爬樓真的有助於順產?孕婦別盲目相信,其中的利弊要搞清

文|淘媽

最近在一個孕婦群里看到幾位準媽媽在聊順產的事情,這些孕婦一致表示想要順產,但是就怕到時候條件不具備。然後群里其他「有經驗」的媽媽就開始支招:那你平時多爬爬了樓梯,這對順產是很有幫助的。然後這些想順產的孕婦就仿佛得到了「秘籍」一般 ,紛紛問「真的嗎?多爬樓梯就能順產?那我要多爬爬了。」這些媽媽說「當然了,很多人都是這樣說的,而且我當初就是這樣做的,生的時候可痛快了。」相信有不少的孕婦都聽過這樣的說法,爬樓出產的說法真是由來已久。那麼爬樓真的有助於順產嗎?孕婦可別盲目相信,其中的利弊要搞清。

爬樓真的有助於順產?孕婦別盲目相信,其中的利弊要搞清

爬樓真的有助於順產?

首先我們要說的是,這里的爬樓不指那些居住在低層,沒有電梯需要上下樓梯回家的孕婦,因為這就是她們生活的一部分,她們是有穩定的頻率的。我們指的是,平時沒有爬樓的習慣,為了順產而特意去進行大量的爬樓梯活動。

很多孕婦在分娩的時候都會出現產力不足的情況,腰部和臀部的力量不夠,使得分娩沒有那麼順利。一般為了孕婦能更好的順產,我們會建議孕婦在孕期做適量的運動。但是爬樓梯是需要孕婦提膝來邁上台階,這樣臀部會得到一定的鍛煉,看似能夠鍛煉臀部的力量。但是這樣的行為我們還是不建議的,其中的弊端孕婦應該清楚。

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孕婦爬樓梯的風險有哪些?

懷孕早期:孕婦盲目的大量爬樓梯,會增加流產的風險。

懷孕中期:孕婦可進行的運動有很多,不必非要爬樓梯。

孕晚期:這個時候孕婦的肚子很大了,上樓梯的時候很容易擋住雙腳,這樣孕婦就容易因為看不清而踩空,從而發生危險。而且在爬樓梯的時候,膝蓋彎曲承受的壓力是正常行走的三倍,這樣對膝蓋的傷害就比較大;

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孕婦肚子大,在爬樓的時候為了保持身體的平衡,身體就會微傾,這樣腰椎和腹部的壓力都會增大,對孕婦的身體造成傷害的同時也會壓迫到胎兒;

孕晚期,胎兒的頭部已經接近骨盆了,但位置還不是很固定。孕婦盲目爬樓可能會改變胎兒的位置,這樣反而會增加順產的難度。

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孕婦如何做有利於順產?

孕婦能養成運動的習慣,確實會對順利順產有幫助。但是這件事貴在堅持,不是某個時間段突然增加運動量就可以的。孕婦從懷孕中期就可以開始運動了,最適宜的就是散步,或者是在專業人士的指導下做瑜伽。像凱格爾運動也是很好的運動,對產前產後都有很大的幫助。

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淘媽說:分娩是一件大事,孕婦希望能順利生產的心情我們可以理解,但是孕婦也要學會哪些是正確的,哪些可能會給自己和胎兒帶來傷害。像爬樓助產這件事,孕婦最好不要做了,臨時抱佛腳,而且是這種風險比較大的方法,真心不推薦。如果孕婦真想順產順利的話,那就平時多努力吧。