怎麼你一談戀愛,就會迷失自我?

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文 | 阿鹿

曾經,你也是一個無憂無慮的自在少年,一個人逛街,一個人看電影,一個人背包去旅行,雖然大多時間都是形單影只,但總歸過得充實而有意義。

可是,有一天你遇見了他,一切都變了模樣。你慢慢地開始懼怕一個人,你把生活的悲喜全都寄托在他身上,甚至變得沒有辦法左右自己的生活。

然後,你和他的關係變得更加脆弱。你越患得患失惴惴不安,他越與你疏遠。你們的愛情陷入了一個怪圈,在這樣的惡性循環下,一直在走一條下坡路。

於是,你開始找朋友傾訴,逢人便說自己的苦惱,活脫脫變成一個祥林嫂。起初朋友們忙前忙後的出主意安慰你,可日子久了次數多了,大家開始對你敬而遠之,甚至覺得你無藥可救了。

你自己因此吃了很多虧,也聽說過很多別人的故事,可是明白那麼多道理,卻還是不能一帆風順地度過餘生。

一個人的時候可以享受孤獨,怎麼一談戀愛,就變得墮落,開始迷失自我了呢?你啊,一定很懊惱吧?

曾經在知乎上看到一個問題:如何在戀愛中還能保持自我。裡面的問題描述,像極了你的情況。

你說每句話都要處處小心,因為你知道他喜歡陽光開朗的人,所以不想讓他發現你性格中的小陰鬱。

你每時每刻都盯著他的微信頭像,然後癡癡傻傻地等他給你發消息,不知時光交替。

你發朋友圈,大部分都是與他相關的狀態。你希望他會喜歡,可又擔心他看到了會覺得煩。於是發了又刪,刪了又發。

你把他當成了全世界,就再也容不下自己和別人了。

可是,愛一個人本不該是這樣子的呀。如果戀愛了反而變得不幸福,那還有什麼意義呢?

說到重拾自我這個話題,我忽然想到阿陽。

剛剛和前男友分手的時候,阿陽整日整夜地哭,每天除了發呆,什麼都不想幹,連續一周沒進食,最後險些住進了醫院。

那些甜蜜的回憶和對未來的承諾,在阿陽的腦海中縈繞徘徊、揮之不去。明明當初約定周遊世界,走完一本護照,說好的一生一世一雙人,怎麼一轉身我就變成了你口中的前任了呢?

在無數個萬念俱灰的夜晚,她陷在很消極的狀態裡出不來,反反復復地舔舐尚未結痂的傷口。那種感覺,就像掉進了一個巨大的感情黑洞,真是可怕極了。

不過,這已經是兩年前的事情了。前天晚上和阿陽通電話,她的聲音裡充滿了能量,狀態好得不得了。

為她高興之餘,我很好奇她是怎樣從當年的狀態裡走出來的。

阿陽說,在經歷了那段極其痛苦的過程之後,有一天她忽然覺得很自責,因為一個與自己再無關係的人,這樣折磨自己,實在是很不值得。

療傷的過程中,偶爾還會很痛很痛,然而每當負面情緒來臨的時候,阿陽並沒有讓自己一直沉淪下去,而是選擇不斷督促自己,要讓自己忙起來,去學習、去健身,化悲痛為力量。

現在阿陽碩士還沒畢業,就早早收到了多家企業拋來的橄欖枝,經歷過傷痛之後的重生,她變得比原來更優秀了,前途一片光明。

說實話,很雞湯有沒有?可這就是發生在我好朋友身上的,活生生的例子。

如何才能在戀愛的迷失中重尋自我?說白了,無非就是讓自己忙起來,淡化情感,然後獨立起來。道理你都明白,可是做起來,真的很難很難。

所以,在這裡與其說傳授方法,倒不如說提幾個小建議:

1、你先要明白,目前的狀態雖然有點糟糕,但這也是正常的,很多人都經歷過。愛情讓人著迷,也讓人瘋狂,這是它的魅力之一。

2、你現在一定很痛苦,但請一定要挺過去。時光無情也有情,它能碾碎很多美好的回憶,同時也能撫平你內心的創傷。

3、你可以向朋友傾訴,但一定要適度。別人的建議可以聽一聽,但最終總歸是要自己來做決定,沒有人可以左右你的人生。

4、你可以讓自己墮落一會兒,但是不能無止境地墮落下去,設置一個期限,期限到了,就努力回歸常態。

5、想要處理好戀愛中的關係,首先要做的是調整好自己。只有先找回自己,才有可能挽回其他東西。

最後的最後,請一定要相信,你會好起來的。

不要特別期望,也不要過度失望。餘生還有那麼長,不管他是不是那個對的人,總有一天你會收獲一份屬於自己的愛情,然後美美地過完這一生。

內容經作者授權發布

作者簡介

阿鹿

愛自由的單身教主,專欄作者,微博讀書簽約作者,微博簽約自媒體。

微博@迷路的鹿先生,訂閱號:阿鹿先生(ialu2016)

編輯:靜靜