娃進入猛長期,家長忽視3點,娃少長10CM,醫生:許多家庭都存在

最近真的是被身高困擾到不行,妹妹剛找了對象,結果還是沒有過家長這一關。男方覺得妹妹太矮,在一起的話,沒有辦法保證下一代的身高,最後,兩個人還是敵不過家里的反對分手了

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越來越多的人開始在意身高問題,很多不高的人也開始尋找高個子,改變自己的基因,為下一代做準備。遺傳基因對孩子的身高的影響是很大的,但是遺傳基因也並不是起到決定性的作用。像我們鄰居家的孩子,一個女孩子個子170cm,但是他的爸媽都不是很高,媽媽也就1米5,爸爸不到1米7。

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這就說明了,雖然遺傳基因對身高的影響大,但是後天的因素也有很大的影響。如果爸媽都很高,後天的營養、運動和睡眠沒有掌握好的話,孩子可能連基因決定的身高都長不了。孩子的猛長期一定要抓住,錯過可沒有後悔的機會。

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孩子猛長期主要集中在孩子2歲前以及青春期這兩個時間。其中孩子從出生到1歲的時候,每年差不過增加25公分,第二年速度會慢一些,差不多12公分左右,從2歲開始一直到青春期,孩子平均每年會在增長7公分左右。青春期孩子的身高會增長比較迅速。

但是,不同的孩子在發育的時候,也有長長短短的猛長期,關注孩子這些反應:

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1.總是喊著腿疼

孩子在成長過程中會,身高增長速度過快,很容易產生疼痛感,特別是膝蓋處。其實並不是孩子的身體出現了什麼問題,是快速增長的「生長痛」,這個時候家長需要給孩子多補鈣,吃一些有營養的食物。

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2.總是想吃東西

孩子吃多了家長很害怕會出現積食的情況,這個時候家長就要觀察,孩子每天吃這麼多東西,脾胃害怕消化不了,如果孩子是喜歡上吃飯,而不是挑食,想吃零食,就沒問題。說明孩子的身體發育,需要補充一些營養物質。

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3.孩子總是睡不醒

睡眠也是很重要的,如果孩子睡覺時間加長,說明身體在主動分泌生長激素,最主要的要保證孩子的睡眠質量,促進生長激素更好的分泌。

1.營養充足,脾胃來吸收。脾胃是身體營養吸收和供應的中轉地,長身體的孩子是需要多吃飯,但是這是需要孩子自己來決定的,家長不要強迫孩子多吃飯,很容易積食,特別是小一點的孩子。

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如果孩子的脾胃消化總是出問題,還積食便秘,可以給孩子喝點金棘末,消食養脾胃,孩子愛喝,夏季多補充水分。對身體有好處,脾胃好了,營養吸收的好,助力孩子身高發育。

2.睡眠要保證,注重質量

現在的小孩每天晚上玩到十點多,才回家睡覺。睡眠時間就沒辦法保證了,不同的年齡段需要的睡眠時間是不一樣的,家長一定要控制好,給孩子營造良好的睡眠環境,控制孩子的午睡時間,不要影響晚上的睡眠。

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3.適量運動,規律進行

特別是一些戶外的運動,防止孩子中暑的情況下,可以促進鈣元素的吸收,還能夠促進生長激素的分泌。