厚重的眼鏡,不僅影響運動,而且還會造成突眼影響美觀,所以為了孩子的健康,家長不僅要保護好自己的眼鏡,避免遺傳因素,也要時刻注意孩子的用眼習慣和用眼衛生。

我是糖果媽媽,是一名高級育嬰師,也是4歲寶寶的媽媽,在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我,希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。

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