孩子輔食是關鍵,南瓜雞肉加米飯,營養升級,寶寶好胃口

每一個新生兒都會給一個家庭帶來驚喜,每一個寶寶都是家庭的大寶貝,父母有最好的,首先想到的都是給自己的孩子。可是寶寶卻無法接受你給他的山珍海味,離開母乳的第一步,他需要健康有營養又美味的輔食來幫助他更快的成長。寶寶輔食吃什麼這讓家長很頭疼,太補的東西寶寶反而吸收不了,白粥米糊又沒有營養和味道,寶寶也不愛吃。今天我們就來說一道寶寶愛吃又有營養的美味輔食,一次做一鍋,大人都愛搶著吃!

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南瓜是咱們是常見的食物,南瓜自帶一種清甜的味道,和米飯搭配在一起,讓米飯中變得甜絲絲。雞肉肉質細嫩、滋味鮮美,而且很有營養,特別適合正在長身體的孩子,米飯、南瓜、雞肉搭配在一起煮粥,滿足了孩子身體所需,而且味道特別鮮香,孩子特喜歡,一次能吃一大碗!一起來看看著輔食的做法吧!

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【準備食材】:大米、南瓜、山藥、雞胸肉

【準備配料】:薑、鹽

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Step1 :將大米洗乾淨放入鍋中,再加入清水浸泡20分鐘。

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Step2 :將雞肉剁成碎末備用。

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Step3 :薑切片,放入雞肉中,加入少許的鹽,攪拌均勻醃制一會兒。(薑片的目的是去腥味,不喜歡的朋友等醃制好以後挑出去丟掉即可。)

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Step4 :將南瓜和山藥去皮洗淨,切成小丁,放入裝雞肉末的碗中。

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Step5 :將浸泡大米的水倒掉,在鍋中加入比平時煮飯稍多一些的水。將雞肉末碗里的所有食材全部倒入鍋中,按下煮飯鍵。

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Step6 :等米飯煮熟以後,打開電飯煲,用勺子將所有食材翻拌均勻。將米飯盛出裝盤,想要香味更濃鬱可以加入幾滴橄欖油,再次攪拌均勻即可開吃!

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Step7 :成品展示!

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這次我們做的輔食只適合11個月以上的寶寶哦,孩子太小還是不太適合吃這個。這個飯真的特別的好吃,小侄兒小的時候,表姐就經常給他做這個,那段時間也是我去他家蹭飯的高峰期,哈哈哈只因為這飯實在是太棒了。孩子30歲以前都不要吃太多鹽,在兩歲以前都不建議吃鹽,南瓜本就有甜味,所以2歲以下的寶寶吃都不建議放鹽,2歲以上可以適當放一丟丟~

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南瓜雞肉燜飯就分享到這里啦,喜歡的朋友記得收藏哦。不知道吃什麼?那就關注我,本帳號每天都會分享各種不同美食的做法給大家,從今天起,你的一日三餐我都包了~