每日分享:親密關係。解決夫妻衝突的關鍵在於兩個人的親密關係,而建立親密關係的關鍵在於發展健全的真我。如果婚姻的幸福指數用正負數表示,兩個健全的人加起來能達到最大值,一個健全的人加一個殘缺的人就接近於零

  每日分享:親密關係。解決夫妻衝突的關鍵在於兩個人的親密關係,而建立親密關係的關鍵在於發展健全的真我。如果婚姻的幸福指數用正負數表示,兩個健全的人加起來能達到最大值,一個健全的人加一個殘缺的人就接近於零,一個殘缺的人加一個殘缺的人就會落到最小值,就會讓家庭陷入痛苦的深淵直至崩潰。無論丈夫還是妻子,都要學習、成長,讓自己發展成健全的真我,只有兩個健全、完整的人,才能有效地處理好差異和衝突,才能建立牢固的親密關係。婚姻中一些強烈的衝突,通常都是在無言的、不知不覺的狀態下發和的。一個冷漠的眼神,可以讓你感到被狠狠地打了一拳,一個厭惡的表情可以讓你心如刀割。親密關係中那些不斷重復、最難解決的問題,通常都與一個人潛意識中那些說不出來的、未經處理的情緒創傷與未得到滿足的需要有關。那些從小受傷的人,心靈中的創傷如果沒有得到醫治,在結婚後就會傷害愛人。他明明想愛,但是愛不出來,你沒對他笑,他就以為你在生氣,讓他覺得受了委屈;你對他笑,他就以為你在嘲笑他,讓他怒火填膺。這樣的人很難與人相處,所以,親密關係能否建立,跟雙方人格健全的程度,以及是否願意學習、成長、醫治、改變有極大的關係。有了健全的人格,才能經營友情,才能有效地處理差異與衝突;而學會處理衝突又能反過來幫助我們發展健康的人格。發展健全的人格,要從發展情商開始。人生最困難的事就是正確地了解自己和別人。我們每個人都認為已經了解自己和別人,但如果真正了解,就不會在關係中出現那麼多衝突。我們經常會把別人的行為按照自己的想法來解釋。很多時候,我們自以為了解了愛人,實際上,是自己思想的投射。發展情商就是幫助我們正確地解讀自己的情緒,解讀愛人的情緒。虛心地去探索愛人和自己內在的世界,才可以減少心理投射,避免誤解和衝突。

無為<[email protected]> 14:43:58

每日分享:瞎子摸象。夫妻之間的衝突,很多與事實本身無關,而與夫妻對這個事實的解釋、觀察事實的角度及價值觀有關。在衝突中,夫妻雙方都會覺得自己是對的,而對方的觀點和態度有問題,事實是我們每個人的經驗世界都是有限的。我們每個人對事實的解釋都好像瞎子摸象一樣,只了解自己摸到的一部分而沒有了解事實的全部。每一次衝突,你所看到的、聽到的、感覺到的是千真萬確,但從對方的角度,以對方的經驗,他所看到的、聽到的、感覺到的也是千真萬確。同事兩口子生了一場大氣,原因就是妻子就丈夫回家晚了。那天晚上,丈夫回家11點多了,妻子說:為什麼常常這麼晚才回來?丈夫就回敬了一句:我什麼時間回來晚過,就這一次,怎麼說常常回來晚?丈夫認為,一個星期我頂多晚一次,你為什麼就看不到那六天,可單單看這一天呢?丈夫感覺自己為準時回家所做的各種努力被妻子漠視的 感覺是真實的,而妻子惦念他、怕他出事的感覺也是千真萬確的。特別是再加上原生家庭所帶來的觀念,就更為複雜。如果妻子在過去成長過程中有被拋棄的經驗,父母答應回家,總不能按時回家。這種孤獨、被拋棄的感覺會從親密關係中加倍討回。過去在原生家庭所受的創傷,往往會在新家庭的夫妻、親子關係中表現出來。所以,我們理智些就可看出,很多人在現實親密關係中所打的仗,多半是打過去沒有處理完的糊塗帳。我們常說,和一個人結婚實際就是跟他的家族結婚,跟他的家族文化結婚。做為夫妻,不僅要了解、接受對方的現在還要了解、接受對方的過去。既然成了一個系統,我們就要接納對方的不足,並有義務幫著對方清洗歷史舊帳。夫妻衝突後,有些人不明白都有錯的可能性,總認為自己是對的,甚至讓第三方證明自己是對的,對方是錯的,這對親密關係沒有幫助。時刻牢記:家是講情的地方,切不可做「贏理輸情」的傻事。